Podkategorija "Tijelo" fokusira se na fizičko zdravlje i sve aspekte održavanja tjelesne kondicije. Ovdje ćete pronaći sve od savjeta za fizičku aktivnost i prehrambene smjernice do uputa za prevenciju ozljeda i upravljanje tjelesnim bolestima. Naš cilj je pružiti korisne i praktične informacije koje će vam pomoći da unaprijedite svoje tjelesno zdravlje, povećate vitalnost i postignete optimalno fizičko stanje. Resursi u ovoj kategoriji dizajnirani su da podupiru vaše zdravstvene ciljeve, bez obzira na vašu trenutnu razinu kondicije ili zdravstvene izazove s kojima se možda suočavate.
Velika nužda: Koliko je puta dnevno zdravo ići na zahod?
Je li hormonska neravnoteža nepremostiva prepreka pri mršavljenju?
Kako smršaviti 30 kg zdravo i u najkraćem mogućem roku?
Neugodni grč i upala mišića vježbati ili ne?
Koliko puta tjedno vježbati ako želiš produžiti život?
Trening za kondiciju trčanje – kako započeti radi zdravlja?
Što se događa s tvojim tijelom ako stalno jedeš fast food?
Koja su pića zdrava i koliko ih konzumirati svakodnevno?
Otkucaji srca – kakav puls je opasan, a kakav idealan za tjelovježbu?
Buđenje uz bol u prsima – što ti tijelo želi reći?
Kako kronični stres dovodi do debljanja kod žena?
4 ključne stvari za vitalnost i dugoročno zdravlje!