Category: Zdravlje
4 sjajna para namirnica za bolju prehranu
Svakako, čokolada i jagode čine ukusnu kombinaciju, ali kombiniranje hrane znači mnogo više od sparivanja namirnica koje zajedno imaju sjajan okus. Izvucite maksimum...
Tri načina kako jutarnja vježba može poboljšati vaš cijeli dan
Da li se borite da započnete dan? Saznajte kako započeti na desnoj nozi s jutarnjim vježbanjem. Volim jutra. Sretno skačem iz kreveta sa osmijehom da si napravim...
Razlika između probiotika i prebiotika
Možda mislite da vaš probavni sustav služi samo da vam pomogne preraditi i izvući hranjive tvari iz hrane. On to čini, naravno, ali čini i puno, puno više. U...
Isprobajte ove 3 vježbe u vodi s malim učinkom na zglobove
Vježbe u vodi s malim učinkom na zglobove idealne su, bez obzira na vašu dob ili trenutnu razinu kondicije. Ako ste za odmor odabrali destinaciju na vodi, umjesto da...
6 biciklističkih savjeta za postizanje forme
Biciklizam je izvrstan način sagorijevanja kalorija, toniranja mišića, povećanja izdržljivosti i zabave, također. Ako želite sagorjeti kalorije, izgraditi...
Jednostavan vodič za SPF, UVA, UVB
Potraga za savršenim tenom može izgledati kao sjajna ideja kad smo u dvadesetim godinama, ali kako postajemo stariji, savršen ten i nezaštićeno izlaganje suncu mogu...
ŠEST STVARI KOJE TREBA ZNATI O GUBITKU TEŽINE
1. Gubitak kilograma nikada nije pravocrtan U idealnom bi svijetu svako jutro stali na vagu i vidjeli da se broj smanjuje. Bila bi to totalna nizbrdica od dana kada smo...
Kako postići sjajnu kožu u nekoliko minuta
Koje je tajno oružje za postizanje blistave kože u samo nekoliko minuta? To je nešto što bi svi trebali raditi, bez obzira na sve. Čišćenje kože samo je pomodna...
10 zdravih namirnica za srce koje će vaše tijelo voljeti
Većini ljudi ne treba izgovor za zabavu, ali u slučaju da trebate službeni razlog za slavlje, veljača vas neće razočarati. Naravno, tu je Super Bowl i Valentinovo,...
Kako vam joga i meditacija mogu pomoći da se opustite
Ne dopustite da vaš fitness plan bude dio onoga što vam donosi stres. Umjesto toga, usredotočite se na tehnike smirivanja i nježno rastezanje joge. Život je...
Suha koža nasuprot dehidrirane kože: u čemu je razlika?
Znate li razliku između suhe i dehidrirane kože? Pogledajmo pobliže i saznajmo. Voda je bitna za cijelo tijelo; uostalom, naša tijela se sastoje od otprilike 70%...
Sojini proteini – vaš esencijalni vodič za soju i tofu
Jeste li ljubitelj sojinih proteina? Uz toliko varijacija, soja može biti ukusan dodatak u mnogim receptima ili čak glavni fokus zdravog obroka prepunog hranjivih...