Prehrana koja drži krvni tlak pod kontrolom!
Visoki krvni tlak opasno je stanje organizma koje ne smijemo zanemarivati, a upravo prehrana može pomoći da svoje zdravlje vratiš
Predloženo
Top
Zdrava prehrana
Mršavljenje
Predloženo
Top
Kako smršaviti uz otežano kretanje?
Čak i ako nisi fizički u stanju odraditi kardio trening pa čak niti se svakodnevno aktivno kretati, svejedno možeš uspješno
Mršavljenje
Predloženo
Top
Zašto je teže održavati kilažu u zrelim godinama?
Promjene kroz koje s godinama organizam prolazi otežavaju kontrolu tjelesne težine u zreloj dobi, no uz zdrave životne navike itekako
Predloženo
Top
Zdravlje
Kako vježbanje pomaže u kontroli dijabetesa?
Osim odgovarajuće prehrane, u borbi protiv dijabetesa definitivno može pomoći i redovito tjelovježba. Evo kako trening utječe na razinu šećera
Mršavljenje
Predloženo
Top
Pet zdravih navika koje pomažu pri mršavljenju!
Podvrgnuti se dijeti nije jedini način kako kontrolirati vlastitu tjelesnu težinu. Još ćeš lakše izgubiti masne naslage ako toj misiji
Predloženo
Top
Zdravlje
Kako tjelesna aktivnost utječe na tvoju dugovječnost?
Iako ti se ponekad čini kao tlaka, redovito treniranje ne samo što će ti pomoći da bolje kontroliraš tjelesnu težinu,
Predloženo
Top
Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Šparoga
Šparoga je sjajan izbor namirnice tijekom proljeća, jer krcata je vitaminima i mineralima, a kalorijska vrijednost joj je takva da
Mršavljenje
Predloženo
Top
Tri načina kako potaknuti mršavljenje ako napredak izostaje!
Zastoj u napretku dok pokušavaš smršaviti nije ništa neobično, a odlično je što postoji nekoliko elegantnih načina kako u takvim
Predloženo
Top
Zdrava prehrana
Kaša za doručak – energetska bomba uz koju je lakše smršaviti!
Ako ti je cilj postići dužu sitost i bolje kontrolirati vlastitu tjelesnu težinu, u tome ti mogu pomoći brojne različite
Fitness
Predloženo
Top
Što ako je angažman osobnog trenera preskupa investicija za tebe?
Kvalitetan osobni trener definitivno može podići tvoju izgradnju tijela na viši nivo, no ako si ne možeš priuštiti njegov angažman,
Predloženo
Top
Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Prokulica
Ako ti je cilj pojačati svoju prehranu namirnicom minimalne kalorijske vrijednosti koja će puno učiniti za zdravlje tvog organizma, tada
Fitness
Predloženo
Top
Kako vježbati ako imaš problema s bolom u koljenima?
Bol u koljenu problem je koji muče mnoge u Hrvatskoj, a iako treba pripaziti na ovaj važan zglob, svejedno ne