Lifestyle

Znaš li da možeš postati najbolja verzija sebe u samo 90 dana?

21. svibnja 2021. 7 min Komentari

Ako osjećaš da ne živiš život punim plućima i vjeruješ da možeš puno bolje od trenutne svakodnevice, vrijeme je za promjene. A potpuna preobrazba itekako je moguća, i to za samo 90 dana!

Živjeti ispod vlastitih mogućnosti nije prihvatljivo. Mnogi to rade, a ne bi trebali, jer tko cijeni sebe ne zadovoljava se mrvicama. Svi mi možemo okusiti više od dosadne kolotečine i doživjeti čudesne stvari, no da bi se bilo što pozitivno dogodilo, prvo se treba – trgnuti!

Nema sumnje, za pozitivne promjene potrebno je izvući na svjetlo dana najbolju verziju sebe, onu koju vjerojatno poznaješ, jer se s vremena na vrijeme pojavi i ugodno te iznenadi. Sada je vrijeme da ta tvoja verzija trajno prevlada.

Istina je, što god da te muči možeš promijeniti, ali to se definitivno neće dogoditi preko noći. No, pokazalo se u praksi da je baš broj 90 magičan. O čemu god da se radilo, najčešće je upravo toliko dana potrebno da netko svoj ambiciozni, smisleni i razumni plan provede u djelo i ostvari zacrtane ciljeve.

Dakle, 90 dana do potpune preobrazbe. Tri mjeseca koji najbolje da započnu što prije. A prije nego što kreneš, evo na što posebno pripaziti, kako bi tvoja misija zaista završila uspješno…

Fokusiraj se na sebe, a ne druge

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-05-21T165336.204

Najvažnija stvar svakako je shvatiti da je u cijeloj priči bitna samo jedna osoba, a to si ti. Nemoj se uspoređivati s drugima, nego se fokusiraj na sebe i pokušaj unaprijediti svoju psihičku snagu, potrebne vještine, kao i izvedbu.

Nema nikakve koristi od gledanja u “tuđe dvorište” i očajavanja ako netko drugi ima bolje početne karte u životu. Ono što imaš u rukama, to moraš iskoristiti. A shvatit ćeš da zapravo imaš jako puno, kad otkriješ svoj puni potencijal!

Razmišljaj o rješenjima, a ne problemima

Da bi tvoj potencijal došao do izražaja, važno je pozitivno i praktično razmišljati. Vjerojatno primjećuješ koliko su ljudi oko nas fokusirani na probleme i gube vrijeme na žalopojke, umjesto da razmišljaju o rješenjima, koja UVIJEK postoje!

Za osobu koja je fleksibilna i spremna pod svaku cijenu pronaći put do zadovoljstva i sreće, rješenja uvijek postoje. Čim se javi problem, neka ti ova misao prođe kroz glavu: “Ok, to se dogodilo i ne može se promijeniti. Koji je sada najbolji način da tu prepreku preskočim?”.

Predano, odlučno i entuzijastično prema naprijed

Ništa bez strasti! Da bi se dogodile pozitivne promjene i zaživjela najbolja verzija tebe, potrebno je entuzijastično se posvetiti svojoj misiji, jer samo takav energičan pristup može donijeti rezultate.

Ne, ne moraš 24 sata dnevno raditi na svojim ciljevima, daleko od toga, no što god da pokušavaš poboljšati i unaprijediti, trebat će ti predanost, odlučnost i disciplina, kako bi tvoje želje postale realnost. Ako ti je zbilja stalo do konačnog cilja, neće biti nikakav problem upravo takvim pristupom navaliti na prepreke koje stoje na tvom putu.

Drži se plana koji donosi rezultate

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-05-21T164631.174-1

Bez kvalitetnog plana teško je ostvariti vlastite ciljeve. Ponekad je moguće slučajno doći do uspjeha, zahvaljujući sreći ili intuiciji, no u 99% slučajeva uspjeh dolazi ako ga na pravi način planiraš, pogotovo ako se radi o stvarima do kojih ti je najviše stalo.

Baš zbog toga na tebi je da samostalno ili uz nečiju pomoć smisliš razuman i ostvariv plan kojeg ćeš se držati na putu do svog uspjeha, kojeg ćeš tek povremeno mijenjati ako to situacija zahtijeva.

Okruži se ljudima koji te dižu, a ne spuštaju

Lakše je zablistati u pravom okruženju! Kad su oko tebe ljudi koji te podcjenjuju i obezvrjeđuju svaki pokušaj pozitivnog životnog iskoraka, teško je krenuti prema naprijed.

Baš zbog toga na tebi je okružiti se onima koji će ti biti prava podrška i pomoći ti da što prije dođeš do najbolje verzije sebe.

Upravo to ćeš dobiti ako kao prvi korak svoje preobrazbe odlučiš krenuti u izgradnju vlastitog tijela i poboljšavanja cjelokupnog zdravlja svog organizma!

Bilo da pokušavaš smršaviti, podići svoju energiju ili učvrstiti tijelo, riječ je o uzbudljivoj misiji kroz koju će tvoja psiha strašno ojačati, a samopouzdanje skočiti u nebo, dok će naučene lekcije biti zapravo primjenjive za svaku sferu života koju želiš promijeniti.

Osjećaš se spremno izvući na svjetlo dana najbolju verziju sebe? Onda se obavezno javi meni, treneru Kristianu, jer ja ti itekako mogu pomoći.

Zahvaljujući 15 godina iskustva i više od 1000 zadovoljnih klijenata, znam dobitnu formulu kako ostvariti zacrtane ciljeve. Čeka te rad na mentalnoj snazi, personalizirani plan prehrane i efikasni treninzi, koji će te u sljedećih 90 dana potpuno preporoditi i učiniti spremnim za bilo koji budući životni izazov.

Ne srami se kontaktirati me, veselim se što ti mogu pomoći!


U koje doba dana je najbolje vježbati ako radiš u smjenama?

Trening za leđa – učini ih snažnijima uz ove vježbe!

Vježbati prije ili poslije jela? Treba ti gorivo!

Trening za celulit – kardio na traci ili orbitreku ti neće pomoći!