Tag: , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-30T072434.284

Pogreške koje moraš izbjeći pri mršavljenju i oblikovanju tijela!

Strastveno se baciti na izgradnju vlastitog tijela je važno, ali na putu do uspjeha potrebno je i izbjeći pogreške koje te mogu odvesti u krivom smjeru ili u...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-25T165512.484

Što se događa kada jednom staneš sa svojom keto dijetom?

Radikalni režimi prehrane poput keto dijete mogu ti donijeti brzi gubitak tjelesne težine, ali i povratak na staro već nakon prvih zapreka koje će se pojaviti…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-16T213642.585

Ima li smisla putem aplikacija svaki dan brojati svoje pređene korake?

Iako bazirati svoj plan izgradnje tijela na dnevnom ciljanom broju prehodanih koraka nije razumna odluka, svaki dodatni poticaj tvoje fizičke aktivnosti svakako je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-15T231342.571

4 razloga zašto ipak nije dobra ideja preskakati doručak!

Iako ima sve više onih koji misle da odgađanjem prvog obroka u danu činimo dobro svojoj liniji, važnost doručka nikako ne smijemo podcjenjivati, kao ni njegov...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-11T171041.265

Kako kontrolirati vlastitu glad? Prevladavanjem ovih velikih izazova!

Konstantna glad subjektivan je osjećaj koji vodi do prekomjerne težine ili čak pretilosti pa je važno tome stati na kraj i preuzeti čvrstu kontrolu… Tko jede...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-04T184856.816

Je li brak zaista glavni uzrok prekomjernog debljanja?

Prekomjerna težina je ozbiljan zdravstveni problem kojeg svakako treba izbjeći, čak i ako ti vlastiti fizički izgled više nije primarna opsesija u životu…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-02T230727.669

Vježba Jumping Jack – Globalni simbol težnje ka zdravijem životu

Iako izuzetno jednostavna, tjelovježba poznata pod engleskim imenom Jumping Jack ima blagodati za svačije tijelo, a s vremenom je zbog svojih odlika postala čvrsta...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-26T062754.962

Svaka pametna žena reći će vam isto: Kad volimo sebe, život je lakši!

„Moje četrdesete bile su dobre. Pedesete sjajne. Šezdesete fantastične. A sedamdesete su prokleto fenomenalne!“ Budite poput Helen Mirren! Ako ne znate kako to...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-24T065851.252

5 razloga zašto je online fitness trening postao hit u 2021. godini!

Iako su još donedavno bili sasvim u drugom planu, online fitness treninzi doživjeli su pravu eksploziju u posljednjih 12 mjeseci i pokazali se izuzetno efikasnom...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-22T064430.361

6 trikova kako pobijediti vlastitu pasivnost i napokon krenuti prema naprijed!

Za svakog tko želi nešto promijeniti u životu ključna je stvar trgnuti se i prigrliti aktivan životni stil, u kojem ima mjesta za odmor, ali ne i za gubljenje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-17T230945.699

Osigurava li zaista večera puna ugljikohidrata sitost sljedeći dan?

Iako su neka istraživanja pokazala da večera bogata ugljikohidratima može osigurati višu razinu sitosti tijekom dijete, to svejedno ne znači da treba pojesti lonac...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-16T205223.104

6 koraka koji su nužni ako želiš ostvariti vlastite ciljeve!

Bilo da ti je cilj smršaviti, oblikovati svoje tijelo, prijeći na zdraviji životni stil ili nešto sasvim drugo, uvijek moraš povući ove nužne poteze, ako želiš...