Tag: debljina, dijeta, indeks tjelesne mase, kalorije, osobni trener, podrška, pravilna prehrana, prazne kalorije, prekomjerna težina, pretilost, zajednica
Saznaj zbog čega nastaje pretilost i što sve možeš učiniti da to spriječiš
Pretilost kao krajnji stadij prekomjerne tjelesne težine ono što je što moramo izbjeći pod svaku cijenu, a to je svakako lakše postići ako znaš iz kojih razloga...
Može li detoksikacijska dijeta biti pravi put prema zdravlju i kontroli težine?
Različite dijete kojima je cilj limitirati količinu štetnih tvari u organizmu iznimno su popularne posljednjih godina, a iako su bazirane na dobroj osnovi, treba...
Osigurava li zaista večera puna ugljikohidrata sitost sljedeći dan?
Iako su neka istraživanja pokazala da večera bogata ugljikohidratima može osigurati višu razinu sitosti tijekom dijete, to svejedno ne znači da treba pojesti lonac...
Dijeta s vikend oduškom – Prednosti i zamke novog hit režima prehrane!
Iako dijeta koja nalaže striktno pridržavanje preko tjedna, a manje stroga pravila vikendom može dati itekako dobre rezultate, treba paziti na nekoliko krivih koraka,...
5 koraka kako uništiti lijenost i prestati odgađati svoje planove!
Biti osoba koja u najkraćem mogućem roku provodi svoje planove u djelo jedna je od najvećih vrlina koju možeš imati, a potpuna suprotnost od lijenosti i...
3 načina kako poboljšati izglede da tvoje mršavljenje završi uspješno!
Posvetiti se mršavljenju i izgradnji vlastitog tijela pravi je izazov, ali imat ćeš značajno veće izglede za uspješno ostvarenje svojih ciljeva, ako se držiš ova...
3 pogreške zbog kojih dijeta mora završiti potpunim neuspjehom!
Izgradnja tijela zahtijeva prednost i entuzijazam, ali čak i ako sve dobro proučiš i kreneš na pravi način, ove pogreške svejedno će te spriječiti da ostvariš...
Kada i koliko često smijem varati vlastitu dijetu?
Slijepo se držati striktne dijete kroz dugo vremensko razdoblje zna biti naporno, zbog čega nije loše ponekad prevariti je kaloričnim obrokom, no taj adut iz rukava...
3 stvari koje moraš znati ako postiš 16 sati dnevno u svrhu mršavljenja!
Dijeta koja se bazira na čak 16 sati posta dnevno može biti učinkovita u rukama onih naprednih u svijetu mršavljenja, ali ako kreneš u tu pustolovinu, postoje neke...
Izgradite vlastitu uravnoteženu dijetu
Uravnotežena prehrana uključuje više nego tek zadovoljavanje prehrambenih potreba – to je osobni plan koji je u skladu s vašim željama, odbojnostima i životnim...
Zašto ugljikohidrati ne bi trebali biti neprijatelj
Dijeta s niskom razinom ugljikohidrata možda je sve popularnija, ali ugljikohidrati nisu neprijatelj. Pravi ugljikohidrati daju gorivo vašem tijelu i mozgu te uz to...
Parovi na dijeti: Muškarci, žene i mršavljenje
Ako ste na dijeti kao par, to pomaže da shvatite neke razlike između muškaraca i žena kada je u pitanju mršavljenje. Muškarci imaju tendenciju da gube na težini...