Znaš li da možeš postati najbolja verzija sebe u samo 90 dana?
Ako osjećaš da ne živiš život punim plućima i vjeruješ da možeš puno bolje od trenutne svakodnevice, vrijeme je za
Lifestyle
Fitness
Bol u donjem dijelu leđa – što napraviti i kako trenirati?
U današnje vrijeme bolovi u leđima uobičajena su pojava za sve one koji mnogo vremena provode radeći u sjedećem položaju
Zdravlje
Evo zašto te privlači “junk food”, iako od njega rastu i guza i trbuh!
Prodaja nutritivno siromašne, industrijski obrađene hrane iz godine u godinu raste, unatoč negativnom utjecaju na naša tijela i cjelokupno zdravlje
Mršavljenje
Kako poboljšati kvalitetu svog sna dok si u fazi mršavljenja?
Dobro spavati izuzetno je bitno u svrhu izgradnje vlastitog tijela, a pogotovo dok si u fazi mršavljenja. Evo što učiniti
Lifestyle
Najbolji lijek za zavist i ljubomoru? Definitivno rad na sebi!
U našoj društvenoj zajednici postalo je sasvim normalno gledati u “tuđe dvorište” i gunđati, ali srećom postoji perfektan lijek za
Zdravlje
Je li zaista važno jesti povrće za zdravlje tvog organizma?
Od malih nogu nam govore da trebamo redovito jesti povrće, ali nije da su nam baš objasnili zašto da to
Zdrava prehrana
5 najboljih načina kako spriječiti varanje vlastite dijete!
Redovito ubacivanje nepotrebnih visokokaloričnih obroka može upropastiti tvoju dijetu, no dobra je vijest da postoje jednostavni načini kako to sasjeći
Fitness
Predloženo
Elastične trake za fitnes – iznenađujuće moćno oružje pri izgradnji tijela!
Ono što su nekoć davno bili isključivo utezi, danas su postale elastične trake. Tjelovježba uz ovaj tip rekvizita jamči odličan
Lifestyle
Predloženo
Kako održati formu i ne udebljati se na godišnjem odmoru?
Odlazak na more ili egzotično putovanje odlična je prilika za odmor duše i tijela, a iako se tih dana mnogi
Lifestyle
Nema inspirativnije stvari u životu od novog početka!
Umjesto nelagode koju osjećaš svaki put kad pokušaš promijeniti svoju svakodnevicu, sjeti se samo koliki je blagoslov u životu dobiti
Mršavljenje
Predloženo
5 razloga zašto prava stručna podrška radi razliku pri izgradnji tijela!
Iako i sami možemo puno toga učiniti za vlastito zdravlje i oblikovanje tijela, uz pravu stručnu podršku ostvarivanje zacrtanih ciljeva
Fitness
Predloženo
Girja iliti kettlebell – uteg čudnog oblika za još bolju tjelovježbu!
Među rekvizite koji mogu unaprijediti tvoje treninge definitivno spada girja, jer svojim oblikom i raspodjelom težine osigurava zaista učinkovitu tjelovježbu…