11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-19T084901.395

Iz ženskog kuta: Višak kilograma kao posljedica emotivne blokade

310

Vi žene ste stvarno čudo. Koliko toga ste spremne žrtvovati za svoje najbliže, od vremena, odnosa pa do karijere, nesebično dajući i zadnje atome snage dok balansirate svakodnevne obveze i trudite se biti supruge, majke i zaposlenice.

Ni same ne slutite koliko ste sposobne napraviti za druge, a koliko često premalo činite za sebe.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-09-19T085322.355

Nebrojeno puta sam u svom radu susreo divne predstavnice ljepšeg spola, koje unatoč uvođenju tjedne rutine vježbanja, promjeni životnih navika, promišljenom izboru namirnica i dalje se ne uspijevaju nikako izboriti s prekomjernom kilažom. I dalje ne uspijevaju smršaviti…

U takvim trenucima je teško biti u ulozi te žene, ali i trenera kojem postaje sve teže opravdati dano povjerenje.

Ponekad pravi teret nisu kilogrami

Nije uvijek kilogram posljedica samo pretjeranog unosa hrane ili nezdravog hranjenja, već rezultat emotivne blokade. Postoji nešto u vama s čim se niste suočili, nešto što vas sputava da se oslobodite tereta, neka situacija ili odnos koji niste probavili.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-09-19T085141.312

Upravo taj nesklad emocija i uma uzrokuje dodatan nedostatak fokusa i cilj sve više izmiče s vašeg vidika.

Radite sve više, ali kilogrami stoje i brojka na vagi vam se zlurado ruga te vas sve više tjera u ponor očajavanja, samoprezira i nove frustracije.

Sve ste dalje od one prave sebe i počinjete vjerovati da trud nema smisla i polako popuštate sa svojom disciplinom te se postupno vraćate na početak, s kojeg je u startu bilo preteško krenuti.

Točka preokreta nije lažno obećanje

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-09-19T084548.439

No, postoji rješenje ovog problema. Potrebno je nastaviti kad je najteže, kad je ulog velik a pomak mali, kad se čini da je sve protiv vas, kad više ne možete .. Tada baš i morate! Oznojiti se do kože, izbaciti ljutnju, izbiti neodrađene emocije, izvikati frustraciju. .

Suočiti se s onim što te tišti, jer to je jedini put…Put prema novoj staroj sebi, put promjene koji jamči poboljšanje, koji pruža nadu u svjetliju budućnost…

Ako si i ti na tom putu zapela između želja i mogućnosti, između uspona i pada te smatraš da trebaš stručno vodstvo i podršku, slobodno mi se javi na 20minutne BESPLATNE KONZULTACIJE. Siguran sam da znam kako najbrže prelomiti poraz u pobjedu te kako biti ruka motivacije u trenucima pucanja.

Zapamti-tvoja slabost može biti tvoja snaga, ako je odlučiš pobijediti!

Odluka je na tebi…

Tvoj trener Kristian