Category: Herbalife
Prednosti jutarnjeg treninga
Kad je vježbanje u pitanju, najbolje doba dana je ono u koje ga možete dosljedno provoditi. Svi smo različiti. “Pravo” vrijeme ovisi o čimbenicima poput...
Proteinski šejkovi: zdrava, gotova prehrana
Proteinski šejkovi ne moraju samo pružiti uravnoteženu prehranu. Stvaranje navike od šejkova također bi moglo poboljšati vaše prehrambene navike. Postoji mnogo...
Zašto je doručak tako važan za sportaše?
Bez obzira u koje doba dana vježbate, uravnotežen doručak daje vašem tijelu energiju i hranjive tvari koje su mu potrebne. Sportaši koji ne jedu ujutro imaju sve...
Suha koža nasuprot dehidrirane kože: u čemu je razlika?
Znate li razliku između suhe i dehidrirane kože? Pogledajmo pobliže i saznajmo. Voda je bitna za cijelo tijelo; uostalom, naša tijela se sastoje od otprilike 70%...
Prihvatite 3-dnevni izazov!
Jos uvijek niste pronašli idealan doručak? Želite više energije, otopiti masti, skinuti kile, dobiti misićnu masu? Prihvatite trodnevni izazov! Što ćete dobiti:...
Protein soje – osnovni vodič za soju i tofu
Što je soja? Zrna soje – zapravo, zrna općenito – nemaju neku prehrambenu važnost u zapadnom svijetu. No, tradicionalne hrane sa sojom – kao tofu,...
Kako izbjeći skupljanje blagdanskih kilograma
Opet je ono doba u godini! Blagdanska sezona se približava i svi znamo što to znači – proslave, godišnji, i hrana! Nažalost, iako su ove blagdanske aktivnosti...
Vječna ljepota: kako izgledati najbolje bez obzira na starost
Koža se mijenja s godinama – a s njome bi se trebala mijenjati i rutina njege kože! Pogledajte nekoliko brzih savjeta kako izgledati dobro u bilo kojoj dobi...
Savjeti za dobar osjećaj
Ako ste u potrazi za jednostavnim načinima da podignete razinu sreće, pokušajte s mojim savjetima za brzo poboljšanje raspoloženja koji će vam pomoći biti...
Kako izgledati i osjećati se lijepo
Jeste li ikada imali dana kada ste znali da izgledate isto kao prije, ali se iz nekog razloga niste OSJEĆALI lijepo? Svi smo imali dana kada smo ustali na lijevu nogu,...
Primjeri jelovnika za plan prehrane sa 2200 kalorija
Tražite plan prehrane prikladan za aktivne ili „veće“ ljude? Prehrana od 2200 kalorija zahtijeva tri obroka i tri užine dnevno. Ovaj plan prehrane može biti i...
Koliko proteina vam je potrebno?
Znate li koliko proteina bi trebali jesti? Danas ću vam pokazati kako možete izračunati vašu potrebu za proteinima. Količina proteina koje bi trebali jesti svaki...