11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-24T211410.330

“Za mene je prekasno” – zabluda na koju ne smiješ nasjesti!

145

Iako nas okolina kojoj fali entuzijazma na različite načine često pokušava uvjeriti da je naše vrijeme prošlo, istina je da za rad na sebi nikad nije kasno, pogotovo ako govorimo o izgradnji tijela i brizi za zdravlje vlastitog organizma…

“Ne mogu, moje je vrijeme prošlo i za mene je prekasno!” Pomalo je šokantno koliko često oko sebe imamo priliku čuti ove riječi, čak i od razumnih ljudi koji nisu ni depresivni ni skloni izgovaranju.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-10-24T210423.113

Bilo da se radi o pronalasku boljeg posla, bračnog partnera ili uspješnom mršavljenju, odustajanje jer se navodno više ništa ne može promijeniti sasvim je uobičajeni scenarij u Hrvatskoj.

Što je najgore, ovakva razmišljanja počinju već u tridesetima, a vrlo su intenzivna u četrdesetima, dok se u zrelijoj dobi smatraju sasvim racionalnima i okolina te uporno uvjerava da trebaš od svega – dići ruke.

No, riječ je zapravo o ogromnoj zabludi! Nikako nemoj na nju nasjesti, jer dići ruke od sebe i svojih ciljeva, želja i snova najveća je pogreška koju možeš učiniti…

Svijet više nije isti, ali treba se prilagoditi

Da, s godinama se stvari mijenjaju u tvom životu. Dolazi do mentalnih i fizičkih promjena, kao i promjena unutar organizma, a i okolina te drukčije gleda.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-10-24T203943.215

No, to što stvari nisu iste kao što su bile prije, ne znači da treba odustati! Dapače, potrebno je samo prilagoditi se novim okolnostima i potražiti alternativni put do zadovoljstva i uspjeha.

Uvijek postoji prostor za rad na sebi. Uvijek imaš mogućnost napretka i poboljšanja, a prilike za nove avanture, izazove i uzbuđenja ne nestaju, samo je možda put do njih nešto drukčiji.

Najgore što možeš učiniti je zapustiti se, prestati sanjati i truditi se. Tako ne samo što radiš mentalnu i zdravstvenu štetu sebi, već i prestaješ biti osoba kakvu tvoja okolina treba, a to vodi do onog najružnijeg mogućeg scenarija, kada te jednog dana svi napuste i ostave da stariš u samoći…

Izgradnja tijela traje cijelog života

Ako ti je stalo do sebe i svoje budućnosti, kao i svih onih koji se u tebe uzdaju i u tebi traže svoj oslonac, rad na izgradnji tijela i očuvanje dugoročne vitalnosti je nužnost!

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-10-24T203532.147

S tim se nažalost ne slaže dvije trećine stanovnika ove zemlje, koji su dopustili da ih prekomjerna tjelesna težina u potpunosti sputa i uništi im zdravlje, a niti ne razmišljaju nešto promijeniti. No, ti nemoj biti među njima.

Za zdravi životni stil nikad nije kasno. Ljudski organizam ima sposobnost obnavljanja i prelaskom na navike koje osiguravaju normalno funkcioniranje tvog organizma, možeš ne samo poboljšati svoj fizički izgled, već i puno toga učiniti za svoju vitalnost.

Sve naravno kreće od uspješne kontrole tjelesne težine, koja se postiže zahvaljujući uravnoteženoj prehrani, kao i redovitoj fizičkoj aktivnosti. Ako te muči višak masnih naslaga, potrebno je tek postići kalorijski deficit na tjednoj bazi, odnosno unositi u tijelo manje kalorija nego što ih tvoj organizam potroši.

Treba paziti i da tijelo dobije sve što mu je potrebno za zdravo funkcioniranje, od vitamina, minerala i biljnih vlakana, do makronutrijenata u pravilnom omjeru, što znači da ne smiješ zanemariti unos proteina te uvijek imaj na umu koji su izvori zdravih ugljikohidrata i esencijalnih masti.

Bez obzira prolaziš li hormonalne promjene ili neku drugu transformaciju unutar svog tijela povezane s tvojom dobi, već nekoliko mjeseci kvalitetnog režima izgradnje tijela može ti donijeti fantastične rezultate i dokazati da ona fraza koje se već malo i izlizala, “nikad nije kasno“, zapravo itekako drži vodu.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-10-24T203105.381

Kad jednom skineš masne utege oko svojih zglobova i dodaš tijelu ponešto mišića, sve se mijenja. A iznenadit ćeš se koliko je zapravo svijet drukčiji ako pucaš od energije, što je krajnji rezultat svake uspješne izgradnje tijela i odlična podloga za ostvarivanje ciljeva i u drugim sferama tvog života!

Naravno, ostvariti željene rezultate u bilo kojoj dobi života moguće je samo ako znaš što radiš, odnosno imaš potrebno znanje iz nutricionizma i fitnesa, kojeg zatim nije problem pretvoriti u impresivno oblikovanje tijela, kao i poboljšanje cjelokupnog zdravlja organizma.

Do uspjeha možeš samostalno, uz ponešto odlučnosti i predanosti, no ako osjećaš da već dugo tapkaš na mjestu i nemaš više strpljenja tragati za rješenjima koja će ti dati željene rezultate, onda je vrijeme da potražiš pomoć ozbiljnog stručnjaka, onog tko točno zna što prolaziš i može ti ponuditi put prema uspjehu, prilagođen tvojim karakteristikama i potrebama. Nekog poput mene, tko jedva čeka promijeniti kvalitetu tvoja svakodnevice.

Zovem se Kristian, profesor sam kineziologije i ONLINE fitnes trener specijaliziran za zdravo mršavljenje žena s više od 1000 zadovoljnih klijenata u posljednjih 15 godina. Na temelju vrijednog iskustva rada s tebi sličnim, simpatičnim klijentima željnih promjena, danas imam dobitnu formulu za uspješnu fizičku transformaciju, koju kada prilagodimo tvojim željama i potrebama, preporodit ćeš se u mjesecima koji dolaze i neće ti biti NIKAKAV problem uklopiti te nove, zdrave navike u svoju svakodnevicu.

Zvuči zanimljivo i vrijedno tvoje pažnje? Onda neka ti ne bude neugodno javiti mi se i zatražiti dodatne informacije, jer svi mi trebamo pomoć kad zapnemo. Javi se što prije za BESPLATNE 20 minutne konzultacije, kroz koje ću detektirati tvoje probleme i ponuditi ti NAJBOLJA rješenja!