Category: Lifestyle

caj

Nekoliko jutarnjih navika za ljepotu kako bi se bolje osjećali

Uključite nekoliko jutarnjih navika za ljepotu kako bi se bolje osjećali. Priznajem da nisam jutarnja osoba, ali želim biti jer kao i većina nas, moj dan počinje...

ljepotaistress

Ljepota i stres: izgledajte opušteno i osjećajte se najbolje

Preopterećen posao, obiteljske obveze, prebukiran društveni kalendar… život vam može predati mnogo razloga za stres. No, tu je jedan važan razlog da bi se...

Efektivni načini za stvaranje zdrave navike

Efektivni načini za stvaranje zdrave navike

Zdrav stil života počinje sa stvaranjem zdrave navike za sebe. Evo nekoliko savjeta o tome što možete učiniti. Najbolji način za stvaranje zdrave navike je da...

zdravlje

Postavite se za uspjeh

Zdrava prehrana nema stroga prehrambena ograničenja, možete biti nerealno mršavi, ili jednostavno uživati u hrani koju volite. Umjesto toga, hranu koju volite jedete...

Ljepota & Stres

Ljepota i stres: izgledajte opušteno i osjećajte se najbolje

Preopterećeni ste poslom, imate obiteljske obveze, imate ispunjeni kalendar…. No, tu je jedan važan razlog za super osjećaj: stres je  ljepoti najveći...

healthy-eating1

Kviz: Da li znate izbjeći prazne kalorije ?

Izbori koje radite izvan kuće mogu imati veliki utjecaj na vašu liniju struka. Možete li uočiti najbolje izbore u restoranu? Riješite ovaj brzi kviz o hrani u...

knee-stretch2-wide

Težina protiv mišićne mase: Što je važnije za mršavljenje?

Koliko često se važete? Mijenja li se broj na vagi tako često da ste razočarani svojim napretkom? Vaša stvarna težina ima puno veze s količinom masti i mišićne...

energy_loss

Popodnevni pad energije

Gubite li energiju poslije podne?  Pogledajte nekoliko savjeta kako možete izbjeći popodnevni pad energije. Popodnevni slom.  Vrijeme sieste.  Pad nakon ručka. ...

weigh

10 uobičajenih grešaka koje ljudi rade prilikom vaganja

Jeste li ikada gledali brojku na vagi, pitajući se je li točna? To je česta pojava, jer možda ćete napraviti jednu od tih deset najčešćih pogrešaka kad se...

nesanica_depresija

Što jesti za bolji san

Ako se noću ne možete dobro naspavati, možda je vaša prehrana djelomično kriva. Ima nekoliko stvari koje su tako dobre kao kad se probudite odmorni i puni energije...

food-skin-health-700×350

6 savjeta za probleme sa suhom kožom

Imate li suhu kožu?  Asocira li vas to na riječi svrbež, češkanje, zategnuto ili osjetljivo?  Suha koža se ne pojavljuje samo zimi.  Ona može biti takva 12...

nesanica_depresija

11 strategija za stres, nesanicu i depresiju

U suvremenom društvu postoji tendencija gledanja na kronični stres i nesanicu kao “sastavni dio života.” Stres se može smatrati dobrom stvari, a spavanje...