Category: Rezultati

jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash

Kako vježbati svaki dan, a ipak imati život

S trenutnim izuzetno sjedilačkim načinom života koji nam nameće epidemija, socijalnim distanciranjem i radom od kuće, važno je nastaviti se kretati. Sada više...

walk-2635038_1280

Budi Fit bez odustajanja od svog društvenog života

Izlazim, popijem pivo i ne spavam uvijek svojih 8 sati. Ja sam čovjek i uživam u dobrom provodu, ali kao i u svemu u životu, postoji ravnoteža između zabave i...

top-1691559_1280

27 lekcija koje sam naučio o fitnessu za 18 godina u toj industriji

U industriju fitnessa došao sam 2002. s puno pretpostavki. Pokazalo se da je većina pogrešna. Mislio sam da znam sve. Čovječe, kako sam bio u krivu! Od tada sam...

girls-984154_1280

8 načina da zavolite sebe i zahvalite svom tijelu

Reći “hvala” drugima nešto je što naučite u ranoj dobi. Ali koliko često zahvaljujete sebi? Reći “hvala” svom tijelu jedna je od...

people-discussion-5069845_1280

Kakav tip ljudi koristi dodatke prehrani?

Što znamo o korisnicima dodataka prehrani? Ljudi koji uzimaju dodatke prehrani obično žive zdravije. Ako uzimate dodatke prehrani – poput multivitamina, kalcija...

salad-791891_1280

Kako odabrati najbolje na salatnom baru

Salatni barovi nude obilje zdravih proizvoda, ali mogu biti puni “stvari” s velikim brojem kalorija. Pogledajte kako napraviti bolju salatu na salatnom baru....

baby-3369549_1280

12 savjeta za zdravo srce vašeg djeteta

Mame i tate svakodnevno brinu o desecima stvari, od uspjeha njihovog djeteta u školi do emocionalnog razvoja i sreće. Jedno od najvećih pitanja možda je: Da li...

Couscous1

Soja i fitoestrogeni

Mnogi su ljudi nepotrebno zabrinuti zbog prirodnih fitoestrogena u soji. Što su zapravo fitoestrogeni i kako djeluju na tijelo? Jela od soje su u nekim dijelovima...

451847

5 načina da pomognete motivirati neaktivno dijete

Mislite li da je fizička aktivnost samo za odrasle? Ili da je održavanje tjelesne težine nešto oko čega ne treba brinuti kod djece? Ako ste odgovorili potvrdno,...

drugs-206150_1280

Što su zdrave masne kiseline? Ultimativni vodič za bolji izbor

Zdrave masne kiseline mogu pomoći zdravlju srca. Pogledajte nekoliko savjeta kako možete uklopiti više zdravih masnih kiselina u vašu prehranu. Zbunjuju vas dobre i...

moscow

Kako sa malim promjenama u prehrani postići velike rezultate

Uvedite nekoliko malih promjena u prehrani svakog mjeseca i možete postići velike rezultate. Kada ih sve zbrojite, promjene preporučene ovog mjeseca mogu vam...

Cameron – Carousel Playground

Pet načina za održavanje zdravog srca vašeg djeteta

Saznajte kako možete održati srce vašeg najmilijeg djeteta zdravim. Većina odraslih je u neko doba života poučena važnosti brige za njihova srca. No, obraćamo li...