Tag: , , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-17T003518.892

Istina ili mit? S doručkom dan počinje

Zašto je doručak ključni obrok? Je li zaista tome tako ili je riječ o mitu koji slušamo još od davnih vremena kada su isticali da treba doručkovati kao kralj,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-16T151126.506

5 trikova kako smanjiti osjećaj gladi dok pokušavaš smršaviti!

Subjektivni osjećaj gladi može pokvariti dijetu i onemogućiti mršavljenje, ali dovoljno je promijeniti par stvari u svojoj svakodnevici da bi tvoja želja za hranom...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-13T001441.022

Kako nakon neuspjeha ponovo krenuti od nule s izgradnjom vlastitog tijela?

Posvetiti se po drugi put radu na svojoj figuri nakon što prvi pokušaj nije uspio može biti veliki izazov, ali uz pravi pristup brzo ćeš se naći na pravom...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-11T071004.673

3 pogreške zbog kojih dijeta mora završiti potpunim neuspjehom!

Izgradnja tijela zahtijeva prednost i entuzijazam, ali čak i ako sve dobro proučiš i kreneš na pravi način, ove pogreške svejedno će te spriječiti da ostvariš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-08T222853.100

Je li potrebno uzimati suplemente u svrhu uspješnog mršavljenja

Iako neki dodaci prehrani definitivno mogu obogatiti tvoje tijelo i anulirati određene nedostatke, važno je paziti što unosiš u sebe i imati na umu da su za...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-05T235610.651

Zamke u koje ne smiješ upasti nakon jednog neplaniranog prežderavanja!

Iznevjeriti vlastitu dijetu nekontroliranim trpanjem hrane u sebe može izazvati različite emocionalne reakcije, a neke od njih nikako nisu dobre za nastavak tvoje...

11 naminica koje trebate izbjegavati (65)

Zašto je znanje o zakonitostima održavanja tjelesne težine ključno za tvoj uspjeh?

Iako se u životu puno toga može postići zahvaljujući entuzijazmu i snazi volje, sve je lakše ako iza onog što radiš stoji znanje i sistematičan pristup…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-03T182358.424

Najveća pogreška koju možeš napraviti u želji da smršaviš!

Za uspješno mršavljenje možda je potrebna određena razina discipline i potpuna predanost tom procesu, ali ako odeš predaleko u strogim pravilima koja si nametneš,...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-30T114457.130

Kada i koliko često smijem varati vlastitu dijetu?

Slijepo se držati striktne dijete kroz dugo vremensko razdoblje zna biti naporno, zbog čega nije loše ponekad prevariti je kaloričnim obrokom, no taj adut iz rukava...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-29T100315.519

3 stvari koje moraš znati ako postiš 16 sati dnevno u svrhu mršavljenja!

Dijeta koja se bazira na čak 16 sati posta dnevno može biti učinkovita u rukama onih naprednih u svijetu mršavljenja, ali ako kreneš u tu pustolovinu, postoje neke...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-24T114529.525

Zablude o gubitku kila isključivo pomoću hodanja!

Iako je hodanje izuzetno zdrava aktivnost koju preporučujemo svima, treba naglasiti da ova aktivnost ima i određene limite, a neke tvrdnje koje kruže vezane uz ovaj...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-23T114758.267

Znaš li kako odrediti svoj idealan tempo mršavljenja?

Odabrati pravi tempo gubljenja kilograma ključno je za konačni uspjeh tvog mršavljenja! A tempo će svakako ovisiti o postotku masnoće u tvojem tijelu, postavljenim...