Tag: , , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-17T083954.276

Vitamin D – Čisti dokaz da je sunce zaista izvor života!

U lijepim danima koji slijede neće nam nedostajati prilika da tijelo nahranimo vitaminom D, jednim od ključnih faktora za zdravlje organizma… Da bi normalno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-15T180440.768

5 savjeta kako uspješno spojiti majčinstvo i tjelovježbu!

Iako uz rane faze majčinstva obično ide prestanak rada na izgradnji vlastitog tijela, ipak postoje načini kako pronaći potrebno vrijeme i nastaviti radi na sebi i...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-12T094749.391

Tjelovježba bez ikakve sumnje jača tvoj imunitet, ali samo ako je pravilna!

U doba kada je jačanje obrambenog sustava svog organizma jedna od najvažnijih stvari, puno znači pravilna fizička aktivnost koja smanjuje rizik od infekcija...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-30T223913.205

Hidratacija za vrijeme i poslije treninga – Evo zašto nikad ne podcjenjuj unos tekućine!

Organizam koji ostane bez dovoljne količine vode ne može normalno funkcionirati, zbog čega je važno nikad se treninzima ne dovesti do dehidracije, jer tako ne samo...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-26T221924.711

Celulit nije katastrofa, ali postoje načini kako se s njim boriti!

Iako je reputacija celulita kao pojave koja značajno umanjuje žensku ljepotu daleko pretjerana, svejedno se nije loše s njim uhvatiti u koštac i anulirati ga...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-17T103834.546

Zašto je zapravo industrijski dodani šećer u hrani toliko loš za zdravlje?

Svi mi slušamo svakodnevno o tome kako hrana bogata umjetnim sladilima nije dobra ni za liniju ni za zdravlje, no što je zapravo tome razlog? Svatko tko želi...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-15T231342.571

4 razloga zašto ipak nije dobra ideja preskakati doručak!

Iako ima sve više onih koji misle da odgađanjem prvog obroka u danu činimo dobro svojoj liniji, važnost doručka nikako ne smijemo podcjenjivati, kao ni njegov...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-12T170945.773

Istina je, prava tjelovježba ti može dramatično poboljšati seksualni život

Rad na oblikovanju tijela imat će brojne pozitivne učinke na kvalitetu tvog života, a ciljanim treninzima i uravnoteženom prehranom moguće je i značajno povećati...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-09T230816.013

Tuširanje hladnom vodom? Zvuči jezivo, a zapravo je sjajan način za započeti dan!

Iako nam se ideja hladnog tuša čini groznom u svako doba dana, zapravo je riječ o ritualu koji ako se koristi u razumnoj količini, ima pregršt pozitivnih učinaka...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-05T233227.872

Može li detoksikacijska dijeta biti pravi put prema zdravlju i kontroli težine?

Različite dijete kojima je cilj limitirati količinu štetnih tvari u organizmu iznimno su popularne posljednjih godina, a iako su bazirane na dobroj osnovi, treba...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-04T184856.816

Je li brak zaista glavni uzrok prekomjernog debljanja?

Prekomjerna težina je ozbiljan zdravstveni problem kojeg svakako treba izbjeći, čak i ako ti vlastiti fizički izgled više nije primarna opsesija u životu…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-02T230727.669

Vježba Jumping Jack – Globalni simbol težnje ka zdravijem životu

Iako izuzetno jednostavna, tjelovježba poznata pod engleskim imenom Jumping Jack ima blagodati za svačije tijelo, a s vremenom je zbog svojih odlika postala čvrsta...