11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-19T104242.741

Kada si prestaneš lagati i zavaravati se, napokon će stvari krenuti na bolje!

124

Bez brutalne iskrenosti prema sebi nemoguće je uspješno izgraditi tijelo, jer iza svakog zavaravanja se uvijek skriva nedostatak hrabrosti, discipline i odlučnosti, što će dugoročno potpuno uništiti svaki pokušaj tvoje preobrazbe…

Ako želiš nešto promijeniti u svom životu, tome se moraš u potpunosti posvetiti! To vrijedi u svakoj sferi života, a posebno prilikom mršavljenja i oblikovanja tijela, što iz tjedna u tjedan zahtijeva predanost i disciplinu, kako bi postavljeni plan bio uspješno proveden u djelo.

Nema sumnje, na tom ćeš putu naići na različite zapreke i tada stvari postaju teške. Ako ih želiš prevladati, bit će prije svega potrebna mentalna čvrstina, ali i realno sagledavanje situacije.

A tu iznenada nastaje problem za većinu onih koji pokušavaju izgraditi svoje tijelo! Naime, počnu smišljati izgovore, zavaravati se i lagati sebi u lice, kako bi se uvjerili da sve što rade je zapravo dobro, unatoč tome što rezultati izostaju.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-07-19T103636.866

Takav nedostatak objektivnosti ima izuzetno negativne posljedice, jer upravo to je razlog zašto većina dijeta propada, a ljudi se vraćaju lošim navikama i ostaju nezadovoljni…

Zašto smo tako subjektivni kad analiziramo sebe?

Čak i ljudi koji mogu realno i objektivno sagledati i analizirati situaciju u kojoj se našao njihov prijatelj ili rodbina, imaju veliki problem da na isti način donesu zaključke o onome što se događa njima samima!

Zašto je to tako? Jednostavno smo svi skloni popuštanju sebi i vjerovanju da ne možemo pogriješiti, jer ipak gledamo svijet iz vlastitih očiju i glavni smo junaci svoje priče.

Međutim, istina je da svi imamo slabosti i nitko nije nepogrešiv. A ako uvjeriš sebe da jesi i da sve što radiš ima smisla i mora dovesti do rezultata, čak i kad je očito da je odgovornost za neuspjeh isključivo na tebi, to se zove zavaravanje. I predstavlja ogromnu zapreku na putu do ostvarenja tvojih ciljeva…

Kako prestati sa zavaravanjem?

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-07-19T092904.688

Jedan od načina da prestaneš lagati sebi i uljepšavati istinu je pokušati na trenutak umom izaći iz vlastitog tijela. Sagledaj zatim situaciju sa strane, kao da se događa nekom drugom. Tada ćeš puno lakše uočiti slabosti i donijeti objektivne zaključke.

Izbjegavaš kad god stigneš vlastiti plan zdrave i uravnotežene prehrane? Ne nalaziš vremena za tjelovježbu i fizičke aktivnosti? Činiš sve ono za što znaš da će predstavljati problem na tvom putu transformacije? I uvijek imaš dobar izgovor za krive poteze?

Definitivno ćeš puno lakše detektirati da nešto ne štima, ako zanemariš činjenicu da se radi o tebi i analiziraš situaciju kao da se radi o nepoznatoj osobi, uz koju te ne vežu nikakve emocije.

To je mentalna vježba koja ti neće uspjeti iz prve, ali ako ustraješ, s vremenom ćeš se uspješno odvojiti od svojeg subjektivnog ega i moći jasnije sagledati realnost. Tada ćeš napokon znati kada stvari radiš dobro, a kada griješiš. I moći ćeš krenuti prema naprijed.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-07-19T102101.737-1

Naravno, postoji još lakši način. Ako ne možeš objektivno zagledati vlastite poteze i detektirati pogreške, neka to napravi netko drugi umjesto tebe. Netko čije mišljenje ima veliku važnost za tebe. Netko tko za tebe predstavlja autoritet u onome čime se baviš.

To može biti prijatelj od povjerenja ili bližnja osoba, ali još bolje ako se radi o profesionalnom stručnjaku, koji u malom prstu ima sve vezano za ono u čemu ti trenutno zapinješ i nikako da kreneš naprijed.

Ako se radi o izgradnji tijela, tada ti treba stručnjak za fitnes i nutricionizam, netko tko točno zna gdje se mogu pojaviti pogreške i kako ti pomoći da ih izbjegneš.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-07-19T094332.648

A takvog stručnjaka naći ćeš upravo – ovdje! Slobodno se javi meni, treneru Kristianu, jer nakon više od 1000 klijenata u posljednjih 14 godina, brzo ću detektirati probleme koje ti ne uspijevaš vidjeti, nakon čega će biti puno lakše ostvariti zacrtane ciljeve.

Bez brige, bilo da se radi o loše postavljenom planu prehrane, krivom pristupu tjelovježbi ili emocionalnim slabostima, za sve postoje rješenja i brzo ćemo zajedno ispraviti stvari. Cilj je napuniti te motivacijom i entuzijazmom te lansirati prema punom potencijalu, za kojeg možda i ne znaš da ga posjeduješ.

Ne ustručavaj se kontaktirati me, jer znam točno što prolaziš i bit će mi drago pomoći ti da se vratiš na pravi kolosijek i što prije ostvariš svoje planove!

Profilna-7