Category: Lifestyle

fat-to-thin-man-chart

Brzi vodič kroz sastav tijela, mišićnu masu i masnoće

Analiza sastava tijela može vam reći koliko imate masne ili nemasne (mišićne) tjelesne mase i pomoći vam u pronalasku idealne tjelesne težine. Izraz sastav tijela...

put

Kako ostati fit na putu: 6 savjeta za putnike

Putovanja ili nagla promjena u rasporedu mogu imati veliki utjecaj na tjelesnu težinu i/ili kondiciju. Ako ste među onima koji moraju često putovati i imate problema...

o-YOGA-HEALTH-BENEFITS-facebook

Kako vam joga i meditacija mogu pomoći da se opustite

Nemojte dozvoliti da Vaš plan fitnessa bude jedan od razloga zašto ste pod stresom! Radije se usredotočite na umirujuće tehnike i nježno joga istezanje. Život je...

shake

9 ideja za zamjenu hrane da bi vaša prehrana bila zdravija

Pokušavate jesti zdravije, ali ne znate odakle početi? Sa samo nekoliko jednostavnih zamjena hrane možete poboljšati vašu prehranu. Jedno je znati kako se odlučiti...

food

Kako izbjeći dobivanje na težini dok putujete

Putovanje zasigurno može poremetiti vašu uobičajenu rutinu prehrane i vježbanja, ali vi možete uživati u odmoru bez da se udebljate. Pogledajte nekoliko uputa kako...

resolutions-1

Kako ostvariti vaše ciljeve zaboravljajući na strah

Da li vas strah sputava? Ako želite smršaviti, razviti mišiće, postati brži, ili jednostavno poboljšati neke sfere vašeg života, morate pobijediti strah… i...

corazon_heart_puffy_crochet_amigurumi_19

12 savjeta za zdravo srce vašeg djeteta

Mame i tate svakodnevno brinu o desecima stvari, od uspjeha njihovog djeteta u školi do emocionalnog razvoja i sreće. Jedno od najvećih pitanja možda je: Da li...

451847

5 načina da pomognete motivirati neaktivno dijete

Mislite li da je fizička aktivnost samo za odrasle? Ili da je održavanje tjelesne težine nešto oko čega ne treba brinuti kod djece? Ako ste odgovorili potvrdno,...

142936_hombreenducha

Razumijevanje ekcema: Kako izbjeći svrbež

Ekcem je upala kože od koje pate mnogi ljudi, uključujući muškarce, žene i djecu. Što je ekcem i što možemo poduzeti? Od svih pitanja vezanih uz probleme sa...

Gut

Ljepota i stres: Opustite se da bi se osjećali i izgledali dobro

Opterećenost s poslom, obiteljske obaveze, pretrpani društveni kalendar, zastoj u prometu… život vam može dati brojne razloge za stres. Ali, ima jedan važan...

american-beauty.jpg w=700&h=350

8 tajni ljepote koje morate znati

Svi imamo arsenal tajni ljepote – onih manje poznatih savjeta kojih se prisjećamo u slučaju nužde. Danas ću sa vama podijeliti moje najveće tajne ljepote!  ...

Art3_NewlywedsEating_700

Slušanje tjelesnih signala za glad

Naša tijela šalju jasne signale koji na govore kada trebamo jesti i kada prestati – no, slušamo li ih? Neki dan sam razgovarala sa prijateljicom i zamolila je...