Category: Lifestyle

walk-2635038_1280

Budi Fit bez odustajanja od svog društvenog života

Izlazim, popijem pivo i ne spavam uvijek svojih 8 sati. Ja sam čovjek i uživam u dobrom provodu, ali kao i u svemu u životu, postoji ravnoteža između zabave i...

weights-652486_960_720

Uvedite svoju djecu u svijet fitnessa

Vi ste roditelj, trener, mentor. Imate dijete. Dijete na koje možete utjecati. Dijete kojem možete pomoći da postigne svoj sportski potencijal. Sve počinje s vama....

top-1691559_1280

27 lekcija koje sam naučio o fitnessu za 18 godina u toj industriji

U industriju fitnessa došao sam 2002. s puno pretpostavki. Pokazalo se da je većina pogrešna. Mislio sam da znam sve. Čovječe, kako sam bio u krivu! Od tada sam...

girls-984154_1280

8 načina da zavolite sebe i zahvalite svom tijelu

Reći “hvala” drugima nešto je što naučite u ranoj dobi. Ali koliko često zahvaljujete sebi? Reći “hvala” svom tijelu jedna je od...

plank-2054729_1280

Prednosti jutarnjeg treninga

Kad je vježbanje u pitanju, najbolje doba dana je ono u koje ga možete dosljedno provoditi. Svi smo različiti. “Pravo” vrijeme ovisi o čimbenicima poput...

burger-3962997_1280

11 namirnica koje treba izbjegavati ako želite smršaviti

Hrana koju konzumirate može imati presudan utjecaj na vašu težinu. Neke namirnice, poput punomasnog jogurta, kokosovog ulja i jaja pomažu pri gubitku kilograma....

water-1545518_1280

Kako voda podržava zdrav probavni sustav

Među njenim mnogim funkcijama u tijelu, voda je presudna za zdravu probavu te podupire taj proces od početka do kraja. Ako ste poput mnogih ljudi, zdrava probava bi...

workplace-1245776_1280

3 razloga zašto je mrežni marketing pravi izbor za dodatni prihod od kuće u izazovnim vremenima!

Zaraditi dodatnih 5000kn mjesečno velika je stvar za svako kućanstvo, a zahvaljujući napretku tehnologije i novim kanalima komunikacije, Network marketingu to...

people-2561333_1280

Tri načina kako jutarnja vježba može poboljšati vaš cijeli dan

Da li se borite da započnete dan? Saznajte kako započeti na desnoj nozi s jutarnjim vježbanjem. Volim jutra. Sretno skačem iz kreveta sa osmijehom da si napravim...

belly-3186730_1280

Razlika između probiotika i prebiotika

Možda mislite da vaš probavni sustav služi samo da vam pomogne preraditi i izvući hranjive tvari iz hrane. On to čini, naravno, ali čini i puno, puno više. U...

water-3266211_1280

Isprobajte ove 3 vježbe u vodi s malim učinkom na zglobove

Vježbe u vodi s malim učinkom na zglobove idealne su, bez obzira na vašu dob ili trenutnu razinu kondicije. Ako ste za odmor odabrali destinaciju na vodi, umjesto da...

young-woman-2699780_1280

7 ultra osvježavajućih ljetnih savjeta za ljepotu

Biti svjež ljeti ključno je za izbjegavanje znojnog raspada šminke. Evo nekoliko savjeta kako pobijediti vrućinu i izgledati najbolje. Nakon duge, hladne zime, ideja...