Rad na vlastitom zdravlju bitan je kako bi zaposlenici mogli dati maksimum na svojim radnim mjestima. Tvrtke su to dosad poticale popustima za teretanu i za grupne vježbe, no online treninzi polako se pokazuju kao još bolje rješenje.

Posljednjih godina menadžeri ozbiljnih kompanija postali su svjesni da svojim zaposlenicima moraju ponuditi rješenja kako paziti na vlastito zdravlje. To uključuje i tjelovježbu, budući da je upravo fizičko kretanje ključno za vitalnost nekog tko provodi pola dana na uredskom stolcu.

Baš zbog toga one najveće tvrtke nude vlastite fitnes centre za zaposlenike, u kojima imaju pravo ispucati stres te poboljšati svoje srčane i plućne kapacitete. U Hrvatskoj je takvih kompanija doduše malo, a one koje brinu za svoje ljude dosad su najčešće nudile zaposlenicima popuste za teretane i za grupne treninge.

Dati priliku zaposlenicima raditi na sebi u vrhunskoj teretani zvuči sjajno u teoriji. Međutim, u praksi nije baš davalo rezultata. Zato se tvrtke polako okreću alternativnim rješenjima, a jedno od njih je ponuditi radnicima jednostavan, a efikasan režim vježbanja online…

Zašto popust za teretanu nije dovoljan poticaj?

Dobiti pravo raditi na sebi po povoljnoj cijeni u renomiranom fitnes centru nešto je čemu se zaljubljenici u teretanu itekako vesele.

Međutim, takvih je malo u kolektivu, dok prevladavaju oni koji u slobodno vrijeme nisu skloni protegnuti mišiće. Njih je malo teže potaknuti na tjelovježbu ovakvim popustom, čak i ako im netko objasni koliko je loše za vitalnost zapustiti vlastito tijelo.

Ovakvi popusti ne znače mnogo zaposlenicima, jer nakon napornog radnog dana potrebno je sjesti u automobil ili javni prijevoz te se odvesti na drugi dio grada, što uzima pregršt vremena. Za teretanu se potrebno i srediti, jer ipak si među ljudima pa i to izaziva dodatni napor i stres.

U takvim okruženju pitanje je koliko osoba koja je početnik u fitnesu uopće može napredovati. Na grupnim treninzima postoji vodstvo, ali tempo je najčešće prilagođen onima najboljima. U teretani ne dobivaš niti to već se snalaziš kako znaš.

Zato je koncept poticanja zaposlenika da krenu u fitnes centre dosad davao tako slabe rezultate. Popust možda zvuči primamljivo, no čak i oni koji su ga odlučili iskoristiti u većini slučajeva vrlo brzo odustanu…

Koje je prednost online treninga?

Za ambiciozne tvrtke Internet je stigao kao dar s neba. Naime, online treninzi maksimalno režu troškove namijenjene poticanju zaposlenika na tjelovježbu. Za jednu takvu aplikaciju cijena koju kompanije plaćaju puno je niža, a rezultati zaista odlični.

Da, upravo rad u udobnosti vlastitog doma je nešto što zaposlenici preferiraju u odnosu na odlazak u teretanu. Uostalom, na svojoj prostirci možeš vježbati u staroj odjeći i nema znatiželjnih pogleda. Držiš tempo koji tebi najbolje odgovara i nema nikakvog stresa. A vježbe mogu biti čak i efikasnije nego pokreti na spravama u teretani, pod uvjetom da se radi o zaista ozbiljnom online fitnes projektu.

To je razlog zašto u Sjedinjenim Američkim Državama i zapadnoj Europi sve više ozbiljnih tvrtki plaća svojim zaposlenicima pretplatu na online fitnes aplikacije. Uz njih radnici mogu vježbati bilo kad i bilo gdje, a čitava filozofija treninga je toliko jednostavna da je pogodna čak i za one koji misle za sebe da nisu “sportski tip”.

Kad znamo koliko se zadnjih godina promijenio način na koji provodimo vrijeme, jasno je da takav pristup ima bolju perspektivu od poticanja zaposlenika da krenu u teretanu. Naravno, ključno je da se radi o zaista kvalitetnoj aplikaciji, u kojoj osoba koja radi na sebi ima baš sve što je potrebno za kontrolu tjelesne težine i učvršćivanje mišića.

A jedan od alata koji može pomoći tvrtki da potakne zaposlenike na rad na sebi definitivno je i naša BudiFit mobilna aplikacija. Ne samo što sadrži video demonstraciju stotina različitih vježbi, već i baš svatko tko se registrira dobiva svog osobnog online treninga.

To je ono što radi razliku. U BudiFit aplikaciji profesor kineziologije Kristian Tin Amstronga svakodnevno komunicira s klijentima i smišlja za njih konkretne treninge, na temelju postavljenih ciljeva, ali i fizičkih karakteristika.

Mentalna podrška, mjerenje rezultata, savjeti o prehrani. Sve to ide uz BudiFIt aplikaciju pa se svakako isplati iskušati je BESPLATNO 7 dana i provjeriti zašto interes za njom konstantno raste!