Tag: fizička aktivnost, intenzitet, intervalni trening, kardio trening, lockdown, mišići, osobni trener, stepenice, steper, trening, trening snage, zajednica
Zašto su stepenice neočekivano postale hit trening u doba ugroze?
U vrijeme zatvorenih teretana i limitiranih mogućnosti kretanja, stepenice su se pokazale kao lako dostupna i poželjna alternativa za svakog tko želi izgraditi svoje...
Intervalni trening za sve razine kondicije
Spalite kalorije gledajući na sat i mijenjajući razinu intenziteta! Intervalni trening nije samo za napredne vježbače; i početnici to mogu. Nastavite čitati da...