Tag: besplatne konzultacije, debljanje, fizičko kretanje, frustracija, herbalife, kalorije, kauč, Kristian Amstrong, loše navike, mršavljenje, namirnice, novo normalno, plan prehrane, podrška, probava, stres, tajno oružje, tjelovježba, trening kod kuće, ured, zdravlje, znanje
Najbolji lijek za debljanje u doba “novog normalnog”!
Nema sumnje, naši životi značajno su se promijenili posljednjih godina i moramo se suočiti s nekim novim izazovima, pogotovo kad je u pitanju kontrola tjelesne...
Top namirnica tjedna – Kupus
Jeftin, a fantastičan! Kupus je jedna od najdostupnijih namirnica u Hrvatskoj, a odlikuje se svojom niskokaloričnosti, kao i bogatim nutritivnim sastavom pa ga se...
Debljina nije estetski problem, nego problematično zdravstveno stanje!
Iako mnogi vide višak kilograma kao nešto vezano isključivo uz ljudsku vanjštinu, zapravo se pravi problemi odvijaju u pozadini, zbog čega je zaista NUŽNO...
Top namirnica tjedna – Tempeh
Lako probavljivi izvor biljnih proteina i vlakana! Tempeh spada među najzdravije namirnice dobivene iz soje i definitivno zaslužuje da mu daš priliku… Ponekad...
Top namirnica tjedna – Pastrva
Povoljna, uvijek dostupna, ukusna i zdrava. Pastrva bi bez ikakve sumnje trebala biti obavezni dio tjednog plana prehrane svakog tko u Hrvatskoj želi na kvalitetan...
Iz ženskog kuta – kako postaviti zdrave granice?
Često susrećem klijentice, nažalost najčešće su pripadnice ljepšeg spola u pitanju, koje imaju poteškoće sa zdravim postavljanjem granica. Vrlo često zbog svog...
Top namirnica tjedna – Rajčica
Kao izuzetno dostupna namirnica u našim krajevima, rajčica definitivno treba postati obavezni dio tvoje prehrane, jer spada među najmoćnije antioksidanse, a također...
Život NE završava sredinom tridesetih i zato NE diži ruke od svoje budućnosti!
Pomalo je nevjerojatno koliko ljudi u Hrvatskoj odustaje od svojih želja, snova i ambicija već nakon što pređu 35. godinu, zanemarujući pritom svoje tijelo i duh....
Top namirnica tjedna – Banana
Slatka, ukusna i zdrava! Banana zbog svojih minerala, vitamina i vlakana definitivno treba postati svakodnevni dio prehrane svakog tko želi na kvalitetan način...
Kako skinuti 20 kilograma i zauvijek promijeniti svoj život!
Tko ima viška dvadeset kilograma masnih naslaga definitivno mora nešto učiniti po tom pitanju, a dobra je vijest da se uz pravi pristup može na elegantan način...
Top namirnica tjedna – Batat
Batat je nutritivno puno bogatiji od krumpira te donosi mnoge dobrobiti tvom organizmu, zbog čega je odlična odluka učiniti ga nezaobilaznim dijelom tjednog plana...
Strah od vaganja – brojka kao poticaj da se trgneš, a ne razlog da očajavaš!
Pomalo je nevjerojatno koliko negativnih emocija i straha izaziva sama ideja stati na vagu. No, od istine ne treba bježati, već brojku koju vidiš valja iskoristiti...