Biti osoba koja u najkraćem mogućem roku provodi svoje planove u djelo jedna je od najvećih vrlina koju možeš imati, a potpuna suprotnost od lijenosti i odugovlačenja kojih se svatko od nas može riješiti!
Ne da mi se. Ima vremena. Poslije ću. Ma nemam volje. Ne mogu se ni pomaknuti. Budem nakon još malo klikanja po mobitelu i još jednog nastavka serije koju moram pogledati.
Bilo kakvo odgađanje planova i obaveza čini nas manje uspješnima čim god da se bavimo, a to itekako vrijedi kad je u pitanju izgradnja vlastitog tijela i prelazak na zdraviji životni stil, što je izuzetno teško ostvariti bez predanosti postavljenim ciljevima i značajne razine discipline.
No, čak i u doba kad je bezbroj distrakcija svugdje oko nas, dobra je vijest da se možeš prilično elegantno riješiti lijenosti koja te muči i stalnog odgađanja planova, i to samo u 5 koraka…
Prestani pregovarati sa samim sobom
Kažu da nas nitko ne može uvjeriti u nešto bolje od nas samih. A posebno ako se radi o racionaliziranju situacije i odgađanju zacrtanih planova, dok udobno ležiš na svom kauču, sa sveprisutnim pametnim telefonom u rukama ili televizijskim ekranom u vidnom polju.
Moraš prestati tražiti logična i racionalna rješenja koja opravdavaju tvoju neaktivnost. Zašto? Zato što ćeš ih uvijek naći, jer naš um je pametan i lako pronađe argumente uz koje nastavljaš linijom manjeg otpora. No, to je neefikasan put u životu i ako želiš nešto postići, valja izaći iz tog začaranog kruga.
Ako nešto trebaš napraviti, napravi to odmah
3! 2! 1! Kreni! Ova jednostavna brojalica može te spasiti i mnogi je zapravo koriste kako bi se trgnuli iz vlastite uljuljkanosti i lijenosti te zaista što prije proveli u djelo ono što planiraju.
Istraživanja su pokazala da je najlakše nešto napraviti ako se odmah baciš na realizaciju, dok sa svakom minutom odgađanja postaje sve teže i teže. Bilo da koristiš ovu brojalicu ili neki svoj način kako se pokrenuti, nužno je stvari rješavati što prije, jer kasnije postaje jako teško i bolje da je da to izbjegneš.
Djelovanjem do više energije i agilnosti
Nećeš vjerovati, ali ako se trgneš i počneš djelovati, odmah i sad, tvoja razina energije koja je do jučer bila nikakva, narast će barem dvostruko i sve će biti lakše.
Nema sumnje, aktivan životni stil mijenja ono što jesmo, uključujući i energiju koju posjedujemo, koja u mnogome ovisi upravo o našem voljnom momentu. Dakle, svojim djelovanjem doći ćeš do više energije i agilnosti, a tada više ništa neće biti neostvarivo.
Završi ono što započneš
Još jedna greška koju mnogi od nas rade! Čak i kad imaš volje nešto napraviti i dovoljno odlučnosti to započeti, svoje planove ostavljaš nedovršenima i posao završavaš s polovičnim uspjehom.
Toga se također treba riješiti. Ručak je gotov nakon što se opere suđe, a ne nakon što pojedeš. Zadatak je gotov nakon što provjeriš ima li pogreški, pošalješ na sve adrese i riješiš eventualnu papirologiju. Trening je gotov nakon svih planiranih serija, a ne samo njih pola. Dijeta je uspješna ako se sastoji od barem 80% uravnoteženih obroka, baziranih na zdravim namirnicama, a ne ako je varaš svaki drugi dan.
Pokušaj napraviti i više od planiranog
Posljednji korak uništavanju vlastite lijenosti i prestanku odgađanja planova je definitivno težnja ka višem! Planovi su tu da bi dali rezultate, ali ako se dobro osjećaš, zašto ne dati još više od sebe i nadmašiti ih?
Bilo da se radi o poslovnim izazovima, kućanskim poslovima ili radu na izgradnji vlastitog tijela, ako dođeš do mentalne razine da ne samo što zacrtane ciljeve želiš ostvariti u željenom razdoblju i obujmu, već i nadmašiti, onda znaš da više nemaš problema s okolišanjem i nedostatkom inicijative!
A ako smatraš da ne možeš pobijediti svoju lijenost bez kvalitetne stručne podrške, na pravom si mjestu. Javi se meni, treneru Kristinu, jer na temelju desetljeća i pol rada s tebi sličnima, na fizičkim i mentalnim preobrazbama, sigurno mogu pomoći.
U ponudi imam niz različitih transformacijskih online programa, uključujući i izuzetno popularni LadyBoss90, koji ne samo što kroz različite setove online treninga uvršćuje tijelo i uništava lijenost, već zahvaljujući personaliziranoj podršci stvara i žene pune samopouzdanja, zadovoljne samima sobom i spremne ostvariti u životu sve što god požele!
