Category: Rezultati

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-09T194659.888

Negativne posljedice opasnih dijeta i suludo brzog mršavljenja!

Iako bismo svi voljeli riješiti se masnih naslaga preko noći, u praksi se pokazuje da izuzetno brzi gubitak tjelesne mase ima različite negativne posljedice za tvoje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-07T175134.104

5 vrsta krivih savjeta uz koje mršavljenje postaje nemoguća misija!

Loši savjeti na Internetu mogu značajno otežati tvoju izgradnju i oblikovanje tijela, jer se uz njih mršavljenje pretvara u pravu muku i prije ili kasnije dolazi do...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-07T134807.888

Iz ženskog kuta: Što kada te partner zanemaruje?

Koliko puta si se našla u situaciji da se osjećaš kao duh, kao inventar u prostoru, kao da si najednom preko noći postala nevidljiva i na margini značaja? S...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-06T083037.443

Je li kasno za doći u top formu nakon godina i godina zapuštanja tijela?

Sjećaš li se kada je tvoja forma posljednji put bila vrhunska? Bez brige, čak i ako je prošao niz godina ili ti je takvo pozitivno stanje potpuna nepoznanica, ako...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-03T165904.622

Podcijenjeni dio tijela – lijepo oblikovana leđa ključ su dobrog izgleda i zdravlja!

Čvrsta i lijepo tonirana leđa ne samo što poboljšavaju izgled tvoje figure, već i puno znače za tvoje zdravlje, zbog čega ih nikako ne smiješ zanemariti…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-02T162429.099

Što napraviti kada te netko stalno pokušava šopati hranom?

Iako se ponekad bojimo da ćemo odbijanjem hrane povrijediti naše prijatelje i bližnje, u fazi mršavljenja jednostavno si ne možeš dopustiti da te drugi šopaju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-01T075757.639

Umjesto srama i skrivanja vlastitih problema, počni ih rješavati!

Problemi nisu nešto zbog čega se trebaš osjećati manje vrijedno, pogotovo ako su vezani uz kontrolu tjelesne težine. No, ne smiješ ih ni trpati pod tepih i...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-31T072838.378

Iz ženskog kuta: Što kada ništa ne ide po planu?

Koliko puta si se našla u situaciji da unatoč velikom uloženom trudu i dugotrajnim naporima ništa ne ide onako kako si zamislila? Redovito radiš na sebi,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-29T210026.826

Budi Fit izazov za studeni – Imaš li što je potrebno za ovaj challenge?

Nakon listopadskog izazova kojim smo se dobro zagrijali, slijedi novi challenge za studeni, koji će te još malo približiti tvojim ciljevima vezanima uz kvalitetnu...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-28T071734.636

Dijastaza rektusa – vježbe koje pomažu kod razdvajanja trbušnog zida!

Kada nakon poroda dođe do razdvajanja trbušnog zida, potrebne su ciljane vježbe kako bi se mišići vratili u normalu, jer klasični trbušnjaci i plankovi neće...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-26T231326.943

Što ako vaga ne pokazuje napredak, unatoč tvom trudu i dijetnoj prehrani?

Zapeti s napretkom prilikom mršavljenja i oblikovanja tijela nije ništa neobično, a postoji nekoliko razloga zašto se to dogodilo, koji ne moraju uvijek paliti zvona...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-24T180801.269

Iz ženskog kuta: Moja kućna teretana

Koliko puta si počinjala trenirati od tog famoznog ponedjeljka, koliko si dosad izgovora našla zbog čega ovaj tjedan ipak ne možeš još krenuti, bilo da je riječ o...