Bez brutalne iskrenosti prema sebi nemoguće je uspješno izgraditi tijelo, jer iza svakog zavaravanja se uvijek skriva nedostatak hrabrosti, discipline i odlučnosti, što će dugoročno potpuno uništiti svaki pokušaj tvoje preobrazbe…
Ako želiš nešto promijeniti u svom životu, tome se moraš u potpunosti posvetiti! To vrijedi u svakoj sferi života, a posebno prilikom mršavljenja i oblikovanja tijela, što iz tjedna u tjedan zahtijeva predanost i disciplinu, kako bi postavljeni plan bio uspješno proveden u djelo.
Nema sumnje, na tom ćeš putu naići na različite zapreke i tada stvari postaju teške. Ako ih želiš prevladati, bit će prije svega potrebna mentalna čvrstina, ali i realno sagledavanje situacije.
A tu iznenada nastaje problem za većinu onih koji pokušavaju izgraditi svoje tijelo! Naime, počnu smišljati izgovore, zavaravati se i lagati sebi u lice, kako bi se uvjerili da sve što rade je zapravo dobro, unatoč tome što rezultati izostaju.
Takav nedostatak objektivnosti ima izuzetno negativne posljedice, jer upravo to je razlog zašto većina dijeta propada, a ljudi se vraćaju lošim navikama i ostaju nezadovoljni…
Zašto smo tako subjektivni kad analiziramo sebe?
Čak i ljudi koji mogu realno i objektivno sagledati i analizirati situaciju u kojoj se našao njihov prijatelj ili rodbina, imaju veliki problem da na isti način donesu zaključke o onome što se događa njima samima!
Zašto je to tako? Jednostavno smo svi skloni popuštanju sebi i vjerovanju da ne možemo pogriješiti, jer ipak gledamo svijet iz vlastitih očiju i glavni smo junaci svoje priče.
Međutim, istina je da svi imamo slabosti i nitko nije nepogrešiv. A ako uvjeriš sebe da jesi i da sve što radiš ima smisla i mora dovesti do rezultata, čak i kad je očito da je odgovornost za neuspjeh isključivo na tebi, to se zove zavaravanje. I predstavlja ogromnu zapreku na putu do ostvarenja tvojih ciljeva…
Kako prestati sa zavaravanjem?
Jedan od načina da prestaneš lagati sebi i uljepšavati istinu je pokušati na trenutak umom izaći iz vlastitog tijela. Sagledaj zatim situaciju sa strane, kao da se događa nekom drugom. Tada ćeš puno lakše uočiti slabosti i donijeti objektivne zaključke.
Izbjegavaš kad god stigneš vlastiti plan zdrave i uravnotežene prehrane? Ne nalaziš vremena za tjelovježbu i fizičke aktivnosti? Činiš sve ono za što znaš da će predstavljati problem na tvom putu transformacije? I uvijek imaš dobar izgovor za krive poteze?
Definitivno ćeš puno lakše detektirati da nešto ne štima, ako zanemariš činjenicu da se radi o tebi i analiziraš situaciju kao da se radi o nepoznatoj osobi, uz koju te ne vežu nikakve emocije.
To je mentalna vježba koja ti neće uspjeti iz prve, ali ako ustraješ, s vremenom ćeš se uspješno odvojiti od svojeg subjektivnog ega i moći jasnije sagledati realnost. Tada ćeš napokon znati kada stvari radiš dobro, a kada griješiš. I moći ćeš krenuti prema naprijed.
Naravno, postoji još lakši način. Ako ne možeš objektivno zagledati vlastite poteze i detektirati pogreške, neka to napravi netko drugi umjesto tebe. Netko čije mišljenje ima veliku važnost za tebe. Netko tko za tebe predstavlja autoritet u onome čime se baviš.
To može biti prijatelj od povjerenja ili bližnja osoba, ali još bolje ako se radi o profesionalnom stručnjaku, koji u malom prstu ima sve vezano za ono u čemu ti trenutno zapinješ i nikako da kreneš naprijed.
Ako se radi o izgradnji tijela, tada ti treba stručnjak za fitnes i nutricionizam, netko tko točno zna gdje se mogu pojaviti pogreške i kako ti pomoći da ih izbjegneš.
A takvog stručnjaka naći ćeš upravo – ovdje! Slobodno se javi meni, treneru Kristianu, jer nakon više od 1000 klijenata u posljednjih 14 godina, brzo ću detektirati probleme koje ti ne uspijevaš vidjeti, nakon čega će biti puno lakše ostvariti zacrtane ciljeve.
Bez brige, bilo da se radi o loše postavljenom planu prehrane, krivom pristupu tjelovježbi ili emocionalnim slabostima, za sve postoje rješenja i brzo ćemo zajedno ispraviti stvari. Cilj je napuniti te motivacijom i entuzijazmom te lansirati prema punom potencijalu, za kojeg možda i ne znaš da ga posjeduješ.
Ne ustručavaj se kontaktirati me, jer znam točno što prolaziš i bit će mi drago pomoći ti da se vratiš na pravi kolosijek i što prije ostvariš svoje planove!
