Category: Herbalife
Kako povećati unos vlakana i spasiti probavu u doba blagdana?
Unos dijetalnih vlakana iznimno je bitan da bi tvoja probava obavljala svoj posao kako treba. Evo nekoliko savjeta kako tijelu dati ove prijeko potrebne...
Što kad problemi i izvanredne okolnosti postanu dodatni uteg tvom mršavljenju?
Iako kontrola tjelesne težine mora biti jedan od prioriteta za svakog kome je stalo do vlastitog zdravlja, uvijek se mogu pojaviti izvanredne okolnosti u kojima...
Kako planirati obroke za posao i uvijek jesti zdravo?
Tko pola dana provodi u uredu itekako mora planirati što i kad će pojesti tijekom radnih sati, ako želi uspješno kontrolirati svoju tjelesnu težinu. Evo nekoliko...
Prezaposlena sam za vježbanje – istina ili mit?
Nedostatak vremena najčešći je izgovor onih koji neuspješno pokušavaju smršaviti i izgraditi svoje tijelo, no iza toga stoji mnogo zabluda. Tko se zna dobro...
5 najboljih savjeta za planiranje prehrane prilikom mršavljenja!
Unaprijed znati što jesti i imati spremna zdrava rješenja za glad ključna je stvar prilikom kontrole tjelesne težine. A slaganje plana prehrane ne mora biti ni tlaka...
Što je potrebno za uspješnu izgradnju ženskog tijela, za razliku od muškog?
Iako i jedni i drugi kreću s iste točke, zbog različite građe, hormonalnog sastava i estetskih ideala, ciljevi pri izgradnji tijela, kao i nutritivne potrebe nisu u...
Zašto stavljaš život na čekanje? Kreni danas!
Koliko dana, mjeseci ili godina ponavljaš iste izgovore i odlučuješ se za promjenu od sutra ili onog famoznog ponedjeljka, ali taj dan nikako da dođe… Još...
Ako ti je cilj isključivo gubitak kila pri izgradnji tijela – griješiš!
Velika pogreška koju rade svi oni koji pokušavaju smršaviti fokusiranje je isključivo na brojku koja piše na vagi, umjesto na kvalitetu izgradnje tijela, koja se...
5 načina kako obuzdati svoju želju za čokoladom i kaloričnim slasticama!
Kontrola tjelesne težine gotovo je nemoguća ako se svakodnevno gostiš slatkišima ili bilo kakvim drugim visokokaloričnim, industrijski obrađenim grickalicama....
Kako smanjiti neugodnu upalu mišića koja se javlja nakon tjelovježbe?
Iako bolovi u mišićima kao posljedica treninga nisu ništa dramatično, mrski su svima koji pokušavaju tjelovježbom promijeniti svoju svakodnevicu, jer izazivaju...
Top namirnica tjedna – Lubenica
Kao neizostavni dio ponude sezonskog voća svakog ljeta u Hrvatskoj, lubenica predstavlja niskokalorični obrok koji donosi tvom tijelu brojne dobrobiti… To slasno...
Trnci u rukama – koji su mogući uzroci i kako poboljšati stanje?
Neugodan osjećaja žarenja i trnjenja u rukama može ukazivati na probleme s cirkulacijom i nedostatkom pojedinih minerala u tijelu, što je moguće popraviti vježbama...