Tag: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-17T221249.196

Najbolji lijek za debljanje u doba “novog normalnog”!

Nema sumnje, naši životi značajno su se promijenili posljednjih godina i moramo se suočiti s nekim novim izazovima, pogotovo kad je u pitanju kontrola tjelesne...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-11T115353.257

Top namirnica tjedna – Kupus

Jeftin, a fantastičan! Kupus je jedna od najdostupnijih namirnica u Hrvatskoj, a odlikuje se svojom niskokaloričnosti, kao i bogatim nutritivnim sastavom pa ga se...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-09T100438.590

Debljina nije estetski problem, nego problematično zdravstveno stanje!

Iako mnogi vide višak kilograma kao nešto vezano isključivo uz ljudsku vanjštinu, zapravo se pravi problemi odvijaju u pozadini, zbog čega je zaista NUŽNO...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-04T141424.988

Top namirnica tjedna – Tempeh

Lako probavljivi izvor biljnih proteina i vlakana! Tempeh spada među najzdravije namirnice dobivene iz soje i definitivno zaslužuje da mu daš priliku… Ponekad...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-27T114650.554

Top namirnica tjedna – Pastrva

Povoljna, uvijek dostupna, ukusna i zdrava. Pastrva bi bez ikakve sumnje trebala biti obavezni dio tjednog plana prehrane svakog tko u Hrvatskoj želi na kvalitetan...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-26T072735.059

Iz ženskog kuta – kako postaviti zdrave granice?

Često susrećem klijentice, nažalost najčešće su pripadnice ljepšeg spola u pitanju, koje imaju poteškoće sa zdravim postavljanjem granica. Vrlo često zbog svog...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-20T135446.332

Top namirnica tjedna – Rajčica

Kao izuzetno dostupna namirnica u našim krajevima, rajčica definitivno treba postati obavezni dio tvoje prehrane, jer spada među najmoćnije antioksidanse, a također...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-17T132009.979

Život NE završava sredinom tridesetih i zato NE diži ruke od svoje budućnosti!

Pomalo je nevjerojatno koliko ljudi u Hrvatskoj odustaje od svojih želja, snova i ambicija već nakon što pređu 35. godinu, zanemarujući pritom svoje tijelo i duh....

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-13T113811.398

Top namirnica tjedna – Banana

Slatka, ukusna i zdrava! Banana zbog svojih minerala, vitamina i vlakana definitivno treba postati svakodnevni dio prehrane svakog tko želi na kvalitetan način...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-07T081730.579

Kako skinuti 20 kilograma i zauvijek promijeniti svoj život!

Tko ima viška dvadeset kilograma masnih naslaga definitivno mora nešto učiniti po tom pitanju, a dobra je vijest da se uz pravi pristup može na elegantan način...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-06T174154.068

Top namirnica tjedna – Batat

Batat je nutritivno puno bogatiji od krumpira te donosi mnoge dobrobiti tvom organizmu, zbog čega je odlična odluka učiniti ga nezaobilaznim dijelom tjednog plana...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-04T091855.314

Strah od vaganja – brojka kao poticaj da se trgneš, a ne razlog da očajavaš!

Pomalo je nevjerojatno koliko negativnih emocija i straha izaziva sama ideja stati na vagu. No, od istine ne treba bježati, već brojku koju vidiš valja iskoristiti...