Tag: , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-05T233227.872

Može li detoksikacijska dijeta biti pravi put prema zdravlju i kontroli težine?

Različite dijete kojima je cilj limitirati količinu štetnih tvari u organizmu iznimno su popularne posljednjih godina, a iako su bazirane na dobroj osnovi, treba...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-04T184856.816

Je li brak zaista glavni uzrok prekomjernog debljanja?

Prekomjerna težina je ozbiljan zdravstveni problem kojeg svakako treba izbjeći, čak i ako ti vlastiti fizički izgled više nije primarna opsesija u životu…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-02T230727.669

Vježba Jumping Jack – Globalni simbol težnje ka zdravijem životu

Iako izuzetno jednostavna, tjelovježba poznata pod engleskim imenom Jumping Jack ima blagodati za svačije tijelo, a s vremenom je zbog svojih odlika postala čvrsta...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-16T205223.104

6 koraka koji su nužni ako želiš ostvariti vlastite ciljeve!

Bilo da ti je cilj smršaviti, oblikovati svoje tijelo, prijeći na zdraviji životni stil ili nešto sasvim drugo, uvijek moraš povući ove nužne poteze, ako želiš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-13T075320.417

Trebam li zaista precizno mjeriti unos kalorija ako želim smršaviti?

Iako brojanje kalorija može poboljšati rezultate pri izgradnji vlastitog tijela, ako se s tim ode predaleko, to može postati teret koji potpuno ubija užitak rada na...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-31T235034.058

Svakodnevne odluke koje dovode do uspješnog mršavljenja!

Ako želiš uspješno ostvariti ciljeve vezane uz poboljšanje vlastite zdravstvene situacije i izgradnje tijela, potrebne su ti čvrste odluke koje ćeš provoditi...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-27T091620.173

Što nam govori grižnja savjesti koja se javlja zbog varanja vlastite dijete?

Iznevjeriti vlastiti plan prehrane može kod tebe probuditi negativne emocije i podići razinu stresa koja je ionako velika pri mršavljenju, no razloga za paniku nema....

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-26T070718.652

Kako organizirati svoju prehranu dok pokušavaš smršaviti?

Bez kvalitetne prehrane gotovo je nemoguće zamisliti borbu protiv masnih naslaga, a evo nekoliko stvari koje mogu pomoći pri dugoročnom planiranju obroka dok...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-20T233935.012

4 najveća neprijatelja na putu do tvoje fizičke preobrazbe!

Uz izgradnju vlastitog tijela dolaze brojni izazovi i prepreke koje treba preskočiti, a najveći neprijatelji ostvarenju tvojih snova definitivno se nalaze upravo u...

top-1691559_1280

27 lekcija koje sam naučio o fitnessu za 18 godina u toj industriji

U industriju fitnessa došao sam 2002. s puno pretpostavki. Pokazalo se da je većina pogrešna. Mislio sam da znam sve. Čovječe, kako sam bio u krivu! Od tada sam...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-09T071422.505

Kako stvoriti dijetu?

Za stvaranje personaliziranog plana prehrane, morat ćete paziti na svoje prehrambene navike i stil života, te saznati što je dobro za vas. Postoji toliko mnogo...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-13T124140.563

Kako preskočiti početak dijete: 10 savjeta koje trebate znati

Savjeti koji vam mogu pomoći da dobijete rezultate koji su vam potrebni da ostanete motivirani!  Općenito nije dobra ideja da smanjite kalorije previše...