Hoće li te mršavljenje učiniti sretnijom osobom nego što si sad?
Skladno oblikovano tijelo nije garancija sreće baš za nikog, no kroz pravilno odrađen proces mršavljenja itekako možeš naučiti važne lekcije, koje će učiniti...
Pri pravilnom mršavljenju, nema straha od povratka izgubljenih kila!
Jedan od najgorih strahova svih onih koji pokušavaju kontrolirati tjelesnu težinu definitivno je ponovno debljanje, nakon uspješnog gubitka masnih naslaga. No, to se...
5 razloga zašto ekstremne dijete nisu dobra odluka u 2022. godini!
Krenuti s radikalnim rezovima po pitanju prehrane čini se kao odličan potez na otvaranju nove kalendarske godine, ali moraš znati da s tim režimom nećeš stići...
Inhalacija te može vratiti na pobjedničke staze ove zime!
Upala sinusa i problemi sa začepljenosti nosa mogu usporiti tvoju izgradnju tijela tijekom zime, no uz inhalaciju možeš skratiti vrijeme oporavka i brzo se vratiti u...
Koliki zapravo utjecaj snaga volje ima na tvoje mršavljenje?
Nije dovoljno znati što radiš i imati dobar plan, već je potrebno odlučno i predano provoditi zacrtano u djelo. Zato je snaga volje važan faktor prilikom...
5 trikova kako novogodišnju odluku o mršavljenju zaista realizirati!
Početak kalendarske godine obilježavaju novogodišnje rezolucije, odnosno čvrste odluke da ćemo nešto promijeniti u svom životu. Evo kako realizirati u 2022....
Budi Fit izazov za siječanj – Možeš li ovaj put odraditi savršen mjesec?
Počinje nova kalendarska godina, a s njom i prilika trgnuti se i ostvariti fantastične rezultate pri kontroli tjelesne težine i izgradnji tijela. Evo pet izazova koji...
5 najboljih razloga ZAŠTO dovesti pod kontrolu vlastitu tjelesnu težinu!
Nemoguće je uspješno smršaviti ako nemaš snažan razlog zašto to radiš. U tu svrhu, evo nekoliko najboljih argumenata zbog čega uopće kontrolirati vlastitu...
Hoće li blagdanska “veselica” negativno utjecati na tvoje mršavljenje?
Iako redovito konzumiranje alkohola ne ide uz zdravi životni stil i onemogućuje kvalitetnu izgradnju tijela, pokoja čašica za vrijeme blagdana neće te upropastiti,...
Kako povećati unos vlakana i spasiti probavu u doba blagdana?
Unos dijetalnih vlakana iznimno je bitan da bi tvoja probava obavljala svoj posao kako treba. Evo nekoliko savjeta kako tijelu dati ove prijeko potrebne...
Kako ovog Božića izbjeći blagdansko prežderavanje?
Pred nama su blagdani i stolovi puni ukusnih božićnih specijaliteta i slastica. No, to ne znači da moraš još jednom u potpunosti izgubiti kontrolu i prejedanjem...
5 načina kako povećati potrošnju kalorija u hladnim danima!
Zima svojim hladnim vremenom možda smanjuje naše opcije za potrošnju kalorija, ali još uvijek na raspolaganju imaš sasvim dovoljno mogućnosti, za čvrstu kontrolu...