Tag: , , , , ,

bruce-mars-AndE50aaHn4-unsplash

12 navika koje su mi pomogle da izgradim stvarnu ustrajnost i mentalnu snagu

Ustrajnost je prvi prediktor uspjeha; ove navike pomoći će vam da je razvijete Možete li pogoditi koji je prediktor uspjeha broj jedan? Mogli biste reći da to ovisi...

happy-family-1434704_1280

Kako se osjećati samouvjereno i izgledati lijepo

Uz pravi način razmišljanja možete osjećati da izgledate prekrasno, čak i u svojim najgorim danima. Svi smo imali onih dana kad smo se probudili na pogrešnoj...

anastase-maragos-FenwySkU7fQ-unsplash (1)

5 učinkovitih tehnika da se usredotočite na treningu

Ponekad je zbog našeg prenatrpanog rasporeda lako izgubiti fokus u teretani. Nastavite čitati i naučite moje učinkovite tehnike za trening da biste se osjećali...

omid-armin-a5EbQpl-IHw-unsplash

Kako vam joga i meditacija mogu pomoći da se opustite

Nemojte dozvoliti da Vaš plan fitnessa bude jedan od razloga zašto ste pod stresom! Radije se usredotočite na umirujuće tehnike i nježno joga istezanje. Život je...

bench-1853958_1280

8 tajni ljepote koje morate znati

Svi imamo arsenal tajni ljepote – onih manje poznatih savjeta kojih se prisjećamo u slučaju nužde. Danas ću s vama podijeliti moje najveće tajne ljepote!...

psychology-2647941_1280

Dobar izgled i osjećaj će podići vaše samopouzdanje, a možda i vašu produktivnost!

Svi želimo stalno izgledati najbolje moguće, zar ne? Ako radite u uredu, ponekad je teže to no ikad pokraj fluorescentnog svjetla, stalno uključene klime i...

woman_thin_obese-425×284

Hoćete li zbog „yo-yo efekta dijete“ na kraju dobiti ili izgubiti na težini?

Yo-yo efekt dijeta: da li vam je zbog naizmjeničnog mršavljenja i debljanja svaki put teže smršaviti? Nova studija je pokazala da, čak i ako vam težina ide...