Category: Ostalo
10 zdravih namirnica za srce koje će vaše tijelo voljeti
Većini ljudi ne treba izgovor za zabavu, ali u slučaju da trebate službeni razlog za slavlje, veljača vas neće razočarati. Naravno, tu je Super Bowl i Valentinovo,...
Jedenje od korijena do lista: konzumirajte svaki dio voća i povrća
Stabljike, peteljke i kore od voća i povrća koje bacate mogu dodati okus i hranjivost vašim obrocima. Jeste li čuli izraz “jedenje od nosa do repa”? To...
7 savjeta za zdravu probavu
Probavni sustav koji dobro funkcionira počiva na pravoj hrani u pravo vrijeme. Od svih naših tjelesnih funkcija, vjerojatno se više fokusiramo na naš probavni sustav...
10 savjeta za pridržavanje novogodišnjih odluka
Važno je pronaći ravnotežu dok planirate novogodišnje odluke. Želite izazvati sami sebe da napravite dovoljno da se vidi razlika, ali ne toliko da to bude...
Savjeti za prehranu na putovanjima i zabavama
Sezona odmora može biti vrijeme velikog stresa i tjeskobe ako pokušavate ili smršaviti ili održati zdrav način života. Promjena u vašoj svakodnevnoj rutini i...
Nutritivne potrebe žena kroz godine
Kao tinejdžeri moglI smo bez mnogo razmišljanja živjeti od prehrane koja se sastoji od pizza, čipsa i brze hrane. Kako putujemo kroz fakultet i dalje, prehrana...
Najbolje vježbe za gluteus
Ako želite povećati vaše mišiće, morate povećati opterećenje i dati svom tijelu potrebnu prehranu. U današnjem slučaju to je stražnjica. Moj primarni fokus je...
Prijavite se za #28danaIzazov
Hej, dobrodošla/o ! Svakako čitaj do kraja…🙏🤗 Mi smo Maja & Kristian Nismo od onih što se nužno hvale titulama i postignućima, no ipak znamo da vam...
Brže sagorijevanje masti: 5 načina za bolju učinkovitost
Naša tijelo prirodno sagorijevaju masti kao izvor goriva. No, jeste li se ikada zapitali da li možete istrenirati tijelo da to radi učinkovitije? Danas ću vam dati...
Ljepota i stres: Opustite se da bi se osjećali i izgledali dobro
Opterećenost s poslom, obiteljske obaveze, pretrpani društveni kalendar, zastoj u prometu… život vam može dati brojne razloge za stres. Ali, ima jedan važan...
Glikemijski indeks u izboru zdrave prehrane ?
Danas se izraz “glikemijski indeks” spominje u tolikoj mjeri da većina ljudi zapravo zna što on znači. U stvarnosti, koncept glikemijskog indeksa nije...
Gluten free!
Čini se da je gluten novi prehrambeni neprijatelj. Slično prijašnjem ludilu za nemasnom i hranom s malom količinom ugljikohidrata, potrošači danas, više nego ikad...