Tag: budi fit, društveni život, herbalife, HIIT, masti, osobni trener, povrće, proteini, spavanje, trening snage, ugljikohidrati, voda
Budi Fit bez odustajanja od svog društvenog života
Izlazim, popijem pivo i ne spavam uvijek svojih 8 sati. Ja sam čovjek i uživam u dobrom provodu, ali kao i u svemu u životu, postoji ravnoteža između zabave i...
27 lekcija koje sam naučio o fitnessu za 18 godina u toj industriji
U industriju fitnessa došao sam 2002. s puno pretpostavki. Pokazalo se da je većina pogrešna. Mislio sam da znam sve. Čovječe, kako sam bio u krivu! Od tada sam...
Tri načina kako jutarnja vježba može poboljšati vaš cijeli dan
Da li se borite da započnete dan? Saznajte kako započeti na desnoj nozi s jutarnjim vježbanjem. Volim jutra. Sretno skačem iz kreveta s osmijehom da si napravim...
SAČUVAJTE MOTIVACIJU ZA VJEŽBANJE
Ponekad vam se ne vježba pa bude teško odraditi trening kad nemate motivaciju za to. Međutim, postoje neke stvari koje tada možete učiniti. Evo nekoliko prijedloga...
Ubrzajte svoje fitness rezultate s uravnoteženim planom vježbi
Ostvarite bolje i brže rezultate prilagodbom svojih vježbi – otkrijte što nedostaje vašoj trenutnoj rutini. Smatram da je uravnotežen pristup najbolji za...
Besplatni fitness: 3 načina da pronađete besplatni trening
Imate mali budžet, ali biste ipak htjeli doći u formu ove godine? Ako je odgovor pozitivan, onda imam nekoliko besplatnih fitness rješenja za vas! Mnogi započinju...
Intervalni trening visokog intenziteta
Različitost je začin života, zar ne? Ova izreka definitivno vrijedi za djelotvorno vježbanje… a intervalni trening visokog intenziteta, ili HIIT, obiluje...
Postignite oblik pješčanog sata sa 6-tjednim planom treninga!
Jeste li ikada poželjeli imati savršeni oblik pješčanog sata? To je jedna od najčešćih stvari koje čujem kod žena i dobra stvar je da, bez obzira na vašu...
Zašto poluindividualni trening?
Poluindividualni trening mogao bi biti savršeno rješenje za vaš rezultat. Ako vam je samima teško održavati zdravu razinu aktivnosti, ili se (unatoč dobrim...
Kako izgledati i osjećati se lijepo
Jeste li ikada imali dana kada ste znali da izgledate isto kao prije, ali se iz nekog razloga niste OSJEĆALI lijepo? Svi smo imali dana kada smo ustali na lijevu nogu,...
Savjeti za pravilnije držanje
Želite li popraviti vaše držanje? Danas ću vam reći kako možete stajati uspravno i lako poboljšati vaše držanje. Mnogi primjećuju da se tijekom dana počinju...
Odgajanje zdrave, aktivne djece: 6 savjeta za obiteljski fitness
Htjeli vi odgojiti vrhunske sportaše ili samo istaknuti važnost fizičke aktivnosti kako bi odgojili zdravu, aktivnu djecu, nikada nije prekasno krenuti na putovanje...