Category: Rezultati

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-15T180440.768

5 savjeta kako uspješno spojiti majčinstvo i tjelovježbu!

Iako uz rane faze majčinstva obično ide prestanak rada na izgradnji vlastitog tijela, ipak postoje načini kako pronaći potrebno vrijeme i nastaviti radi na sebi i...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-12T192903.846

Nećeš vjerovati koliko ti dobrobiti donosi čak i najobičniji plank!

Iako se katkad čini da monotoni plank iliti izdržaj ne može imati pretjerani učinak na izgradnju tijela, zapravo čini mnogo toga dobroga za tvoj trbuh, leđa,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-08T070143.886

Umjesto skupih kozmetičkih tretmana, prelazak na zdraviji životni stil!

Popularnost kozmetologije i estetske medicine raste iz dana u dan, no prije nego se odlučiš uložiti novac u skupocjene tretmane, prvo provjeri rezultate koje će ti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-05T091724.829

Blagdansko prejedanje – prilika za obećavajući početak tvoje dijete!

Iako se blagdanska gozba povezuje s debljanjem, pretjerivanje s hranom može biti itekako dobra odskočna daska za tvoju dugoročnu dijetu… Naši su stolovi ovih...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-19T221043.493

3 stvari koje moraš znati ako želiš imati ravan trbuh!

Uklanjanje masnih naslaga na trbušnom području oduvijek je bila jedna od glavnih tema u svijetu fitnesa, a ako i ti to želiš postići, vrijeme je da saznaš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-17T103834.546

Zašto je zapravo industrijski dodani šećer u hrani toliko loš za zdravlje?

Svi mi slušamo svakodnevno o tome kako hrana bogata umjetnim sladilima nije dobra ni za liniju ni za zdravlje, no što je zapravo tome razlog? Svatko tko želi...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-28T234332.286

Zašto je ustrajnost ključna vrlina za ostvarivanje vlastitih ciljeva?

Iako živimo u vrijeme kada u roku od sat vremena možemo dobiti većinu toga što poželimo, ustrajnost je i dalje vrlina nužna da pretvorimo snove u realnost…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-27T183805.709

Što je zapravo najvažnije ako želiš učvrstiti svoja bedra i stražnjicu?

Uz pravilnu prehranu i ciljane treninge, učvršćivanje dijelova tijela kao što su bedra i stražnjica ne predstavljaju nikakav problem… Svi mi želimo bolje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-25T074117.936

Zašto ne pijemo dovoljno vode, iako znamo koliko je važna za naše tijelo?

Jedna od najčešćih pogrešaka koju rade oni koji žele izgraditi vlastito tijelo i popraviti cjelokupno zdravlje svog organizma je ignoriranje dobronamjernog savjeta...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-30T114457.130

Kada i koliko često smijem varati vlastitu dijetu?

Slijepo se držati striktne dijete kroz dugo vremensko razdoblje zna biti naporno, zbog čega nije loše ponekad prevariti je kaloričnim obrokom, no taj adut iz rukava...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-24T114529.525

Zablude o gubitku kila isključivo pomoću hodanja!

Iako je hodanje izuzetno zdrava aktivnost koju preporučujemo svima, treba naglasiti da ova aktivnost ima i određene limite, a neke tvrdnje koje kruže vezane uz ovaj...

11 naminica koje trebate izbjegavati (31)

Navike vitkih žena koje nikad nisu bile na dijeti

Jeste li se ikada zapitali u čemu je tajna onih žena koje nikada nisu bile na dijeti jer za to jednostavno nije bilo potrebe. Zašto nemaju problema s viškom...