Category: Zdravlje
Dešifrirajmo napokon sve što se skriva iza deklaracija na namirnicama!
Ako se ne snalaziš čitajući podatke na deklaracijama prehrambenih proizvoda, nema razloga za brigu. Uz ovaj mali BudiFit vodič više nikad nećeš imati problema...
Vitamin D – Čisti dokaz da je sunce zaista izvor života!
U lijepim danima koji slijede neće nam nedostajati prilika da tijelo nahranimo vitaminom D, jednim od ključnih faktora za zdravlje organizma… Da bi normalno...
5 savjeta kako uspješno spojiti majčinstvo i tjelovježbu!
Iako uz rane faze majčinstva obično ide prestanak rada na izgradnji vlastitog tijela, ipak postoje načini kako pronaći potrebno vrijeme i nastaviti radi na sebi i...
Odlučnost – silno moćno oružje na putu do tvoje potpune preobrazbe!
Pomalo je nevjerojatno koliku razliku odlučnost i čvrsta volja mogu napraviti prilikom izgradnje tijela, kao i ostvarivanja bilo kojeg drugog cilja kojeg postaviš...
Nećeš vjerovati koliko ti dobrobiti donosi čak i najobičniji plank!
Iako se katkad čini da monotoni plank iliti izdržaj ne može imati pretjerani učinak na izgradnju tijela, zapravo čini mnogo toga dobroga za tvoj trbuh, leđa,...
Tjelovježba bez ikakve sumnje jača tvoj imunitet, ali samo ako je pravilna!
U doba kada je jačanje obrambenog sustava svog organizma jedna od najvažnijih stvari, puno znači pravilna fizička aktivnost koja smanjuje rizik od infekcija...
Umjesto skupih kozmetičkih tretmana, prelazak na zdraviji životni stil!
Popularnost kozmetologije i estetske medicine raste iz dana u dan, no prije nego se odlučiš uložiti novac u skupocjene tretmane, prvo provjeri rezultate koje će ti...
S magnezijem se nije za igrati i moraš osigurati dovoljan unos svom tijelu!
Magnezij je jedan od najvažnijih minerala za pravilno funkcioniranje ljudskog organizma, zbog čega njegov unos nikako ne smiješ zanemariti, pogotovo ako se baviš...
Blagdansko prejedanje – prilika za obećavajući početak tvoje dijete!
Iako se blagdanska gozba povezuje s debljanjem, pretjerivanje s hranom može biti itekako dobra odskočna daska za tvoju dugoročnu dijetu… Naši su stolovi ovih...
5 razloga zašto te toliko privlači baš ona hrana koja deblja!
Iako smo svi svjesni da kalorična i nezdrava hrana nije pravo rješenje niti za naše zdravlje niti za oblikovanje tijela, svejedno nas ona kobno privlači i tu je...
Tjelovježbom i ciljanom prehranom itekako možeš pobijediti vlastitu nesanicu!
Odmor je izuzetno bitan, kako za izgradnju tijela, tako i za sve ostale aspekte života, a tjelovježba i uravnotežena prehrana mogu ti pomoći da bolje spavaš i s...
Hidratacija za vrijeme i poslije treninga – Evo zašto nikad ne podcjenjuj unos tekućine!
Organizam koji ostane bez dovoljne količine vode ne može normalno funkcionirati, zbog čega je važno nikad se treninzima ne dovesti do dehidracije, jer tako ne samo...