Category: Ostalo

walk-2635038_1280

Budi Fit bez odustajanja od svog društvenog života

Izlazim, popijem pivo i ne spavam uvijek svojih 8 sati. Ja sam čovjek i uživam u dobrom provodu, ali kao i u svemu u životu, postoji ravnoteža između zabave i...

weights-652486_960_720

Uvedite svoju djecu u svijet fitnessa

Vi ste roditelj, trener, mentor. Imate dijete. Dijete na koje možete utjecati. Dijete kojem možete pomoći da postigne svoj sportski potencijal. Sve počinje s vama....

top-1691559_1280

27 lekcija koje sam naučio o fitnessu za 18 godina u toj industriji

U industriju fitnessa došao sam 2002. s puno pretpostavki. Pokazalo se da je većina pogrešna. Mislio sam da znam sve. Čovječe, kako sam bio u krivu! Od tada sam...

lunch-2148346_1280

20 najboljih namirnica za mršavljenje

Nisu sve kalorije jednake. Različita hrana prolazi kroz različite metaboličke putove u vašem tijelu. Mogu imati znatno različite učinke na glad, hormone i broj...

water-1545518_1280

Kako voda podržava zdrav probavni sustav

Među njenim mnogim funkcijama u tijelu, voda je presudna za zdravu probavu te podupire taj proces od početka do kraja. Ako ste poput mnogih ljudi, zdrava probava bi...

adult-1867757_1280

Tri načina kako jutarnja vježba može poboljšati vaš cijeli dan

Da li se borite da započnete dan? Saznajte kako započeti na desnoj nozi s jutarnjim vježbanjem. Volim jutra. Sretno skačem iz kreveta s osmijehom da si napravim...

workplace-1245776_1280

3 razloga zašto je mrežni marketing pravi izbor za dodatni prihod od kuće u izazovnim vremenima!

Zaraditi dodatnih 5000kn mjesečno velika je stvar za svako kućanstvo, a zahvaljujući napretku tehnologije i novim kanalima komunikacije, Network marketingu to...

drink-2355224_1280

Proteinski šejkovi: zdrava, gotova prehrana

Proteinski šejkovi ne moraju samo pružiti uravnoteženu prehranu. Stvaranje navike od šejkova također bi moglo poboljšati vaše prehrambene navike. Postoji mnogo...

belly-3186730_1280

Razlika između probiotika i prebiotika

Možda mislite da vaš probavni sustav služi samo da vam pomogne preraditi i izvući hranjive tvari iz hrane. On to čini, naravno, ali čini i puno, puno više. U...

water-3266211_1280

Isprobajte ove 3 vježbe u vodi s malim učinkom na zglobove

Vježbe u vodi s malim učinkom na zglobove idealne su, bez obzira na vašu dob ili trenutnu razinu kondicije. Ako ste za odmor odabrali destinaciju na vodi, umjesto da...

young-woman-2699780_1280

7 ultra osvježavajućih ljetnih savjeta za ljepotu

Biti svjež ljeti ključno je za izbjegavanje znojnog raspada šminke. Evo nekoliko savjeta kako pobijediti vrućinu i izgledati najbolje. Nakon duge, hladne zime, ideja...

asparagus-1349594_1280

4 ljetna savjeta za sigurnost hrane

Nemojte si pokvariti ljetnu zabavu šansom da se razbolite od kontaminirane hrane. Evo nekoliko savjeta za održavanje sigurnosti hrane tijekom toplog vremena. Ništa...