Sklonost preranom odustajanju – zašto se javlja i kako tome stati na kraj?
Koliku god nelagodu da osjećaš, ako želiš promijeniti svoj život i poboljšati kvalitetu svoje svakodnevice, ne smiješ se predati čim
Lifestyle
Predloženo
Fitness
Predloženo
Prednosti jutarnje tjelovježbe u vrućim ljetnim mjesecima!
Iako je trening dobrodošao u bilo koje doba dana, dok pokušavaš na pravi način izgraditi svoje tijelo, jutarnja tjelovježba definitivno
Zdravlje
5 zdravih navika koje će ti olakšati kontrolu tjelesne težine!
Uspješna izgradnja tijela prije svega je bazirana na zdravom stilu života, a ove navike će ti definitivno pomoći da postigneš
Fitness
Predloženo
Vježbe koje pomažu da prekomjerno sjedenje u uredu ne uništi tvoje zdravlje!
Iako nam se čini kao da nam je sjedenje postalo gotovo prirodan položaj, ako provodiš u stolici previše vremena i
Predloženo
Zdrava prehrana
Zdravi izvori ugljikohidrata uz koje nema straha od debljanja!
Iako mnogi vjeruju da je upravo unos ugljikohidrata u tijelo glavni uzrok ljudskih problema s kontrolom tjelesne težine, istina je
Lifestyle
Predloženo
Onaj osjećaj kad rasteš i napreduješ, zahvaljujući SVOM trudu i radu!
Prekrasne emocije ponosa i euforije, povezane s uočavanjem vlastitog rasta i napretka! Jedna je to od nagrada pri izgradnji tijela
Lifestyle
Zašto baš vikend može biti ključ uspjeha tvoje izgradnje tijela?
Iako mnogi vikend vide kao vrijeme opuštanja i otpuštanja kočnica, upravo subota i nedjelja mogu na najbolji mogući način pomoći
Ostalo
Zdravlje
Koliko para popušiš kad propušiš? Dovoljno za financiranje zdrave prehrane!
Pušenje je jedna od najraširenijih navika u Hrvatskoj, a ne samo što ima negativne posljedice za ljudsko zdravlje, već je
Predloženo
Zdrava prehrana
“Ne mogu bez slatkiša!” – Zašto nas privlače slastice i postoji li alternativa?
Iako se povremeno možeš nagraditi čokoladom, kolačem ili sladoledom, industrijski obrađene slastice dugoročno otežavaju održavanje tjelesne težine i ne donose
Mršavljenje
5 loših navika kojih se moraš riješiti ako želiš smršaviti!
Tko želi na pravi način kontrolirati svoju tjelesnu težinu, mora se prije svega kloniti klasičnih pogrešaka povezanih s modernim stilom
Lifestyle
Mindfulness – zašto je usredotočena svjesnost toliko važna pri izgradnji tijela?
U doba kada svi živimo ubrzanim stilom života i pod stalnim smo pritiskom i distrakcijama, svjesnost trenutka u kojem se
Fitness
Predloženo
Tjelovježba u vrućim ljetnim danima – kako sačuvati svoje zdravlje?
Iako je redoviti trening bez ikakve sumnje pozitivna stvar, valja uzeti u obzir visoke temperature i toplinske udare tijekom ljeta