Tag: , , , , , , ,

sarah-cervantes-H8WTALuL7KM-unsplash

Vodič za vježbanje i mršavljenje u karanteni

Savjeti koji će vam pomoći da ostanete u formi tijekom krize COVID-19 Trenutna pandemija COVID-19 može učiniti izazovnim pridržavanje svojih ciljeva mršavljenja...

crew-B0n4-PeF60Q-unsplash (1)

8 savjeta za upravljanje stresom tijekom lockdown naredbe „ostani kod kuće“

Prema nedavnom istraživanju, 88% vlada diljem svijeta potaknulo je ili zahtijevalo od građana da radi od kuće tijekom pandemije COVID-19, nažalost socijalna...

jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash

Kako vježbati svaki dan, a ipak imati život

S trenutnim izuzetno sjedilačkim načinom života koji nam nameće epidemija, socijalnim distanciranjem i radom od kuće, važno je nastaviti se kretati. Sada više...

yoga-3053488_1280

3 razloga zašto će vam jutranji trening popraviti dan

Muka vam je započeti dan? Takva ste osoba da vam treba pola dana da postanete produktivni ili da se probudite na poslu? Ako ste se pronašli u ovom opisu, nastavite...

erik-odiin-jbQvJx2EWnU-unsplash (1)

Kako ostati fit na putu: 6 savjeta za putnike

Putovanja ili nagla promjena u rasporedu mogu imati veliki utjecaj na tjelesnu težinu i/ili kondiciju. Ako ste među onima koji moraju često putovati i imate problema...

sergio-pedemonte-rZmCg1_QOYQ-unsplash (1)

Samo za vas: Vaš ultimativni personalizirani trening

Ako ste pokušavali pronaći trening koji vam odgovara, no jednostavno ne možete pronaći onaj koji će vam dati što želite, vrijeme je da počnete dizajnirati...

yoga-5293686_1280

Besplatni fitness: 3 načina da pronađete besplatni trening

Imate mali budžet, ali biste ipak htjeli doći u formu ove godine? Ako je odgovor pozitivan, onda imam nekoliko besplatnih fitness rješenja za vas! Mnogi započinju...

fitness-5353046_1280

Intervalni trening visokog intenziteta

Različitost je začin života, zar ne? Ova izreka definitivno vrijedi za djelotvorno vježbanje… a intervalni trening visokog intenziteta, ili HIIT, obiluje...