Tag: , , , , , , , , , , ,

walk-2635038_1280

Budi Fit bez odustajanja od svog društvenog života

Izlazim, popijem pivo i ne spavam uvijek svojih 8 sati. Ja sam čovjek i uživam u dobrom provodu, ali kao i u svemu u životu, postoji ravnoteža između zabave i...

top-1691559_1280

27 lekcija koje sam naučio o fitnessu za 18 godina u toj industriji

U industriju fitnessa došao sam 2002. s puno pretpostavki. Pokazalo se da je većina pogrešna. Mislio sam da znam sve. Čovječe, kako sam bio u krivu! Od tada sam...

adult-1867757_1280

Tri načina kako jutarnja vježba može poboljšati vaš cijeli dan

Da li se borite da započnete dan? Saznajte kako započeti na desnoj nozi s jutarnjim vježbanjem. Volim jutra. Sretno skačem iz kreveta s osmijehom da si napravim...

woman-865021_1280

SAČUVAJTE MOTIVACIJU ZA VJEŽBANJE

Ponekad vam se ne vježba pa bude teško odraditi trening kad nemate motivaciju za to. Međutim, postoje neke stvari koje tada možete učiniti. Evo nekoliko prijedloga...

man-2037255_960_720

Ubrzajte svoje fitness rezultate s uravnoteženim planom vježbi

Ostvarite bolje i brže rezultate prilagodbom svojih vježbi – otkrijte što nedostaje vašoj trenutnoj rutini. Smatram da je uravnotežen pristup najbolji za...

yoga-5293686_1280

Besplatni fitness: 3 načina da pronađete besplatni trening

Imate mali budžet, ali biste ipak htjeli doći u formu ove godine? Ako je odgovor pozitivan, onda imam nekoliko besplatnih fitness rješenja za vas! Mnogi započinju...

fitness-5353046_1280

Intervalni trening visokog intenziteta

Različitost je začin života, zar ne? Ova izreka definitivno vrijedi za djelotvorno vježbanje… a intervalni trening visokog intenziteta, ili HIIT, obiluje...

fitness-1348867_1280

Postignite oblik pješčanog sata sa 6-tjednim planom treninga!

Jeste li ikada poželjeli imati savršeni oblik pješčanog sata? To je jedna od najčešćih stvari koje čujem kod žena i dobra stvar je da, bez obzira na vašu...

training-2448783_1280

Zašto poluindividualni trening?

Poluindividualni trening mogao bi biti savršeno rješenje za vaš rezultat. Ako vam je samima teško održavati zdravu razinu aktivnosti, ili se (unatoč dobrim...

hero-freedom

Kako izgledati i osjećati se lijepo

Jeste li ikada imali dana kada ste znali da izgledate isto kao prije, ali se iz nekog razloga niste OSJEĆALI lijepo? Svi smo imali dana kada smo ustali na lijevu nogu,...

Art3_PT_700

Savjeti za pravilnije držanje

Želite li popraviti vaše držanje? Danas ću vam reći kako možete stajati uspravno i lako poboljšati vaše držanje. Mnogi primjećuju da se tijekom dana počinju...

Camp-Leadership1

Odgajanje zdrave, aktivne djece: 6 savjeta za obiteljski fitness

Htjeli vi odgojiti vrhunske sportaše ili samo istaknuti važnost fizičke aktivnosti kako bi odgojili zdravu, aktivnu djecu, nikada nije prekasno  krenuti na putovanje...