Category: Zdrava prehrana

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-19T091522.546

Top namirnica tjedna – Grah

Iako je godinama bio podcjenjivan u našem podneblju, grah je itekako nutritivno bogata namirnica i zaslužuje postati dio tvog tjednog jelovnika… Ljudi ga jedu...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-15T165009.985

5 elegantnih koraka kako lošu prehranu pretvoriti u zdravu i niskokaloričnu!

Ako želiš dugoročno promijeniti loše navike, najbolje ih je mijenjati postepeno! To posebno vrijedi za prehranu, koju kroz 5 jednostavnih koraka zaista možeš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-11T115353.257

Top namirnica tjedna – Kupus

Jeftin, a fantastičan! Kupus je jedna od najdostupnijih namirnica u Hrvatskoj, a odlikuje se svojom niskokaloričnosti, kao i bogatim nutritivnim sastavom pa ga se...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-05T101651.030

Kako planirati obroke za posao i uvijek jesti zdravo?

Tko pola dana provodi u uredu itekako mora planirati što i kad će pojesti tijekom radnih sati, ako želi uspješno kontrolirati svoju tjelesnu težinu. Evo nekoliko...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-04T141424.988

Top namirnica tjedna – Tempeh

Lako probavljivi izvor biljnih proteina i vlakana! Tempeh spada među najzdravije namirnice dobivene iz soje i definitivno zaslužuje da mu daš priliku… Ponekad...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-28T100255.561

5 zanimljivosti koje će ti otkriti etikete na hrani u supermarketu!

Ako nemaš običaj baciti oko na deklaracije otisnute na hrani koju kupuješ, vrijeme je da počneš. Otkrit će ti mnoge zanimljive stvari i olakšati izbor namirnica,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-27T114650.554

Top namirnica tjedna – Pastrva

Povoljna, uvijek dostupna, ukusna i zdrava. Pastrva bi bez ikakve sumnje trebala biti obavezni dio tjednog plana prehrane svakog tko u Hrvatskoj želi na kvalitetan...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-24T161921.421

5 razloga zašto od malih nogu učiti svoje dijete o važnosti zdrave prehrane!

Djeca vole slatko, no iako im ne treba u potpunosti uskraćivati nutritivno siromašnu hranu nakrcanu šećerom, postoje očiti razlozi zašto je dobra odluka rano ih...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-20T135446.332

Top namirnica tjedna – Rajčica

Kao izuzetno dostupna namirnica u našim krajevima, rajčica definitivno treba postati obavezni dio tvoje prehrane, jer spada među najmoćnije antioksidanse, a također...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-13T113811.398

Top namirnica tjedna – Banana

Slatka, ukusna i zdrava! Banana zbog svojih minerala, vitamina i vlakana definitivno treba postati svakodnevni dio prehrane svakog tko želi na kvalitetan način...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-06T174154.068

Top namirnica tjedna – Batat

Batat je nutritivno puno bogatiji od krumpira te donosi mnoge dobrobiti tvom organizmu, zbog čega je odlična odluka učiniti ga nezaobilaznim dijelom tjednog plana...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-30T181818.836

Top namirnica tjedna – Ekstra djevičansko maslinovo ulje

Kad govorimo o ulju koje se preporučuje dodavati salati, kao i koristiti pri prženju hrane na tavici, svakako ekstra djevičansko maslinovo ulje zauzima vodeće...