Najnovije

  • Couples-cooking

    Mršavljenje

    Parovi na dijeti: Muškarci, žene i mršavljenje

    Ako ste na dijeti kao par, to pomaže da shvatite neke razlike između muškaraca i žena kada je u pitanju mršavljenje. Muškarci imaju tendenciju da gube...

  • vitamins-and-supplements-for-beautiful-and-healthy-hair

    Zdrava prehrana

    Prehranom do zdrave kose

    Zdrava prehrana igra jako važnu ulogu u zdravlju vaše kose. Mi govorimo o važnosti prehrane kada je u pitanju naša koža, ali to se tu...

  • girl_stabilityball

    Fitness

    Poboljšajte svoju stabilnost i čvrstoću treningom

    Dodavanje nekih vježbi stabilnosti u svoju rutinu pomoći će vam poboljšati mišićnu stabilnost, što vam zauzvrat može omogućiti da trenirate jače i dižete teže utege....

  • shutterstock_139712587

    Fitness

    Unutarnje i vanjske kardio mogućnosti za vježbanje

    Nakon nekog vremena uobičajene kardio vježbe nam svima dosade. Ovdje su neke kardio mogućnosti koje će vam pomoći zadržati najbolje zdravlje srca i tijela. Kardio...

  • njega kože

    Lifestyle

    Zdrava koža vs. nezdrava koža

    Postoji mnogo različitih testova koje možete napraviti kako bi se utvrdilo zdravlje srca, zdravlje mozga i sveukupno zdravlje. No, što je sa zdravljem kože? Kada...

  • uravnotezena prehrana

    Lifestyle

    Izgradnja vlastite uravnotežene prehrane

    Tema ovog mjeseca je “ravnoteža”. Uravnotežena prehrana uključuje više od pukog ispunjavanja svoje potrebe ishrane – to je osobni plan koji balansirate sa onime što...

  • pogreske poslije treninga

    Fitness

    Pogreške koje radite poslije treninga

    Stvari koje radite poslije treninga mogu učiniti veliku razliku. Ako imate zauzet raspored, onda postoji velika šansa da ste umorni poslije treninga. Zbog toga vjerojatno...

  • kupovina namirnica

    Lifestyle

    Pojava stresa zbog kupovnih namirnica

    Naša tema za ovaj mjesec je ravnoteža, odnosno uravnotežena prehrana koja počinje s izborom koji napravite u trgovini. Evo nekoliko savjeta koji će smanjiti stres...

  • Kako Vaši sudionici za stolom utječu na vaš unos hrane

    Lifestyle

    Kako Vaši sudionici za stolom utječu na vaš unos hrane

    Kada jedete s drugim ljudima, vaš unos hrane je vjerojatno drukčiji. Razmislite o posljednjem putu kad ste jeli nešto. Što ste jeli? I koliko? Šanse...

  • vitavie1

    Besplatan Fit Camp u Zagrebu

    Najbolje vježbe za gluteus

    Ako želite povećati vaše mišiće, morate povećati opterećenje i dati svom tijelu potrebnu prehranu. U današnjem slučaju to je stražnjica. Moj primarni fokus je to...