Category: Fitness

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-13T234948.786

Odlučnost – silno moćno oružje na putu do tvoje potpune preobrazbe!

Pomalo je nevjerojatno koliku razliku odlučnost i čvrsta volja mogu napraviti prilikom izgradnje tijela, kao i ostvarivanja bilo kojeg drugog cilja kojeg postaviš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-12T192903.846

Nećeš vjerovati koliko ti dobrobiti donosi čak i najobičniji plank!

Iako se katkad čini da monotoni plank iliti izdržaj ne može imati pretjerani učinak na izgradnju tijela, zapravo čini mnogo toga dobroga za tvoj trbuh, leđa,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-08T070143.886

Umjesto skupih kozmetičkih tretmana, prelazak na zdraviji životni stil!

Popularnost kozmetologije i estetske medicine raste iz dana u dan, no prije nego se odlučiš uložiti novac u skupocjene tretmane, prvo provjeri rezultate koje će ti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-29T064549.685

5 načina kako zaustaviti utapanje u kolotečini koje ti ne dopušta da kreneš naprijed!

Bilo da je tvoj cilj smršaviti prije ljeta, povećati mišićnu masu ili nešto sasvim treće, morat ćeš u 2021. godini izaći iz svoje kolotečine i promijeniti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-22T060916.269

Strah od nepoznatog – kako ga pobijediti i napokon krenuti naprijed?

Jedna od glavnih prepreka prilikom izgradnje vlastitog tijela, ali i pri težnji prema sasvim drugim životnim ciljevima upravo je strah od nepoznatog, kojeg pod svaku...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-16T213642.585

Ima li smisla putem aplikacija svaki dan brojati svoje pređene korake?

Iako bazirati svoj plan izgradnje tijela na dnevnom ciljanom broju prehodanih koraka nije razumna odluka, svaki dodatni poticaj tvoje fizičke aktivnosti svakako je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-15T231342.571

4 razloga zašto ipak nije dobra ideja preskakati doručak!

Iako ima sve više onih koji misle da odgađanjem prvog obroka u danu činimo dobro svojoj liniji, važnost doručka nikako ne smijemo podcjenjivati, kao ni njegov...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-15T061807.036

Što je snaga volje? Ono što će ti donijeti sve o čemu oduvijek sanjaš!

Čvrsta volja nije karakteristika privilegiranih, nego nešto na čemu može raditi svako od nas, tko želi poboljšati kvalitetu svoje svakodnevice… “Joj,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-09T073411.496

Što ako ne možeš naći zajednički jezik sa svojim fitnes trenerom?

Iako imati stručnu podršku puno znači pri ostvarivanju vlastitih ciljeva, u tvom odnosu s fitnes trenerom ili trenericom mogu se pojaviti različiti problemi koje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-07T211335.451

5 znakova koji ti govore da nešto hitno moraš promijeniti!

Bilo da se radi o tjelovježbi, prehrani ili nečem drugom u tvom životu, ako uočiš jedan od ovih 5 znakova, vrijeme je da nešto promijeniš u svojoj rutini…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-02T230727.669

Vježba Jumping Jack – Globalni simbol težnje ka zdravijem životu

Iako izuzetno jednostavna, tjelovježba poznata pod engleskim imenom Jumping Jack ima blagodati za svačije tijelo, a s vremenom je zbog svojih odlika postala čvrsta...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-28T234332.286

Zašto je ustrajnost ključna vrlina za ostvarivanje vlastitih ciljeva?

Iako živimo u vrijeme kada u roku od sat vremena možemo dobiti većinu toga što poželimo, ustrajnost je i dalje vrlina nužna da pretvorimo snove u realnost…...