fbpx

Zdrava prehrana

Što je gluten i treba li ga izbjegavati dok pokušavaš smršaviti?

Bezglutenska dijeta postala je popularna posljednjih godina. No, moraš znati da ti takav tip prehrane neće nužno pomoći pri mršavljenju,.

Što pojesti prije jutarnjeg treninga?

Trening ujutro zlata vrijedi za tvoju energiju, ali i koncentraciju na poslu. Imaj samo na umu da ga trebaš odraditi.

7 najvećih mitova i zabluda o proteinima u prehrani!

Proteini su definitivno važan dio prehrane. Bez njih tijelo ne bi moglo normalno funkcionirati. No, svejedno se uz njih veže.

Zdravlje

Pomažu li umjetni zaslađivači pri mršavljenju i štete li organizmu?

Umjetni zaslađivači posljednjih se desetljeća koriste kako bi se smanjila kalorijska vrijednost hrane i pića. Samim time mogu u nekoj.

Što se događa s tvojim tijelom ako stalno jedeš fast food?

Fast food je pohana i masna hrana s industrijskim maksimalno osiromašenim sastavom. Okus može biti odličan, no tvoj organizam definitivno.

Što je gluten i treba li ga izbjegavati dok pokušavaš smršaviti?

Bezglutenska dijeta postala je popularna posljednjih godina. No, moraš znati da ti takav tip prehrane neće nužno pomoći pri mršavljenju,.

Fitness

Prednosti i nedostaci rada s online fitnes trenerom

U moderno doba užurbanog stila života online fitnes trener može biti pravo rješenje, ako ti je cilj na jednostavan i.

Može li redovito vježbanje usporiti proces starenja?

Ne samo što redovito treniranje pozitivno djeluje na zdravlje srca i funkcionalnost organizma, već su posljednja istraživanja pokazala da smanjuje.

Preskakanje užeta u svrhu mršavljenja – ima li smisla?

Preskakanje užeta spada među cijenjene kardio vježbe. Definitivno može pomoći pri postizanju kalorijskog deficita, no najbolje je kombinirati vijaču s.

Mršavljenje

Što je gluten i treba li ga izbjegavati dok pokušavaš smršaviti?

Bezglutenska dijeta postala je popularna posljednjih godina. No, moraš znati da ti takav tip prehrane neće nužno pomoći pri mršavljenju,.

Što pojesti prije jutarnjeg treninga?

Trening ujutro zlata vrijedi za tvoju energiju, ali i koncentraciju na poslu. Imaj samo na umu da ga trebaš odraditi.

7 najvećih mitova i zabluda o proteinima u prehrani!

Proteini su definitivno važan dio prehrane. Bez njih tijelo ne bi moglo normalno funkcionirati. No, svejedno se uz njih veže.