Tag: , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-25T081026.249

5 načina na koje tjelovježba trajno mijenja tvoj život!

Nismo svi sportski tipovi, ali svatko bi trebao u svoj život uklopiti barem pokoju fizičku aktivnost! Zašto? Zato što redoviti treninzi i fizička aktivnost imaju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-23T224935.071

Kvalitetno upravljanje vremenom – ključ uspjeha u izgradnji tijela!

Čak i najzaposlenija osoba može pronaći dovoljno vremena za tjelovježbu i kvalitetnu prehranu, ako zna kako upravljati vlastitim obavezama. Zvuči nerealno? Ma...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-22T095031.093

Znaš li da možeš postati najbolja verzija sebe u samo 90 dana?

Ako osjećaš da ne živiš život punim plućima i vjeruješ da možeš puno bolje od trenutne svakodnevice, vrijeme je za promjene. A potpuna preobrazba itekako je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-13T194120.071

5 najboljih načina kako spriječiti varanje vlastite dijete!

Redovito ubacivanje nepotrebnih visokokaloričnih obroka može upropastiti tvoju dijetu, no dobra je vijest da postoje jednostavni načini kako to sasjeći u...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-11T081809.513

Kako održati formu i ne udebljati se na godišnjem odmoru?

Odlazak na more ili egzotično putovanje odlična je prilika za odmor duše i tijela, a iako se tih dana mnogi znaju udebljati, postoje jednostavni načini kako...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-07T145551.619

5 razloga zašto prava stručna podrška radi razliku pri izgradnji tijela!

Iako i sami možemo puno toga učiniti za vlastito zdravlje i oblikovanje tijela, uz pravu stručnu podršku ostvarivanje zacrtanih ciljeva postaje još lakša i znatno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-29T174408.393

Koliko često jesti ako želiš kvalitetno izgraditi tijelo – 3 ili 5 puta dnevno?

Iako je pri planu prehrane najvažnija količina kalorija koje unosiš, u odnosu na tvoju potrošnju, u praksi se pokazuje da veći broj dnevnih obroka daje najbolje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-27T010222.698

Što pomaže kada počneš gubiti nadu i poželiš prekinuti svoju dijetu?

Svi mi koji radimo na sebi prije ili kasnije naiđemo na zapreke koje nam se čine nepremostivima, ali ako se znaš postaviti na pravi način u toj situaciji, moći...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-13T234948.786

Odlučnost – silno moćno oružje na putu do tvoje potpune preobrazbe!

Pomalo je nevjerojatno koliku razliku odlučnost i čvrsta volja mogu napraviti prilikom izgradnje tijela, kao i ostvarivanja bilo kojeg drugog cilja kojeg postaviš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-25T165512.484

Što se događa kada jednom staneš sa svojom keto dijetom?

Radikalni režimi prehrane poput keto dijete mogu ti donijeti brzi gubitak tjelesne težine, ali i povratak na staro već nakon prvih zapreka koje će se pojaviti…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-17T103834.546

Zašto je zapravo industrijski dodani šećer u hrani toliko loš za zdravlje?

Svi mi slušamo svakodnevno o tome kako hrana bogata umjetnim sladilima nije dobra ni za liniju ni za zdravlje, no što je zapravo tome razlog? Svatko tko želi...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-15T061807.036

Što je snaga volje? Ono što će ti donijeti sve o čemu oduvijek sanjaš!

Čvrsta volja nije karakteristika privilegiranih, nego nešto na čemu može raditi svako od nas, tko želi poboljšati kvalitetu svoje svakodnevice… “Joj,...