Tag: , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-03T142452.502

Kako smanjiti neugodnu upalu mišića koja se javlja nakon tjelovježbe?

Iako bolovi u mišićima kao posljedica treninga nisu ništa dramatično, mrski su svima koji pokušavaju tjelovježbom promijeniti svoju svakodnevicu, jer izazivaju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-23T225012.519

5 načina kako poboljšati izgradnju tijela ovog ljeta!

Ako želiš napokon otići korak dalje sa svojim planom preobrazbe i izgradnje tijela, ovog ljeta imaš idealnu priliku da napraviš nebeski skok i unaprijediš svoju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-16T163521.768

Pet ljetnih izazova na putu do uspješne izgradnje tvog tijela!

Ljeto se čini idealnim za mršavljenje ili učvršćivanje tijela, no postoje izazovi na tvom putu koje definitivno treba znati savladati, ako želiš ostvariti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-11T193048.145

Sklonost preranom odustajanju – zašto se javlja i kako tome stati na kraj?

Koliku god nelagodu da osjećaš, ako želiš promijeniti svoj život i poboljšati kvalitetu svoje svakodnevice, ne smiješ se predati čim naiđeš na prvu ozbiljnu...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-15T183433.950

Ne moraš biti 90-60-90 da izgledaš apsolutno fantastično!

Jedna od najvećih pogreški pri izgradnji tijela definitivno je uspoređivanje sebe s modelima iz časopisa, jer postoji mnogo tipova ljepote i svatko može izgledati...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-10T201559.320

Evo kako planirati zdrave obroke i na jednostavan način biti fit!

Ako znaš kako ga na pravi način sastaviti, plan zdrave prehrane ne mora biti ni muka, ni komplikacija zbog koje ćeš poželjeti odustati od dijete… Što jesti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-07T002303.223

4 trika koji pomažu ako imaš problema s disciplinom za vrijeme dijete!

Jedan od najčešćih razloga neuspjeha pri pokušaju dijete definitivno je nedostatak discipline, no ako pametno pristupiš svojoj izgradnji tijela, zapravo ti uopće...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-03T193005.674

Prednosti i nedostaci rada od doma dok pokušavaš smršaviti!

Rad od kuće postao je standard u doba pandemije i mnoge su tvrtke upravo u ovom modelu pronašle efikasno rješenje za svoje poslovanje. No, pomaže li ili odmaže rad...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-19T091028.417

Odmah i sad – stani odgađanju na kraj ako želiš nešto napraviti u životu!

Iako nam se u datom trenutku može činiti kao racionalna odluka, odgađanje onog što je planirano u većini je slučajeva pogreška koja komplicira ostvarenje bilo...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-29T073755.964

4 klasične pogreške na kojima padaju početnici u mršavljenju!

Tko ne razumije zakonitosti vezane uz kontrolu tjelesne težine i izgradnju tijela, vjerojatno će napraviti pokoju pogrešku dok pokušava smršaviti, prije nego krene...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-28T083726.263

Tipovi i oblici ženskog tijela – kako im prilagoditi treninge i prehranu?

Nismo svi jednaki, a koji će pristup izgradnji tijela dati najbolje rezultate ovisit će o tvom tipu tijela, kao i brzini metabolizma… Ako tri prijateljice odluče...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-27T084833.053

Bolesti štitnjače – što jesti i kako voditi normalan život?

Problemi sa štitnjačom mogu negativno utjecati na našu svakodnevicu, kao i izgradnju tijela, zbog čega je važno ne praviti se da se ništa događa i povući prave...