Category: Lifestyle

belly-3186730_1280

Razlika između probiotika i prebiotika

Možda mislite da vaš probavni sustav služi samo da vam pomogne preraditi i izvući hranjive tvari iz hrane. On to čini, naravno, ali čini i puno, puno više. U...

water-3266211_1280

Isprobajte ove 3 vježbe u vodi s malim učinkom na zglobove

Vježbe u vodi s malim učinkom na zglobove idealne su, bez obzira na vašu dob ili trenutnu razinu kondicije. Ako ste za odmor odabrali destinaciju na vodi, umjesto da...

young-woman-2699780_1280

7 ultra osvježavajućih ljetnih savjeta za ljepotu

Biti svjež ljeti ključno je za izbjegavanje znojnog raspada šminke. Evo nekoliko savjeta kako pobijediti vrućinu i izgledati najbolje. Nakon duge, hladne zime, ideja...

asparagus-1349594_1280

4 ljetna savjeta za sigurnost hrane

Nemojte si pokvariti ljetnu zabavu šansom da se razbolite od kontaminirane hrane. Evo nekoliko savjeta za održavanje sigurnosti hrane tijekom toplog vremena. Ništa...

cycling-2520007_1280

6 biciklističkih savjeta za postizanje forme

Biciklizam je izvrstan način sagorijevanja kalorija, toniranja mišića, povećanja izdržljivosti i zabave, također. Ako želite sagorjeti kalorije, izgraditi...

leg-2554756_1280

Jednostavan vodič za SPF, UVA, UVB

Potraga za savršenim tenom može izgledati kao sjajna ideja kad smo u dvadesetim godinama, ali kako postajemo stariji, savršen ten i nezaštićeno izlaganje suncu mogu...

fig-3640553_1280

Uštedite vrijeme s ovih 8 ideja za unaprijed pripremljene obroke

Evo kako vam sat ili dva pripremanja hrane za vikend može pomoći da sastavite zdravije obroke za cijeli tjedan. Ideje za pripremu obroka unaprijed pomažu mi da budem...

woman-865021_1280

SAČUVAJTE MOTIVACIJU ZA VJEŽBANJE

Ponekad vam se ne vježba pa bude teško odraditi trening kad nemate motivaciju za to. Međutim, postoje neke stvari koje tada možete učiniti. Evo nekoliko prijedloga...

coffee-cup-2317201_1280

Negativnosti konzumacije kofeina za sportaše

Kofein je tvar s kojom mnogi započinju dan kako bi se osjećali budnima i usredotočenima. Drugi ga koriste za posebne prigode poput dugih vožnji ili kasnih noćnih...

woman-3134390_1280

Pristupačna rješenja protiv starenja

Mnoge žene su zabrinute zbog starenja i mogu imati koristi od preventivnog tretmana. Ne čekajte dok se  bore ili mrlje od sunčanja pojave da biste se počeli brinuti...

woman-2542252_1280

Kako postići sjajnu kožu u nekoliko minuta

Koje je tajno oružje za postizanje blistave kože u samo nekoliko minuta? To je nešto što bi svi trebali raditi, bez obzira na sve. Čišćenje kože samo je pomodna...

vegetables-573958_1280

Kuhanje za jednu osobu – 7 savjeta koji će vam pomoći da si pomognete

Ljudi koji žive sami imaju stvarne izazove kada je u pitanju kuhanje zdravih obroka.Većina recepata je usmjerena na četiri ili šest osoba, dodatnih pola glavice...