Category: Rezultati
Zašto je dobar trening nezamisliv bez čučnja i kako ga pravilno izvesti?
Zbog svojih dobrobiti za bazne mišiće, kao i donji dio tijela čučanj je postao sastavni dio svakog dobrog treninga, a jedino na što treba paziti je njegovo pravilno...
Znaš li zašto je Hrvatska postala najdeblja nacija u Europi?
Nije nikakva slučajnost da su posljednja istraživanja pokazala kako naša zemlja prednjači po pretilosti u Europi. Ne, ne radi se o genetskim predispozicijama, nego o...
5 načina kako poboljšati izgradnju tijela ovog ljeta!
Ako želiš napokon otići korak dalje sa svojim planom preobrazbe i izgradnje tijela, ovog ljeta imaš idealnu priliku da napraviš nebeski skok i unaprijediš svoju...
Kada si prestaneš lagati i zavaravati se, napokon će stvari krenuti na bolje!
Bez brutalne iskrenosti prema sebi nemoguće je uspješno izgraditi tijelo, jer iza svakog zavaravanja se uvijek skriva nedostatak hrabrosti, discipline i odlučnosti,...
Pet ljetnih izazova na putu do uspješne izgradnje tvog tijela!
Ljeto se čini idealnim za mršavljenje ili učvršćivanje tijela, no postoje izazovi na tvom putu koje definitivno treba znati savladati, ako želiš ostvariti...
Želiš više energije? Postoji bolji način od ispijanja energetskih pića!
Iako se energetska pića na tržištu reklamiraju kao najbolje rješenje za rast energije u tvojem tijelu, u tome se svemu kriju i određene opasnosti, a postoji i puno...
Sklonost preranom odustajanju – zašto se javlja i kako tome stati na kraj?
Koliku god nelagodu da osjećaš, ako želiš promijeniti svoj život i poboljšati kvalitetu svoje svakodnevice, ne smiješ se predati čim naiđeš na prvu ozbiljnu...
5 zdravih navika koje će ti olakšati kontrolu tjelesne težine!
Uspješna izgradnja tijela prije svega je bazirana na zdravom stilu života, a ove navike će ti definitivno pomoći da postigneš željene ciljeve… Tko...
Zašto baš vikend može biti ključ uspjeha tvoje izgradnje tijela?
Iako mnogi vikend vide kao vrijeme opuštanja i otpuštanja kočnica, upravo subota i nedjelja mogu na najbolji mogući način pomoći tvojoj misiji fizičke...
Znaš li da je u 99.99% slučajeva tvoja sreća stvar izbora, a ne okolnosti?
Iako se tako ponekad ne čini, svatko od nas zapravo može biti sretna i zadovoljna osoba, ako živi život po svojim pravilima i vuče u svakom trenutku prave...
Kako zaustaviti usporavanje metabolizma koje se javlja s godinama?
Što smo stariji, to više moramo paziti na svoju prehranu, jer metabolizam je s godinama sklon usporavanju. Srećom, postoje načini kako zaustaviti taj proces i...
4 trika koji pomažu ako imaš problema s disciplinom za vrijeme dijete!
Jedan od najčešćih razloga neuspjeha pri pokušaju dijete definitivno je nedostatak discipline, no ako pametno pristupiš svojoj izgradnji tijela, zapravo ti uopće...