Zdrava prehrana

Top namirnica tjedna – Naranča

Kad je u pitanju voće koje te može osvježiti za vrijeme ljetnih vrućina, a usput i podići tvoj imunitet, naranča.

Što ako ti slaganje plana prehrane predstavlja preveliku tlaku?

Zdrava i uravnotežena prehrana baza je svakog uspješnog mršavljenja, a najlakše je jesti kvalitetno ako iza toga stoji pravi plan..

Top namirnica tjedna – Orah

Bogati nutritivni sastav ono je što čini orahe idealnim međuobrokom dok pokušavaš kontrolirati svoju tjelesnu težinu, zbog čega ih definitivno.

Zdravlje

Top namirnica tjedna – Naranča

Kad je u pitanju voće koje te može osvježiti za vrijeme ljetnih vrućina, a usput i podići tvoj imunitet, naranča.

Što ako ti slaganje plana prehrane predstavlja preveliku tlaku?

Zdrava i uravnotežena prehrana baza je svakog uspješnog mršavljenja, a najlakše je jesti kvalitetno ako iza toga stoji pravi plan..

Top namirnica tjedna – Orah

Bogati nutritivni sastav ono je što čini orahe idealnim međuobrokom dok pokušavaš kontrolirati svoju tjelesnu težinu, zbog čega ih definitivno.

Fitness

Kako tjelovježbom popraviti vlastito raspoloženje?

Dobar trening itekako može utjecati na to kako se osjećaš, ne samo po pitanju energije i fizičke snage, već i.

Tjelovježba na otvorenom – lijek za tvoju dušu i tijelo!

Topli mjeseci idealni su za odrađivanje treninga na otvorenom, u prekrasnom prirodnom okruženju koje će pozitivno djelovati na tvoju psihu,.

Kako ući u svijet tjelovježbe ako ne znaš baš ništa o treniranju?

Za sve one koji nikad u životu nisu treninzima radili na svom tijelu, imamo dobru vijest. Ulazak u svijet tjelovježbe.

Mršavljenje

Pet vrsta izgovora kojih se moraš riješiti ako želiš smršaviti!

Pravi mentalni pristup ključan je ako želiš na kvalitetan način izgraditi svoje tijelo, a izgovori predstavljaju suprotnost pozitivnom razmišljanju, nužnom.

Top namirnica tjedna – Naranča

Kad je u pitanju voće koje te može osvježiti za vrijeme ljetnih vrućina, a usput i podići tvoj imunitet, naranča.

Ne daj da te plaža obeshrabri pri mršavljenju!

Ako se ovog ljeta ne osjećaš ugodno u svojoj koži odlazak na plažu može biti prilično neugodno iskustvo, no to.