woman-865021_1280

SAČUVAJTE MOTIVACIJU ZA VJEŽBANJE

Ponekad vam se ne vježba pa bude teško odraditi trening kad nemate motivaciju za to. Međutim, postoje neke stvari koje tada možete učiniti. Evo nekoliko prijedloga...

baby-22079_1280

VRATITE SE U FORMU NAKON POROĐAJA

Dobiti dijete iskustvo je velike transformacije za vaš život i vaše tijelo. Znate da ste snažni jer ste na svijet donijeli nevjerojatno ljudsko biće, a sada tu...

lose-weight-1968908_1280

ŠEST STVARI KOJE TREBA ZNATI O GUBITKU TEŽINE

1. Gubitak kilograma nikada nije pravocrtan U idealnom bi svijetu svako jutro stali na vagu i vidjeli da se broj smanjuje. Bila bi to totalna nizbrdica od dana kada smo...

coffee-cup-2317201_1280

Negativnosti konzumacije kofeina za sportaše

Kofein je tvar s kojom mnogi započinju dan kako bi se osjećali budnima i usredotočenima. Drugi ga koriste za posebne prigode poput dugih vožnji ili kasnih noćnih...

yes-3100993_1280

Zašto vaša težina fluktuira?

Ako ste ljubitelj svakodnevnog vaganja vjerojatno vidite da se broj na vagi mijenja svaki put kad stanete na nju, iz dana u dan. Možda ste zaista izgubili ili stekli...

woman-3134390_1280

Pristupačna rješenja protiv starenja

Mnoge žene su zabrinute zbog starenja i mogu imati koristi od preventivnog tretmana. Ne čekajte dok se  bore ili mrlje od sunčanja pojave da biste se počeli brinuti...

woman-2542252_1280

Kako postići sjajnu kožu u nekoliko minuta

Koje je tajno oružje za postizanje blistave kože u samo nekoliko minuta? To je nešto što bi svi trebali raditi, bez obzira na sve. Čišćenje kože samo je pomodna...

vegetables-573958_1280

Kuhanje za jednu osobu – 7 savjeta koji će vam pomoći da si pomognete

Ljudi koji žive sami imaju stvarne izazove kada je u pitanju kuhanje zdravih obroka.Većina recepata je usmjerena na četiri ili šest osoba, dodatnih pola glavice...

woman-891800_1280

Ljetno odbrojavanje: kako izgledati sjajno u samo 6 tjedana

Želite li se oblikovati za ljeto? Ne čekajte do posljednjeg trenutka. Ako započnete sada, na raspolaganju vam je otprilike šest tjedana – dovoljno vremena da...

abs-1850926_1280

4 razloga zbog kojih ne možete postići “six pack” trbušnjake

Dakle, planirali ste zdravu prehranu, pronašli ste prave vježbe i veselite se što ćete u zrcalu vidjeti svoje teško zarađene six pack trbušne pločice. No problem...

happy-family-1434704_1280

Kako se osjećati samouvjereno i izgledati lijepo

Uz pravi način razmišljanja možete osjećati da izgledate prekrasno, čak i u svojim najgorim danima. Svi smo imali onih dana kad smo se probudili na pogrešnoj...

wellness-3715861_1280

Kućni wellness: kako se opustiti

Svatko treba malo vremena za sebe. Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći da se opustite i odmorite u udobnosti vlastitog doma. Jeste li ikad doživjeli jedan od onih...