Category: Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Grah
Iako je godinama bio podcjenjivan u našem podneblju, grah je itekako nutritivno bogata namirnica i zaslužuje postati dio tvog tjednog jelovnika… Ljudi ga jedu...
5 elegantnih koraka kako lošu prehranu pretvoriti u zdravu i niskokaloričnu!
Ako želiš dugoročno promijeniti loše navike, najbolje ih je mijenjati postepeno! To posebno vrijedi za prehranu, koju kroz 5 jednostavnih koraka zaista možeš...
Top namirnica tjedna – Kupus
Jeftin, a fantastičan! Kupus je jedna od najdostupnijih namirnica u Hrvatskoj, a odlikuje se svojom niskokaloričnosti, kao i bogatim nutritivnim sastavom pa ga se...
Kako planirati obroke za posao i uvijek jesti zdravo?
Tko pola dana provodi u uredu itekako mora planirati što i kad će pojesti tijekom radnih sati, ako želi uspješno kontrolirati svoju tjelesnu težinu. Evo nekoliko...
Top namirnica tjedna – Tempeh
Lako probavljivi izvor biljnih proteina i vlakana! Tempeh spada među najzdravije namirnice dobivene iz soje i definitivno zaslužuje da mu daš priliku… Ponekad...
5 zanimljivosti koje će ti otkriti etikete na hrani u supermarketu!
Ako nemaš običaj baciti oko na deklaracije otisnute na hrani koju kupuješ, vrijeme je da počneš. Otkrit će ti mnoge zanimljive stvari i olakšati izbor namirnica,...
Top namirnica tjedna – Pastrva
Povoljna, uvijek dostupna, ukusna i zdrava. Pastrva bi bez ikakve sumnje trebala biti obavezni dio tjednog plana prehrane svakog tko u Hrvatskoj želi na kvalitetan...
5 razloga zašto od malih nogu učiti svoje dijete o važnosti zdrave prehrane!
Djeca vole slatko, no iako im ne treba u potpunosti uskraćivati nutritivno siromašnu hranu nakrcanu šećerom, postoje očiti razlozi zašto je dobra odluka rano ih...
Top namirnica tjedna – Rajčica
Kao izuzetno dostupna namirnica u našim krajevima, rajčica definitivno treba postati obavezni dio tvoje prehrane, jer spada među najmoćnije antioksidanse, a također...
Top namirnica tjedna – Banana
Slatka, ukusna i zdrava! Banana zbog svojih minerala, vitamina i vlakana definitivno treba postati svakodnevni dio prehrane svakog tko želi na kvalitetan način...
Top namirnica tjedna – Batat
Batat je nutritivno puno bogatiji od krumpira te donosi mnoge dobrobiti tvom organizmu, zbog čega je odlična odluka učiniti ga nezaobilaznim dijelom tjednog plana...
Top namirnica tjedna – Ekstra djevičansko maslinovo ulje
Kad govorimo o ulju koje se preporučuje dodavati salati, kao i koristiti pri prženju hrane na tavici, svakako ekstra djevičansko maslinovo ulje zauzima vodeće...