Tag: besplatne konzultacije, djelovanje, fleksibilnost, hrvatska, Kristian Amstrong, kvalitetno oblikovanje tijela, motivacija, mršavljenje, nagrade, novogodišnje odluke, odgađanje, plan, plan prehrane, plan treninga, samopuzdanje, šoping, stručna podrška, tjedni jelovnik, trikovi, zdravo mršavljenje
5 trikova kako novogodišnju odluku o mršavljenju zaista realizirati!
Početak kalendarske godine obilježavaju novogodišnje rezolucije, odnosno čvrste odluke da ćemo nešto promijeniti u svom životu. Evo kako realizirati u 2022....
Što kad problemi i izvanredne okolnosti postanu dodatni uteg tvom mršavljenju?
Iako kontrola tjelesne težine mora biti jedan od prioriteta za svakog kome je stalo do vlastitog zdravlja, uvijek se mogu pojaviti izvanredne okolnosti u kojima...
Ako zaista želiš smršaviti, počni se nagrađivati za svaku malu pobjedu!
Tko želi svoju tjelesnu težinu napokon dovesti pod kontrolu, mora znati da na tom putu stoje brojni izazovi. Zato je važno motivaciju uvijek držati na nivou, a to je...
Budi Fit izazov za prosinac – Pokaži da možeš završiti godinu sa stilom!
Vrijeme je za završni Budi Fit challenge u ovoj kalendarskoj godini! Znamo da prosinac donosi velika iskušenja za tvoju liniju pa ti dajemo pet izazova uz koje ćeš...
Iz ženskog kuta: Mali trikovi za održavanje motivacije
Koliko si puta odgodila vježbanje zbog loših izgovora? Koliko si puta netom prije treninga izmislila brzopoteznu laž kao opravdanje samoj sebi za još jedno...
Iz ženskog kuta: Što kada ništa ne ide po planu?
Koliko puta si se našla u situaciji da unatoč velikom uloženom trudu i dugotrajnim naporima ništa ne ide onako kako si zamislila? Redovito radiš na sebi,...
4 ključne vrline uz koje skidanje kila ide kao od šale!
Istina je, uz pravi mentalni pristup moguće je ostvariti bilo koji postavljeni cilj, a svakako i gubitak neželjenih kilograma. Evo koje sasvim obične i svima dostupne...
Iz ženskog kuta: Online treninzi – DA ili NE?
Moderno doba unijelo je mnoštvo promjena u naš život. Razvoj tehnologije, digitalizacija i brzina širenja informacija promijenile su životne navike ljudi, stoga...
Zašto je tako lako izgubiti motivaciju pri mršavljenju i kako to spriječiti?
Gubitak motivacije jedan je od najvećih problema s kojim se suočavaju svi koji pokušavaju dovesti u red svoju tjelesnu težinu, a javlja se čim se pojave prve...
Kako je Mirna rekla NE izgovorima i DA promjeni?
Slijedi istinita priča… Mirnu poznajem već godinama. Kada smo se prvi susreli uživo odmah sam zamijetio manjak samopouzdanja obzirom da je izbjegavala kontakt...
Ne budi prosječna nesretna osoba, ti možeš puno bolje od toga!
Ako su te od malih nogu učili da radiš sve što rade i drugi, zadovoljavaš se mrvicama i ničim se ne ističeš, to odmah zaboravi! Svatko tko želi živjeti...
5 načina kako učiniti svoju tjelovježbu zabavnijom!
Potruditi se da trening ne doživljavaš kao muku, već kao užitak, iznimno je bitno ako želiš postići dugoročne rezultate. Srećom, postoje metode kako to učiniti...