Category: Ostalo
Kako poboljšati kvalitetu svog sna dok si u fazi mršavljenja?
Dobro spavati izuzetno je bitno u svrhu izgradnje vlastitog tijela, a pogotovo dok si u fazi mršavljenja. Evo što učiniti ako imaš problema sa svojim snom! Svi dobro...
Je li zaista važno jesti povrće za zdravlje tvog organizma?
Od malih nogu nam govore da trebamo redovito jesti povrće, ali nije da su nam baš objasnili zašto da to radimo. Za sve one koji su još uvijek zbunjeni, evo detaljnog...
5 najboljih načina kako spriječiti varanje vlastite dijete!
Redovito ubacivanje nepotrebnih visokokaloričnih obroka može upropastiti tvoju dijetu, no dobra je vijest da postoje jednostavni načini kako to sasjeći u...
Elastične trake za fitnes – iznenađujuće moćno oružje pri izgradnji tijela!
Ono što su nekoć davno bili isključivo utezi, danas su postale elastične trake. Tjelovježba uz ovaj tip rekvizita jamči odličan rad na mišićnoj snazi,...
Kako održati formu i ne udebljati se na godišnjem odmoru?
Odlazak na more ili egzotično putovanje odlična je prilika za odmor duše i tijela, a iako se tih dana mnogi znaju udebljati, postoje jednostavni načini kako...
Nema inspirativnije stvari u životu od novog početka!
Umjesto nelagode koju osjećaš svaki put kad pokušaš promijeniti svoju svakodnevicu, sjeti se samo koliki je blagoslov u životu dobiti još jednu priliku za novi...
Postoji formula kako se jednom zauvijek riješiti loše navike izgovaranja!
Bilo da se radi o izgradnji tijela ili nečem sasvim drugom, najveća zapreka na tvom putu preobrazbe zapravo je izbjegavanje preuzimanja vlastite odgovornosti za ono...
Istezanje – podcijenjeni, a zapravo vrlo važni dio tjelovježbe!
Iako smo često lijeni istegnuti mišiće nakon odrađenog treninga, zapravo je to nužno kako bismo si omogućili brži oporavak i napredak, smanjili bol, kao i rizik...
Što pomaže kada počneš gubiti nadu i poželiš prekinuti svoju dijetu?
Svi mi koji radimo na sebi prije ili kasnije naiđemo na zapreke koje nam se čine nepremostivima, ali ako se znaš postaviti na pravi način u toj situaciji, moći...
Bumerang efekt – kako spriječiti debljanje nakon završetka dijete?
Izgubiti kilograme i postići željenu figuru uspjeh je vrijedan ponosa, no da trud ne bi bio uzaludan, nakon toga se moraš pobrinuti da zadržiš postignute rezultate....
Dešifrirajmo napokon sve što se skriva iza deklaracija na namirnicama!
Ako se ne snalaziš čitajući podatke na deklaracijama prehrambenih proizvoda, nema razloga za brigu. Uz ovaj mali BudiFit vodič više nikad nećeš imati problema...
Vitamin D – Čisti dokaz da je sunce zaista izvor života!
U lijepim danima koji slijede neće nam nedostajati prilika da tijelo nahranimo vitaminom D, jednim od ključnih faktora za zdravlje organizma… Da bi normalno...