Tag: , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-16T210110.035

Najbolji lijek za zavist i ljubomoru? Definitivno rad na sebi!

U našoj društvenoj zajednici postalo je sasvim normalno gledati u “tuđe dvorište” i gunđati, ali srećom postoji perfektan lijek za ovu pošast, a to je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-11T200253.005

Elastične trake za fitnes – iznenađujuće moćno oružje pri izgradnji tijela!

Ono što su nekoć davno bili isključivo utezi, danas su postale elastične trake. Tjelovježba uz ovaj tip rekvizita jamči odličan rad na mišićnoj snazi,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-11T081809.513

Kako održati formu i ne udebljati se na godišnjem odmoru?

Odlazak na more ili egzotično putovanje odlična je prilika za odmor duše i tijela, a iako se tih dana mnogi znaju udebljati, postoje jednostavni načini kako...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-09T231231.750

Nema inspirativnije stvari u životu od novog početka!

Umjesto nelagode koju osjećaš svaki put kad pokušaš promijeniti svoju svakodnevicu, sjeti se samo koliki je blagoslov u životu dobiti još jednu priliku za novi...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-07T145551.619

5 razloga zašto prava stručna podrška radi razliku pri izgradnji tijela!

Iako i sami možemo puno toga učiniti za vlastito zdravlje i oblikovanje tijela, uz pravu stručnu podršku ostvarivanje zacrtanih ciljeva postaje još lakša i znatno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-05T172040.429

Girja iliti kettlebell – uteg čudnog oblika za još bolju tjelovježbu!

Među rekvizite koji mogu unaprijediti tvoje treninge definitivno spada girja, jer svojim oblikom i raspodjelom težine osigurava zaista učinkovitu tjelovježbu…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-01T081152.606

Dijeta zbog odlaska na more i kupaćeg kostima? Mora početi već sada, na proljeće!

Ako osjećaš nezadovoljstvo vlastitom linijom i nelagodu skinuti se u kupaći kostim, tvoj rad na izgradnji tijela mora početi SADA, a ne dva tjedna prije odlaska na...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-27T010222.698

Što pomaže kada počneš gubiti nadu i poželiš prekinuti svoju dijetu?

Svi mi koji radimo na sebi prije ili kasnije naiđemo na zapreke koje nam se čine nepremostivima, ali ako se znaš postaviti na pravi način u toj situaciji, moći...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-25T225411.511

Znaš li zašto tjelovježba ne može bez prehrane, a prehrana bez tjelovježbe?

Iako je moguće regulirati vlastitu težinu uz pomoć isključivo prehrane ili isključivo tjelovježbe, najbolje rezultate definitivno daje kombinacija i jednog i...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-22T164816.887

Bumerang efekt – kako spriječiti debljanje nakon završetka dijete?

Izgubiti kilograme i postići željenu figuru uspjeh je vrijedan ponosa, no da trud ne bi bio uzaludan, nakon toga se moraš pobrinuti da zadržiš postignute rezultate....

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-19T190713.555

Tjelovježba i mentalno zdravlje – tko bi rekao da su zaista toliko povezani!

Pregršt je koristi od fizički aktivnog stila života, kao i redovitog predanog treniranja, uključujući i ono što ne smijemo nikad zanemariti, a to je naše mentalno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-15T180440.768

5 savjeta kako uspješno spojiti majčinstvo i tjelovježbu!

Iako uz rane faze majčinstva obično ide prestanak rada na izgradnji vlastitog tijela, ipak postoje načini kako pronaći potrebno vrijeme i nastaviti radi na sebi i...