Često susrećem klijentice, nažalost najčešće su pripadnice ljepšeg spola u pitanju, koje imaju poteškoće sa zdravim postavljanjem granica. Vrlo često zbog svog viška kilograma smatraju da trebaju udovoljavati potrebama drugih, kao da im je to ulog za dobivanje nečije ljubavi ili pažnje.
Kao da nisu dovoljno dobre u svom poimanju sebe pa takvim obrascima nesvjesno dodatno hrane svoj manjak samopouzdanja.
Iskustvo klijentica koje su napravile promjenu
Klijentice koje su napustile taj obrazac ponašanja i aktivnim stilom života uspjele promijeniti ne samo svoj izgled, veći svoja uvjerenja podijelile su sa mnom svoje iskustvo, a ja ću ih rado podijeliti s vama pritom ne otkrivajući njihov stvarni identitet.
„Godinama sam se bezuspješno borila s viškom kilograma. Nisam to od početka shvaćala, ali podsvjesno sam sebe smatrala manje vrijednom zbog svoje slabosti i nedostatka samokontrole u konzumaciji hrane, stoga sam stalno udovoljavala zahtjevima drugih i sebe stavljala na zadnje mjesto.
Sada kad imam dvadesetak kilograma manje lakše mi je reći ne jer je moje samopouzdanje naraslo i konačno znam da zaslužujem sebe tretirati kao prioritet.“
Jasna, 34
„Vježbanje mi je ne samo ojačalo tijelo, već i duh. Više nisam ona draga bucka koja je najbolja za druge, a najgora za sebe“
Mirna, 40
„Oduvijek sam smatrala da je pohvalno žrtvovati se za druge. Danas više ne odustajem od sebe da bih bila dobra za druge. Naprotiv, upravo jer sam danas bolja za sebe mogu biti i bolja za druge. Ne odustajte od sebe nikada!
Lea, 46
„U mom rasporedu nije bilo vrijeme za mene. Posao, obitelj, muž, kuhanje, zadaci i hobiji od djece…Previše svega, nimalo mene. S vremenom sam shvatila da to nitko ne cijeni. To se podrazumijeva. Kao i to da vrijeme za mene ne postoji. Onda sam počela muža i djecu uključivati u svoje obveze te sam tako pronašla svoje vrijeme.
Danas sam u dobroj kondiciji, aktivno vježbam i pazim na prehranu i zadovoljna sam sobom. I moji me puno više cijene jer sada znaju što sam sve preuzimala na sebe.“
Iva, 29
„Kada sam se nakon druge trudnoće drastično udebljala muž me brzo zamijenio drugom. Dugo sam sebi predbacivala da sam sama kriva što sam se toliko opustila, da su muškarci vizualna bića i da ništa drugo ni ne zaslužujem.
Onda sam zbog nedostatka vremena počela s LadyBoss90 transformacijskim sustavom online treninga i podrške i postupno sam počela gubiti na kilaži.
Moje se samopouzdanje pomalo vraćalo. Čak se i bivši htio vratiti, ali sam brzo shvatila da mi više ne treba. Naučila sam svoje granice tolerancije i više ih ne prelazim. Budite dobre prema sebi.“
Sanja, 39
Značaj zdravog postavljanja granica
Svi mi moramo poznavati sebe i znati postaviti granice. Vaša težina je vaš teret, ali taj teret može brzo pasti, ako postoji odluka i želja za promjenom. Svaka promjena je teška i zahtijeva promjene životnih navika i stila života, ali može potaknuti i promjenu načina razmišljanja, doživljaja samoga sebe i svojih prioriteta.
Zdravlje ne bi nikad trebalo biti na dnu liste prioriteta. A vaša težina šteti vašem zdravlju. Promjenom navika promijenit ćete i način promišljanja, spoznati važnost ljubavi prema sebi i naučiti reći ne svemu što vas ne čini sretnima.
A NE je nekad najbolji odgovor. Zato reci DA sebi i prijavi se na 20-minutne besplatne konzultacije, na kojima ćemo zajedno detektirati tvoje izazove i postaviti plan akcije. Svaka promjena započinje odlukom. Odluči se za sebe već danas!
Tvoj trener Kristian
