Category: Ostalo

sarah-cervantes-H8WTALuL7KM-unsplash

Vodič za vježbanje i mršavljenje u karanteni

Savjeti koji će vam pomoći da ostanete u formi tijekom krize COVID-19 Trenutna pandemija COVID-19 može učiniti izazovnim pridržavanje svojih ciljeva mršavljenja...

crew-B0n4-PeF60Q-unsplash (1)

8 savjeta za upravljanje stresom tijekom lockdown naredbe „ostani kod kuće“

Prema nedavnom istraživanju, 88% vlada diljem svijeta potaknulo je ili zahtijevalo od građana da radi od kuće tijekom pandemije COVID-19, nažalost socijalna...

sara-dubler-2lG4WEzGmG4-unsplash

Demistifikacija prehrane bez glutena: je li zapravo zdravija?

Prelazak na bezglutensku prehranu u posljednje je vrijeme puno lakši. Proizvodi bez glutena – sve, od peciva do piva – pojavljuju se na policama trgovina...

beverage-15820_1280

Vodič za povremeni post (intermittent fasting): savjeti za početak

Povremeni post ili IF – intermittent fasting najnoviji je trend prehrane koji u posljednje vrijeme puni naslovnice. Zagovornici će često dijeliti priče o...

thought-catalog-Nv-vx3kUR2A-unsplash

4 sjajna savjeta za zdravu prehranu dok radite od kuće

Najbolji savjeti za rad od kuće i održavanje zdravog i produktivnog procesa. Većini nas rad od kuće može izgledati kao ostvarenje snova – spavanje,...

you-x-ventures-6awfTPLGaCE-unsplash

6 navika visoko fokusiranih ljudi

Neka postanu vaše i produktivnost će vam narasti Najveći razlog zašto se ljudi trude usredotočiti jest taj što ne razumiju što je zapravo fokus. Većina nas...

FB Oglas

Prihvati moj online izazov, dođi na svoj vrhunac i u formi života uđi u 2021. godinu!

Želiš poraditi na svom zdravlju i iskoristiti završne dane ove izazovne godine da u sljedeću uđeš na svom fizičkom i mentalnom vrhuncu? Onda prihvati moj...

anastase-maragos-FP7cfYPPUKM-unsplash

3 ključna razloga zbog kojih ne biste trebali vježbati svaki dan

Stroga rutina može naštetiti vašem napretku Znam kao i svi drugi kako je dobar osjećaj završiti trening. Oslobađate se stresa se na produktivan način, osjećate...

brooke-lark-M4E7X3z80PQ-unsplash

Zdrava hrana nije samo povrće

Prilagodite prehranu od doručka do večere, raspored obroka i jelovnik Svatko ima naviku jesti različitu hranu – to utječe na zdravlje tijela. Većina ne...

helena-lopes-e3OUQGT9bWU-unsplash

7 stvari koje nikada ne biste trebali raditi ujutro i što učiniti umjesto toga.

Sjednete li ikad u 18:00 i mislite da ste imali nevjerojatno naporan dan, ali zapravo niste puno postigli? Ako vam se ikada učini da dani samo prolaze, to je vjerojatno...

polina-rytova-CsAHZVYzpZo-unsplash (1)

4 najvažnije stvari na koje se trebate usredotočiti nakon utrke ili treninga

Ono što radite na kraju jednog treninga pomaže vam da se pripremite za sljedeći Još niste gotovi … Ako ste tek završili svojih prvih 5 km, maraton, triatlon,...

bruce-mars-AndE50aaHn4-unsplash

12 navika koje su mi pomogle da izgradim stvarnu ustrajnost i mentalnu snagu

Ustrajnost je prvi prediktor uspjeha; ove navike pomoći će vam da je razvijete Možete li pogoditi koji je prediktor uspjeha broj jedan? Mogli biste reći da to ovisi...