Pušenje je jedna od najraširenijih navika u Hrvatskoj, a ne samo što ima negativne posljedice za ljudsko zdravlje, već je i težak teret za mjesečni budžet. Ako ga se riješiš, eto ti i više nego dovoljno novca za kvalitetnu izgradnju tijela!

Pomalo je nevjerojatno koliko je pušenje popularna navika u našoj zemlji. Koliki god porez država udarila pušačima, njihov broj nikako da se smanji na neku prihvatljivu razinu.

Ništa ne pomaže ni to što je općepoznato da pušenje ima štetan učinak na sve žive stanice unutar tvog organizma i može uzrokovati nastanak zloćudnih tumora na nizu različitih mjesta, a prije svega unutar dišnog sustava.

Također smanjuje efikasnost prijenosa kisika, negativno djeluje na probavni sustav, sužava krvne žile, dovodi do kroničnog kašlja i loše utječe na reproduktivno zdravlje, kao i na probleme s razinom kalcija i fosfora u mišićno-koštanom sustavu.

No, čak da zanemarimo negativan utjecaj na zdravlje, pod onim starim dobrim opravdanjem “jednom se živi”, pušenje je zapravo brutalan i nepotreban financijski udarac na tvoj budžet. Znaš li koliko para zapravo popušiš ako propušiš?

Godišnja plaća uz pušenje brzo odlazi u vjetar

Cifre koje odlaze na cigarete su stvarno ogromne. Ako znamo da je cijena jedne kutije poštenih cigareta između 25 i 35 kuna, onda je jasno da tko popuši 20 cigareta svaki dan potrošit će mjesečno između 750 i 1000 kuna.

To znači da će godišnje popušiti oko 10.000 kuna, a gledajući prosječna hrvatska primanja, već za otprilike sedam godina na cigarete će otići jedna cijela godišnja plaća.

Naravno, te je troškove moguće malo srezati famoznim motanjem duhana, ali time dodatno stavljaš zdravlje na kocku i dugoročno se ne isplati, čak i ako planiraš rano umrijeti, jer postoje elegantniji i manje ružni načini da si to osiguraš, od postepenog propadanja iznutra…

Je li moguće kontrolirati pušenje?

Pušenje opušta i smiruje, što je zapravo razlog zašto se mnogima pretvori u neizostavnu naviku, unatoč prilično odvratnom okusu i mirisu ovog kontroverznog proizvoda.

Stvara se zatim psihička i fizička ovisnost koja maksimalno otežava prestanak. No, je li zaista nemoguće odbaciti cigarete? Postoji pregršt primjera onih koji ih puše samo vikendom, uz pivo ili u društvu, dok već sljedećeg jutra mogu normalno funkcionirati bez njih.

A da ne govorimo o onima kojima doktor kaže da ili odbace cigarete ili im nema spasa, koji odjednom bez ikakvih problema postanu nepušači.

Dakle, čvrsta volja i snažan karakter ono su što ti je potrebno da kažeš NE cigaretama, na temelju objektivnih okolnosti koje definitivno pokazuju da trošiti novac na pušenje nema baš nikakvog smisla…

Cigarete otvaraju vrata održivog budžeta

Nema gluplje odluke od bacanja novca! Naravno da nikad ne možemo svaku kunu utrošiti na pravi način, ali ako se radi o stotinama ili tisućama kuna koje odlaze svaki mjesec u vjetar, to je zaista razlog da se pitaš što to radiš u životu.

Pušenje spada baš u tu kategoriju. Najlošija moguća investicija. No, gledano s pozitivne strane, pušači u svakom trenutku imaju fantastičnu priliku pronaći dodatna sredstva i prenamijeniti ih u vlastito zadovoljstvo i kvalitetan život.

A upravo je financijsko ulaganje mnogim našim sugrađanima izgovor da nikad ne pređu na zdravi stil života, koji jamči bolji fizički izgled, više energije i samopouzdanja te pravilno funkcioniranje tijela iznutra. Onima istima koji nekontrolirano bacaju novac na pušenje.

Dakle, ako želiš kvalitetniju budućnost, prenamijenit ćeš svoj pušački budžet u budžet za zdrave namirnice i još će ti ostati viška!

Uravnoteženoj prehrani, baziranoj na svim nutrijentima nužnima za zdravlje tvog organizma, dodat ćeš fizičku aktivnost i početi nezadrživo rasti po pitanju snage i energije. Tada ćeš napokon osjetiti i kakav ogroman potencijal čuči neiskorišten u tebi, dugo vremena trošen na loše navike.

E to je prava investicija, koja će se osjetiti u svakom aspektu tvog života. A ako se osjećaš ukopano u svojoj svakodnevici i ne možeš ni mrdnuti prema naprijed, a kamoli lupiti šakom i nešto promijeniti, tada ti definitivno treba netko tko će te na pravi način znati motivirati i povesti prema tvojoj preobrazbi.

Stručna podrška nam je svima potrebna kad zapnemo i zato se slobodno javi meni, treneru Kristianu. Na temelju mog desetljeća i pol rada s tisućama klijenata koji su imali sličan problem, brzo ćemo zajedno pronaći dobitnu formulu i probuditi u tebi snažan karakter, koji će reći NE pušenju.

Personalizirani plan prehrane, efikasni treninzi koje možeš prakticirati baš svugdje i prije svega rad na mentalnoj snazi kroz jačanje samopouzdanja. To je ono što te čeka ovog ljeta kod mene. Kontaktiraj me što prije, veselim se što ti mogu pomoći!