Razlika između probiotika i prebiotika
Možda mislite da vaš probavni sustav služi samo da vam pomogne preraditi i izvući hranjive tvari iz hrane. On to čini, naravno, ali čini i puno, puno više. U...
Isprobajte ove 3 vježbe u vodi s malim učinkom na zglobove
Vježbe u vodi s malim učinkom na zglobove idealne su, bez obzira na vašu dob ili trenutnu razinu kondicije. Ako ste za odmor odabrali destinaciju na vodi, umjesto da...
7 ultra osvježavajućih ljetnih savjeta za ljepotu
Biti svjež ljeti ključno je za izbjegavanje znojnog raspada šminke. Evo nekoliko savjeta kako pobijediti vrućinu i izgledati najbolje. Nakon duge, hladne zime, ideja...
4 ljetna savjeta za sigurnost hrane
Nemojte si pokvariti ljetnu zabavu šansom da se razbolite od kontaminirane hrane. Evo nekoliko savjeta za održavanje sigurnosti hrane tijekom toplog vremena. Ništa...
6 biciklističkih savjeta za postizanje forme
Biciklizam je izvrstan način sagorijevanja kalorija, toniranja mišića, povećanja izdržljivosti i zabave, također. Ako želite sagorjeti kalorije, izgraditi...
Jednostavan vodič za SPF, UVA, UVB
Potraga za savršenim tenom može izgledati kao sjajna ideja kad smo u dvadesetim godinama, ali kako postajemo stariji, savršen ten i nezaštićeno izlaganje suncu mogu...
Uštedite vrijeme s ovih 8 ideja za unaprijed pripremljene obroke
Evo kako vam sat ili dva pripremanja hrane za vikend može pomoći da sastavite zdravije obroke za cijeli tjedan. Ideje za pripremu obroka unaprijed pomažu mi da budem...
SAČUVAJTE MOTIVACIJU ZA VJEŽBANJE
Ponekad vam se ne vježba pa bude teško odraditi trening kad nemate motivaciju za to. Međutim, postoje neke stvari koje tada možete učiniti. Evo nekoliko prijedloga...
VRATITE SE U FORMU NAKON POROĐAJA
Dobiti dijete iskustvo je velike transformacije za vaš život i vaše tijelo. Znate da ste snažni jer ste na svijet donijeli nevjerojatno ljudsko biće, a sada tu...
ŠEST STVARI KOJE TREBA ZNATI O GUBITKU TEŽINE
1. Gubitak kilograma nikada nije pravocrtan U idealnom bi svijetu svako jutro stali na vagu i vidjeli da se broj smanjuje. Bila bi to totalna nizbrdica od dana kada smo...
Negativnosti konzumacije kofeina za sportaše
Kofein je tvar s kojom mnogi započinju dan kako bi se osjećali budnima i usredotočenima. Drugi ga koriste za posebne prigode poput dugih vožnji ili kasnih noćnih...
Zašto vaša težina fluktuira?
Ako ste ljubitelj svakodnevnog vaganja vjerojatno vidite da se broj na vagi mijenja svaki put kad stanete na nju, iz dana u dan. Možda ste zaista izgubili ili stekli...