Zašto je dobar trening nezamisliv bez čučnja i kako ga pravilno izvesti?
Zbog svojih dobrobiti za bazne mišiće, kao i donji dio tijela čučanj je postao sastavni dio svakog dobrog treninga, a
Fitness
Predloženo
Predloženo
Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Smeđa riža
Ako želiš uživati u zdravom i ukusnom rižotu, bogatom mineralima, vitaminima i vlaknima, onda umjesto bijele riže ubaci šalicu ili
Predloženo
Zdravlje
Znaš li zašto je Hrvatska postala najdeblja nacija u Europi?
Nije nikakva slučajnost da su posljednja istraživanja pokazala kako naša zemlja prednjači po pretilosti u Europi. Ne, ne radi se
Lifestyle
Predloženo
5 načina kako poboljšati izgradnju tijela ovog ljeta!
Ako želiš napokon otići korak dalje sa svojim planom preobrazbe i izgradnje tijela, ovog ljeta imaš idealnu priliku da napraviš
Predloženo
Zdravlje
Vitka i britka – zašto je za modernu ženu tako važno biti u dobroj formi?
U današnje vrijeme kada su očekivanja od jedne žene veća nego ikad, izuzetno je bitno raditi na cjelokupnom zdravlju vlastitog
Predloženo
Zdravlje
Koliko minimalno minuta oštrog hoda tjedno je nužno za tvoje zdravlje?
Hodanje je bez ikakve sumnje jedna od najzdravijih aktivnosti kojima se možeš baviti dok kontroliraš tjelesnu težinu, a već od
Predloženo
Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Avokado
Ono što je prije bila čista egzotika, danas je redovito na jelovniku svakog u Hrvatskoj koji drži do svog zdravlja!
Predloženo
Zdravlje
Kada si prestaneš lagati i zavaravati se, napokon će stvari krenuti na bolje!
Bez brutalne iskrenosti prema sebi nemoguće je uspješno izgraditi tijelo, jer iza svakog zavaravanja se uvijek skriva nedostatak hrabrosti, discipline
Lifestyle
Predloženo
Pet ljetnih izazova na putu do uspješne izgradnje tvog tijela!
Ljeto se čini idealnim za mršavljenje ili učvršćivanje tijela, no postoje izazovi na tvom putu koje definitivno treba znati savladati,
Predloženo
Zdravlje
Trnci u rukama – koji su mogući uzroci i kako poboljšati stanje?
Neugodan osjećaja žarenja i trnjenja u rukama može ukazivati na probleme s cirkulacijom i nedostatkom pojedinih minerala u tijelu, što
Zdravlje
Zaslužuješ svaki dan odvojiti barem malo vremena samo za sebe!
Kad imaš mnogo obiteljskih i poslovnih obaveza vrlo je lako zaboraviti na svoje zdravlje, no ako ne želiš izgorjeti u
Zdravlje
Želiš više energije? Postoji bolji način od ispijanja energetskih pića!
Iako se energetska pića na tržištu reklamiraju kao najbolje rješenje za rast energije u tvojem tijelu, u tome se svemu