Tag: dijeta, dugoročni ciljevi, fast food, gubljenje kilograma, loša prehrana, masnoče, mentalna snaga, mentalno zdravlje, mršavljenje, osobni trener, skidanje kilograma
3 pogreške zbog kojih dijeta mora završiti potpunim neuspjehom!
Izgradnja tijela zahtijeva prednost i entuzijazam, ali čak i ako sve dobro proučiš i kreneš na pravi način, ove pogreške svejedno će te spriječiti da ostvariš...
Kada i koliko često smijem varati vlastitu dijetu?
Slijepo se držati striktne dijete kroz dugo vremensko razdoblje zna biti naporno, zbog čega nije loše ponekad prevariti je kaloričnim obrokom, no taj adut iz rukava...
3 stvari koje moraš znati ako postiš 16 sati dnevno u svrhu mršavljenja!
Dijeta koja se bazira na čak 16 sati posta dnevno može biti učinkovita u rukama onih naprednih u svijetu mršavljenja, ali ako kreneš u tu pustolovinu, postoje neke...
Izgradite vlastitu uravnoteženu dijetu
Uravnotežena prehrana uključuje više nego tek zadovoljavanje prehrambenih potreba – to je osobni plan koji je u skladu s vašim željama, odbojnostima i životnim...
Zašto ugljikohidrati ne bi trebali biti neprijatelj
Dijeta s niskom razinom ugljikohidrata možda je sve popularnija, ali ugljikohidrati nisu neprijatelj. Pravi ugljikohidrati daju gorivo vašem tijelu i mozgu te uz to...
Kako preskočiti početak dijete: 10 savjeta koje trebate znati
Savjeti koji vam mogu pomoći da dobijete rezultate koji su vam potrebni da ostanete motivirani! Općenito nije dobra ideja da smanjite kalorije previše...
10 načina da sabotirate dijetu – i kako prestati
Sabotaža dijete – stvari koje radimo da upropastimo vlastitu dijetu. Pogledajte 10 načina na koje sabotiramo svoje dijete – i načine da se iz vlastitog...
Kako pobijediti dosadu tijekom “dijete”
Ako vam je dijeta dosadila, vjerojatno ćete uskoro odustati od nje. Pogledajte šest praktičnih savjeta koji će vam pomoći pobijediti dosadu dok ste na dijeti....
7 najvećih grešaka kod dijeta
Budimo realni, gubitak suvišnih kilograma nije jednostavan zadatak. Da jest, sigurno bismo viđali manje ljudi koji se bore sa skidanjem kilograma i održavanjem...
Hoćete li zbog „yo-yo efekta dijete“ na kraju dobiti ili izgubiti na težini?
Yo-yo efekt dijeta: da li vam je zbog naizmjeničnog mršavljenja i debljanja svaki put teže smršaviti? Nova studija je pokazala da, čak i ako vam težina ide...