Savjeti za zdravo srce
Savjeti za zdravo srce
Fitness
Herbalife
Lifestyle
Mršavljenje
Ostalo
Rezultati
Zdrava prehrana
Zdravlje
Fitness
Lifestyle
Mršavljenje
Ostalo
Rezultati
Zdravlje
4 razloga zbog kojih nemate tijelo kakvo želite
Želite li savršene trbušnjake? Mnogi ljudi zamišljaju kako bi bilo lijepo imati tonirani trbuh, ali većina ljudi i stane na
Fitness
Herbalife
Lifestyle
Mršavljenje
Ostalo
Rezultati
Zdrava prehrana
Zdravlje
Kako jesti manje… jedite više proteina
Još jedan razlog zašto jesti proteine za doručak: proteini vas drže sitima i zadovoljnima do ručka – a nova studija
Fitness
Lifestyle
Mršavljenje
Ostalo
Rezultati
Zdrava prehrana
Zdravlje
Kako usporediti nezdravu sa zdravom hranom
Neke stvari doslovno vrište nezdrava hrana. Znate da keksi punjeni duplom čokoladom i smokiji od kojih prsti ostaju narančasti nisu
Fitness
Lifestyle
Mršavljenje
Ostalo
Rezultati
Istezanje može biti opasno ako se izvodi na pogrešan način
Stretching ili istezanje je način tjelesnog rada tj. vježbanja, koji se sastoji od toga da pojedinu mišićnu grupu istežemo, kako
Fitness
Herbalife
Lifestyle
Mršavljenje
Ostalo
Rezultati
Zdravlje
Savjeti za pravilno trčanje
Od cijelog niza raznih sportskih aktivnosti trčanje je sigurno najjednostavnije i najekonomičnije. Za bavljenje tim sportom dovoljno je nabaviti trenirku
Fitness
Herbalife
Lifestyle
Mršavljenje
Ostalo
Rezultati
Zdrava prehrana
Zdravlje
Benefiti tjelesne aktivnosti
Razlozi redovite tjelesne aktivnosti: – smanjenje potkožnog masnog tkiva – pozitivan utjecaj na maksimalni primitak kisika (O2) – povećanje aerobne izdržljivosti – povećanje minutnog
Fitness
Lifestyle
Mršavljenje
Ostalo
Rezultati
Zdrava prehrana
Zdravlje
Tablica kalorija – prehrambene vrijednosti namirnica
U tablici (tablica kalorija) pronađite kalorijsku vrijednost namirnica, usporedite što je zdravije i koliko pojedina namirnica ima proteina, ugljikohidrata i
Lifestyle
Mršavljenje
Ostalo
Zdrava prehrana
Zdravlje
Vitamini su jako važni za zdravlje živčanog sustava
Izazovi svakodnevnog života neupitno djeluju kako na cjelokupni organizam, tako najviše na živčani sustav pa se nerijetko na kraju radnog
Fitness
Lifestyle
Mršavljenje
Ostalo
Zdravlje
Šunka za pizzu prepuna aditiva
Koliko puta ste otišli u trgovinu i kupili sastojke za pizz-u, prvenstveno većina vas dođe ispred frižidera u dućanu i
Mršavljenje
Mnogo malih promjena može se sakupiti u gubitak težine
Obratite li veću pozornost na namirnice koje inače jedete bez mnogo razmišljanja – i pripazite li na svakodnevnu tjelesnu aktivnost