Category: Lifestyle

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-02T122618.144

Top namirnica tjedna – Lubenica

Kao neizostavni dio ponude sezonskog voća svakog ljeta u Hrvatskoj, lubenica predstavlja niskokalorični obrok koji donosi tvom tijelu brojne dobrobiti… To slasno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-01T194732.702

Ne budi prosječna nesretna osoba, ti možeš puno bolje od toga!

Ako su te od malih nogu učili da radiš sve što rade i drugi, zadovoljavaš se mrvicama i ničim se ne ističeš, to odmah zaboravi! Svatko tko želi živjeti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-31T123757.545

Zamka uspoređivanja s drugima- navika znatiželje ili ubojica samopouzdanja?

Živimo u vremenu visokih standarda ljepote, postali smo eksperti za photoshop i raznorazne filtere, sve više pažnje posvećujemo pronalaženju savršenih kadrova za...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-30T142156.428

Ovo ljeto idealna je prilika da se riješiš svog celulita!

Topli dani nude šansu za savršen početak izgradnje vlastitog tijela, a posebno ako se radi o uklanjanju celulita, s brojnim dodatnim mogućnostima kako ga smanjiti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-29T180548.345

5 načina kako učiniti svoju tjelovježbu zabavnijom!

Potruditi se da trening ne doživljavaš kao muku, već kao užitak, iznimno je bitno ako želiš postići dugoročne rezultate. Srećom, postoje metode kako to učiniti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-25T121731.320

Znaš li zašto je Hrvatska postala najdeblja nacija u Europi?

Nije nikakva slučajnost da su posljednja istraživanja pokazala kako naša zemlja prednjači po pretilosti u Europi. Ne, ne radi se o genetskim predispozicijama, nego o...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-23T225012.519

5 načina kako poboljšati izgradnju tijela ovog ljeta!

Ako želiš napokon otići korak dalje sa svojim planom preobrazbe i izgradnje tijela, ovog ljeta imaš idealnu priliku da napraviš nebeski skok i unaprijediš svoju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-21T111534.765

Vitka i britka – zašto je za modernu ženu tako važno biti u dobroj formi?

U današnje vrijeme kada su očekivanja od jedne žene veća nego ikad, izuzetno je bitno raditi na cjelokupnom zdravlju vlastitog organizma, a najbolji put do dobre...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-20T161202.122

Koliko minimalno minuta oštrog hoda tjedno je nužno za tvoje zdravlje?

Hodanje je bez ikakve sumnje jedna od najzdravijih aktivnosti kojima se možeš baviti dok kontroliraš tjelesnu težinu, a već od 20 do 25 minuta oštrog tempa dnevno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-19T120420.360

Top namirnica tjedna – Avokado

Ono što je prije bila čista egzotika, danas je redovito na jelovniku svakog u Hrvatskoj koji drži do svog zdravlja! Vrijeme je da otkriješ tajnu avokada, jedne od...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-19T104242.741

Kada si prestaneš lagati i zavaravati se, napokon će stvari krenuti na bolje!

Bez brutalne iskrenosti prema sebi nemoguće je uspješno izgraditi tijelo, jer iza svakog zavaravanja se uvijek skriva nedostatak hrabrosti, discipline i odlučnosti,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-16T163521.768

Pet ljetnih izazova na putu do uspješne izgradnje tvog tijela!

Ljeto se čini idealnim za mršavljenje ili učvršćivanje tijela, no postoje izazovi na tvom putu koje definitivno treba znati savladati, ako želiš ostvariti...