Category: Rezultati
Kada i koliko često smijem varati vlastitu dijetu?
Slijepo se držati striktne dijete kroz dugo vremensko razdoblje zna biti naporno, zbog čega nije loše ponekad prevariti je kaloričnim obrokom, no taj adut iz rukava...
Zablude o gubitku kila isključivo pomoću hodanja!
Iako je hodanje izuzetno zdrava aktivnost koju preporučujemo svima, treba naglasiti da ova aktivnost ima i određene limite, a neke tvrdnje koje kruže vezane uz ovaj...
Kako se riješiti velikog broja kila, a da putem ne posrneš i odustaneš?
U potpunosti se preporoditi gubitkom značajnog broja kilograma hvala je vrijedna misija, ali prije nego što joj se posvetiš, saznaj kakav pristup će ti pomoći da...
Navike vitkih žena koje nikad nisu bile na dijeti
Jeste li se ikada zapitali u čemu je tajna onih žena koje nikada nisu bile na dijeti jer za to jednostavno nije bilo potrebe. Zašto nemaju problema s viškom...
3 najbolja savjeta kako zategnuti ovješenu kožu koja te deprimira!
Mlohava iliti ovješena koža jedan je od glavnih uzroka manjka samopouzdanja u današnje vrijeme, no najčešće nisu uopće potrebne skupocjeni zahvati da se dovedeš...
8 savjeta za upravljanje stresom tijekom lockdown-naredbe „ostani kod kuće“
Prema nedavnom istraživanju, 88 posto vlada diljem svijeta potaknulo je ili zahtijevalo od građana da rade od kuće tijekom pandemije COVID-19. Nažalost, socijalna...
Demistifikacija prehrane bez glutena: je li zaista zdravija?
Prelazak na bezglutensku prehranu u posljednje je vrijeme mnogo lakši. Proizvodi bez glutena – sve, od peciva do piva – sve češće se pojavljuju na policama...
Vodič za povremeni post (intermittent fasting): savjeti za početak
Povremeni post ili IF – intermittent fasting najnoviji je trend prehrane koji u posljednje vrijeme puni naslovnice. Zagovornici će često dijeliti priče o...
Kako popraviti nedostatak motivacije za vježbanje
Pet metoda koje mogu popraviti nedostatak motivacije Iako su mnogi ljudi motivirani i usklađeni s redovitim fitnes treninzima, mnogi koji počnu vježbati uskoro...
Prihvati moj online izazov, dođi na svoj vrhunac i u formi života uđi u 2021. godinu!
Želiš poraditi na svom zdravlju i iskoristiti završne dane ove izazovne godine da u sljedeću uđeš na svom fizičkom i mentalnom vrhuncu? Onda prihvati moj...
3 ključna razloga zbog kojih ne biste trebali vježbati svaki dan
Stroga rutina može naštetiti vašem napretku Znam kao i svi drugi kako je dobar osjećaj završiti trening. Oslobađate se stresa se na produktivan način, osjećate...
Zdrava hrana nije samo povrće
Prilagodite prehranu od doručka do večere, raspored obroka i jelovnik Svatko ima naviku jesti različitu hranu – to utječe na zdravlje tijela. Većina ne...