Tag: besplatne konzultacije, blagdanski kilogrami, dobitna formula, fleksibilnost, fokus, gubitak kilograma, izazov, Kristian Amstrong, masna naslage, mentalna snaga, motivacija, mršavljenje, odlučnost, online trener, optimističnost, plan obroka, predanost, rješenja, rješenje, skidanje kilograma, strategija, transformacija, uspjeh
4 ključne vrline uz koje skidanje kila ide kao od šale!
Istina je, uz pravi mentalni pristup moguće je ostvariti bilo koji postavljeni cilj, a svakako i gubitak neželjenih kilograma. Evo koje sasvim obične i svima dostupne...
Iz ženskog kuta: Online treninzi – DA ili NE?
Moderno doba unijelo je mnoštvo promjena u naš život. Razvoj tehnologije, digitalizacija i brzina širenja informacija promijenile su životne navike ljudi, stoga...
Iz ženskog kuta: Višak kilograma kao posljedica emotivne blokade
Vi žene ste stvarno čudo. Koliko toga ste spremne žrtvovati za svoje najbliže, od vremena, odnosa pa do karijere, nesebično dajući i zadnje atome snage dok...
Život NE završava sredinom tridesetih i zato NE diži ruke od svoje budućnosti!
Pomalo je nevjerojatno koliko ljudi u Hrvatskoj odustaje od svojih želja, snova i ambicija već nakon što pređu 35. godinu, zanemarujući pritom svoje tijelo i duh....
Jutarnje istezanje – smanjuje bol i značajno olakšava tvoju svakodnevicu!
Ako želiš smanjiti bol, poboljšati cirkulaciju i olakšati funkcioniranje svojem tijelu, ubaci u svoju jutarnju rutinu pet do deset minuta istezanja. Evo kako to...
Male pobjede ključ su tvog uspješnog dugoročnog mršavljenja!
Umjesto fokusa isključivo na konačni rezultat, koji sigurno neće biti ostvaren preko noći, pronađi zadovoljstvo i dodatnu energiju u uspješnom kompletiranju manjih...
Kraj ljeta nije kraj zadovoljstvu – ključ sreće je u malim stvarima!
Znam, svi jedva čekamo to ljeto i najbolji dio godine kada, ukoliko spadamo u sretnike, bezbrižno uživamo na suncu i svim onim blagodatima života: izletima, finoj...
Kako stanjiti noge i oblikovati ih da budu ženstvene?
Lijepo oblikovane noge ne samo što su oku ugodan prizor, već su i važne kako bi tvoje tijelo dobilo na snazi i izdržljivosti. Baš zato potrebno je raditi na njima,...
Kako skinuti 20 kilograma i zauvijek promijeniti svoj život!
Tko ima viška dvadeset kilograma masnih naslaga definitivno mora nešto učiniti po tom pitanju, a dobra je vijest da se uz pravi pristup može na elegantan način...
Zašto je tako lako izgubiti motivaciju pri mršavljenju i kako to spriječiti?
Gubitak motivacije jedan je od najvećih problema s kojim se suočavaju svi koji pokušavaju dovesti u red svoju tjelesnu težinu, a javlja se čim se pojave prve...
Odustajanje nije opcija – pogotovo kad je debljina u pitanju!
Većina vas mi se žali na nedostatak volje i motivacije, često mi govorite da nemate podršku u svojoj bližoj okolini. Da vas rijetko tko razumije, da se teško...
Strah od vaganja – brojka kao poticaj da se trgneš, a ne razlog da očajavaš!
Pomalo je nevjerojatno koliko negativnih emocija i straha izaziva sama ideja stati na vagu. No, od istine ne treba bježati, već brojku koju vidiš valja iskoristiti...