Što je potrebno za uspješnu izgradnju ženskog tijela, za razliku od muškog?
Iako i jedni i drugi kreću s iste točke, zbog različite građe, hormonalnog sastava i estetskih ideala, ciljevi pri izgradnji
Zdravlje
Predloženo
Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Brokula
Iako nije oku najugodnije povrće na svijetu, brokula zbog svoje nutritivne vrijednosti i brojnih dobrobiti za ljudski organizam definitivno treba
Predloženo
Zdravlje
Ne, nije sebično trošiti novac na SEBE i svoju bolju budućnost!
Odreći se vlastitih želja i potreba kako tvoji bližnji ne bi oskudijevali čini se kao najplemenitiji mogući potez, ali veću
Lifestyle
Predloženo
Zašto stavljaš život na čekanje? Kreni danas!
Koliko dana, mjeseci ili godina ponavljaš iste izgovore i odlučuješ se za promjenu od sutra ili onog famoznog ponedjeljka, ali
Zdrava prehrana
Zdravlje
Znaš li zašto isključivo personalizirani plan prehrane pomaže pri mršavljenju?
Nema sumnje, o zdravoj prehrani možeš puno naučiti od dobrih poznavatelja nutricionizma, no postoje jasni razlozi zašto slijepo kopiranje tuđeg
Predloženo
Zdravlje
“Pojedi do kraja, da se ne baci!” – GLUPOST na koju ne smiješ nasjesti!
Iako nas od malih nogu uče da je bacanje hrane veliki grijeh i nešto što treba izbjeći pod svaku cijenu,
Mršavljenje
Predloženo
Ako ti je cilj isključivo gubitak kila pri izgradnji tijela – griješiš!
Velika pogreška koju rade svi oni koji pokušavaju smršaviti fokusiranje je isključivo na brojku koja piše na vagi, umjesto na
Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Losos
Losos bez ikakve sumnje spada među ribe koje trebaju biti dio tvog plana prehrane, ako ti je stalo do kvalitetne
Predloženo
Zdravlje
Bježanje od problema – najgore što možeš napraviti!
Suočiti se s problemima i potražiti rješenja ključno je ne samo za uspješnu izgradnju tijela ili mršavljenje, već i za
Predloženo
Zdravlje
Kako je Mirna rekla NE izgovorima i DA promjeni?
Slijedi istinita priča… Mirnu poznajem već godinama. Kada smo se prvi susreli uživo odmah sam zamijetio manjak samopouzdanja obzirom da
Lifestyle
Predloženo
Umjesto beskrajnog roštiljanja na ručniku, aktivan godišnji odmor!
Iako je u Hrvatskoj uvriježeno da godišnji odmor treba provesti prije svega ležeći satima na plaži upijajući tamnu boju kože,
Predloženo
Zdrava prehrana
5 načina kako obuzdati svoju želju za čokoladom i kaloričnim slasticama!
Kontrola tjelesne težine gotovo je nemoguća ako se svakodnevno gostiš slatkišima ili bilo kakvim drugim visokokaloričnim, industrijski obrađenim grickalicama. Ipak,