Tag: , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-14T164355.442

Postati fit mama nije nemogući cilj, baš suprotno!

Iako briga za djecu zahtijeva mnogo vremena i upravo u ovoj fazi života mnoge majke značajno povećaju svoju tjelesnu težinu, uz malo dobre organizacije itekako je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-05T180941.793

Zašto je tako lako izgubiti motivaciju pri mršavljenju i kako to spriječiti?

Gubitak motivacije jedan je od najvećih problema s kojim se suočavaju svi koji pokušavaju dovesti u red svoju tjelesnu težinu, a javlja se čim se pojave prve...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-31T180715.848

Kako skinuti 10 kg na najzdraviji mogući način i bez stresa?

Gubitak deset kila spada među uspjehe u svijetu mršavljenja koji zaslužuju svako poštovanje, no izuzetno je bitno napraviti to na razuman i dugoročno isplativ...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-26T110806.114

Prezaposlena sam za vježbanje – istina ili mit?

Nedostatak vremena najčešći je izgovor onih koji neuspješno pokušavaju smršaviti i izgraditi svoje tijelo, no iza toga stoji mnogo zabluda. Tko se zna dobro...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-19T221524.763

5 najboljih savjeta za planiranje prehrane prilikom mršavljenja!

Unaprijed znati što jesti i imati spremna zdrava rješenja za glad ključna je stvar prilikom kontrole tjelesne težine. A slaganje plana prehrane ne mora biti ni tlaka...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-14T082336.017

Znaš li zašto isključivo personalizirani plan prehrane pomaže pri mršavljenju?

Nema sumnje, o zdravoj prehrani možeš puno naučiti od dobrih poznavatelja nutricionizma, no postoje jasni razlozi zašto slijepo kopiranje tuđeg plana prehrane u...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-08T001516.349

Kako je Mirna rekla NE izgovorima i DA promjeni?

Slijedi istinita priča… Mirnu poznajem već godinama. Kada smo se prvi susreli uživo odmah sam zamijetio manjak samopouzdanja obzirom da je izbjegavala kontakt...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-03T142452.502

Kako smanjiti neugodnu upalu mišića koja se javlja nakon tjelovježbe?

Iako bolovi u mišićima kao posljedica treninga nisu ništa dramatično, mrski su svima koji pokušavaju tjelovježbom promijeniti svoju svakodnevicu, jer izazivaju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-23T225012.519

5 načina kako poboljšati izgradnju tijela ovog ljeta!

Ako želiš napokon otići korak dalje sa svojim planom preobrazbe i izgradnje tijela, ovog ljeta imaš idealnu priliku da napraviš nebeski skok i unaprijediš svoju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-16T163521.768

Pet ljetnih izazova na putu do uspješne izgradnje tvog tijela!

Ljeto se čini idealnim za mršavljenje ili učvršćivanje tijela, no postoje izazovi na tvom putu koje definitivno treba znati savladati, ako želiš ostvariti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-11T193048.145

Sklonost preranom odustajanju – zašto se javlja i kako tome stati na kraj?

Koliku god nelagodu da osjećaš, ako želiš promijeniti svoj život i poboljšati kvalitetu svoje svakodnevice, ne smiješ se predati čim naiđeš na prvu ozbiljnu...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-15T183433.950

Ne moraš biti 90-60-90 da izgledaš apsolutno fantastično!

Jedna od najvećih pogreški pri izgradnji tijela definitivno je uspoređivanje sebe s modelima iz časopisa, jer postoji mnogo tipova ljepote i svatko može izgledati...