Category: Lifestyle

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-20T232623.369

Iz ženskog kuta: Žena za sva vremena

Živimo u vremenu u kojem je dobar izgled imperativ. Danas je IN biti u dobroj formi, trenirati i paziti na svakodnevni unos kalorija. To je stvarno odlična promjena,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-19T131332.139

5 slatkih briga koje te čekaju kad jednom uspješno smršaviš!

Nema sumnje, kad jednom izgubiš masne naslage i poboljšaš cjelokupno zdravstveno stanje organizma, tvoj život će se promijeniti. Evo na koje stvari ćeš se morati...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-17T214914.879

Kako prehranom i treningom dobiti podignute i čvrste grudi?

Ako se prsa zanemare, gravitacija će učiniti svoje. No, uz pravilnu prehranu i tjelovježbu itekako je moguće imati čvrste i sjajno oblikovane grudi, bez ikakvih...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-16T182241.110

Koliko fizičke aktivnosti je nužno da izbjegneš urušavanje zdravlja?

Što više tjelovježbe, tim bolje za izgradnju tvog tijela. No, treba naglasiti da postoji tjedni minimum fizičke aktivnosti, ispod kojeg tvog stil života postaje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-15T135509.012

Top namirnica tjedna – Špinat

Kao fantastičan antioksidans i namirnica zdrava za kosti, kožu i krvnu sliku, špinat definitivno zaslužuje biti dio i tvog tjednog plana prehrane… Ne znamo je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-14T073752.131

Iz ženskog kuta: Mali trikovi za održavanje motivacije

Koliko si puta odgodila vježbanje zbog loših izgovora? Koliko si puta netom prije treninga izmislila brzopoteznu laž kao opravdanje samoj sebi za još jedno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-12T185227.751

Danas može biti PRVI dan tvog novog života i potpunog preporoda!

Započeti nešto veliko i izazovno uvijek je najteži korak na putu do uspjeha, a posebno to vrijedi kad je u pitanju mršavljenje i oblikovanje tijela. No, dobra je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-10T194942.927

Vježbe koje možeš odraditi dok doma gledaš televiziju ili Netflix!

Dobar i efikasan trening danas itekako imaš priliku realizirati u udobnosti svog doma. Donosimo vježbe uz koje ćeš efikasno raditi na izgradnji tijela, a pritom se...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-09T194659.888

Negativne posljedice opasnih dijeta i suludo brzog mršavljenja!

Iako bismo svi voljeli riješiti se masnih naslaga preko noći, u praksi se pokazuje da izuzetno brzi gubitak tjelesne mase ima različite negativne posljedice za tvoje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-08T121052.234

Top namirnica tjedna – Cikla

Kao snažan antioksidans i nutritivno bogata niskokalorična namirnica, cikla bez ikakve sumnje zaslužuje biti dio tvog tjednog plana prehrane… Karizmatično...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-07T175134.104

5 vrsta krivih savjeta uz koje mršavljenje postaje nemoguća misija!

Loši savjeti na Internetu mogu značajno otežati tvoju izgradnju i oblikovanje tijela, jer se uz njih mršavljenje pretvara u pravu muku i prije ili kasnije dolazi do...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-07T134807.888

Iz ženskog kuta: Što kada te partner zanemaruje?

Koliko puta si se našla u situaciji da se osjećaš kao duh, kao inventar u prostoru, kao da si najednom preko noći postala nevidljiva i na margini značaja? S...