Tag: besplatne konzultacije, blagdanski kilogrami, dobitna formula, fleksibilnost, fokus, gubitak kilograma, izazov, Kristian Amstrong, masna naslage, mentalna snaga, motivacija, mršavljenje, odlučnost, online trener, optimističnost, plan obroka, predanost, rješenja, rješenje, skidanje kilograma, strategija, transformacija, uspjeh
4 ključne vrline uz koje skidanje kila ide kao od šale!
Istina je, uz pravi mentalni pristup moguće je ostvariti bilo koji postavljeni cilj, a svakako i gubitak neželjenih kilograma. Evo koje sasvim obične i svima dostupne...
Najbolji lijek za debljanje u doba “novog normalnog”!
Nema sumnje, naši životi značajno su se promijenili posljednjih godina i moramo se suočiti s nekim novim izazovima, pogotovo kad je u pitanju kontrola tjelesne...
Iz ženskog kuta: Laž ima posebnu draž
Koliko često se nađete u situaciji da uhvatite sami sebe u laži, u negiranju aktualnog stanja ili situacije te pronalaženju izgovora za svoju pasivnost, odlaganje...
Ako ne zavoliš sebe tijekom mršavljenja, uzalud izgubljene kile!
Svaka je pobjeda uzaludna, bez osjećaja zadovoljstva i ponosa zbog svega postignutog. Možda je sjajna stvar uspješno skidati masne naslage, ali za vrijeme...
Koje doba godine je idealno za započeti s mršavljenjem?
Jesen, zima, proljeće, ljeto. Svako godišnje doba ima svoje prednosti i nedostatke pri pokušaju mršavljenja i izgradnje tijela, a evo par najboljih savjeta kada...
Iz ženskog kuta: Ljubav prema sebi dolazi iznutra
Danas je teško biti žena. Teško je jer često ni žena ženu ne razumije i ne podržava dovoljno. Društvo nameće ženama nerealna očekivanja, očekuje se da žena...
Debljina nije estetski problem, nego problematično zdravstveno stanje!
Iako mnogi vide višak kilograma kao nešto vezano isključivo uz ljudsku vanjštinu, zapravo se pravi problemi odvijaju u pozadini, zbog čega je zaista NUŽNO...
Donji dio trbuha – kako ga treningom učvrstiti kod kuće?
Mišići koji se nalaze u donjem dijelu trbuha izuzetno su važni za tvoje zdravlje, kao i izvođenje različitih bitnih pokreta, a dobra je vijest da ih je moguće...
5 osnovnih uvjeta bez kojih je gotovo nemoguće uspješno smršaviti!
Mnogo je faktora koji utječu na tvoju misiju kontrole tjelesne težine, ali prije svega treba postaviti stvari na pravo mjesto, uz čvrstu bazu o kojoj će u velikoj...
Iz ženskog kuta: Online treninzi – DA ili NE?
Moderno doba unijelo je mnoštvo promjena u naš život. Razvoj tehnologije, digitalizacija i brzina širenja informacija promijenile su životne navike ljudi, stoga...
Kako skinuti 30 kg na zdrav način i u najkraćem mogućem roku?
Imati trideset kilograma masnih naslaga na svom tijelu predstavlja opasnost za zdravlje i razlog da se trgneš i tome staneš na kraj. A iako se misija gubitka 30 kg...
5 koraka kako učiniti da obitelj napokon postane podrška tvom mršavljenju!
Iako bi nam naši najbliži trebali biti podrška u važnim životnim odlukama, kod mršavljenja često znaju predstavljati baš uteg, pogotovo u početnoj fazi....