Tag: , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-27T183805.709

Što je zapravo najvažnije ako želiš učvrstiti svoja bedra i stražnjicu?

Uz pravilnu prehranu i ciljane treninge, učvršćivanje dijelova tijela kao što su bedra i stražnjica ne predstavljaju nikakav problem… Svi mi želimo bolje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-24T065851.252

5 razloga zašto je online fitness trening postao hit u 2021. godini!

Iako su još donedavno bili sasvim u drugom planu, online fitness treninzi doživjeli su pravu eksploziju u posljednjih 12 mjeseci i pokazali se izuzetno efikasnom...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-12T011122.337

Ključna vrlina pri izgradnji vlastitog tijela? Definitivno strpljenje!

Iako je to kontra prirode modernog čovjeka koji želi do rezultata što prije, bez značajne količine strpljenja gotovo je potpuno nemoguće prijeći na zdraviji...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-02T204835.236

5 koraka kako uništiti lijenost i prestati odgađati svoje planove!

Biti osoba koja u najkraćem mogućem roku provodi svoje planove u djelo jedna je od najvećih vrlina koju možeš imati, a potpuna suprotnost od lijenosti i...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-08T222853.100

Je li potrebno uzimati suplemente u svrhu uspješnog mršavljenja

Iako neki dodaci prehrani definitivno mogu obogatiti tvoje tijelo i anulirati određene nedostatke, važno je paziti što unosiš u sebe i imati na umu da su za...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-07T000942.207

Zašto su stepenice neočekivano postale hit trening u doba ugroze?

U vrijeme zatvorenih teretana i limitiranih mogućnosti kretanja, stepenice su se pokazale kao lako dostupna i poželjna alternativa za svakog tko želi izgraditi svoje...

11 naminica koje trebate izbjegavati (42)

Depresija i životne promjene

COVID-19, potres, manjak novca… Želim prespavati ovaj dan. I sljedeći. I onaj poslije njega. Od trenutka kad otvorimo oči, u glavi nam se počnu vrtjeti misli, sve...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-26T105152.910

5 najvjerojatnijih razloga zašto tvoji mišići ne rastu!

Povećati mišićnu masu jednaki je izazov kao i izgubiti tjelesnu masnoću, a ako se tvoj plan ne odvija kako je zamišljen, ovo bi mogli biti razlozi neuspjeha…...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (50)

3 važna trika kako izgubiti kile, a da pritom ne izgubiš mišiće!

Gubljenje kilograma može negativno utjecati na tvoju mišićnu masu, ali samo ako ne paziš na tri ključne stvari u tom uzbudljivom procesu! Znači li mršavljenje...

11 naminica koje trebate izbjegavati (70)

Treninzi za sagorijevanje masti samo su treninzi

Sagorijeva li trening visokog intenziteta više masnoća od treninga niskog intenziteta? Vidite da su treninzi intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT) opisani...

anastase-maragos-FP7cfYPPUKM-unsplash

3 ključna razloga zbog kojih ne biste trebali vježbati svaki dan

Stroga rutina može naštetiti vašem napretku Znam kao i svi drugi kako je dobar osjećaj završiti trening. Oslobađate se stresa se na produktivan način, osjećate...

walk-2635038_1280

Budi Fit bez odustajanja od svog društvenog života

Izlazim, popijem pivo i ne spavam uvijek svojih 8 sati. Ja sam čovjek i uživam u dobrom provodu, ali kao i u svemu u životu, postoji ravnoteža između zabave i...