Tag: batat, dobar imunitet, minerali, nutrijenti, top namirnica, vitamini, zdrava prehrana, zdravlje
Top namirnica tjedna – Batat
Batat je nutritivno puno bogatiji od krumpira te donosi mnoge dobrobiti tvom organizmu, zbog čega je odlična odluka učiniti ga nezaobilaznim dijelom tjednog plana...
Što je potrebno za uspješnu izgradnju ženskog tijela, za razliku od muškog?
Iako i jedni i drugi kreću s iste točke, zbog različite građe, hormonalnog sastava i estetskih ideala, ciljevi pri izgradnji tijela, kao i nutritivne potrebe nisu u...
Top namirnica tjedna – Brokula
Iako nije oku najugodnije povrće na svijetu, brokula zbog svoje nutritivne vrijednosti i brojnih dobrobiti za ljudski organizam definitivno treba postati dio tvog...
Top namirnica tjedna – Lubenica
Kao neizostavni dio ponude sezonskog voća svakog ljeta u Hrvatskoj, lubenica predstavlja niskokalorični obrok koji donosi tvom tijelu brojne dobrobiti… To slasno...
Ovo ljeto idealna je prilika da se riješiš svog celulita!
Topli dani nude šansu za savršen početak izgradnje vlastitog tijela, a posebno ako se radi o uklanjanju celulita, s brojnim dodatnim mogućnostima kako ga smanjiti...
Želiš više energije? Postoji bolji način od ispijanja energetskih pića!
Iako se energetska pića na tržištu reklamiraju kao najbolje rješenje za rast energije u tvojem tijelu, u tome se svemu kriju i određene opasnosti, a postoji i puno...
“Ne mogu bez slatkiša!” – Zašto nas privlače slastice i postoji li alternativa?
Iako se povremeno možeš nagraditi čokoladom, kolačem ili sladoledom, industrijski obrađene slastice dugoročno otežavaju održavanje tjelesne težine i ne donose...
Evo zašto te privlači “junk food”, iako od njega rastu i guza i trbuh!
Prodaja nutritivno siromašne, industrijski obrađene hrane iz godine u godinu raste, unatoč negativnom utjecaju na naša tijela i cjelokupno zdravlje organizma....
Je li zaista važno jesti povrće za zdravlje tvog organizma?
Od malih nogu nam govore da trebamo redovito jesti povrće, ali nije da su nam baš objasnili zašto da to radimo. Za sve one koji su još uvijek zbunjeni, evo detaljnog...
Kako tijelu dati potrebne proteine ako baš nikad ne jedeš meso?
Čak i ako ne voliš jesti meso ili si na veganskoj prehrani, postoje alternativni načini kako tijelu dati bjelančevine, prijeko potrebne za zdravu izgradnju...
Dešifrirajmo napokon sve što se skriva iza deklaracija na namirnicama!
Ako se ne snalaziš čitajući podatke na deklaracijama prehrambenih proizvoda, nema razloga za brigu. Uz ovaj mali BudiFit vodič više nikad nećeš imati problema...
Vitamin D – Čisti dokaz da je sunce zaista izvor života!
U lijepim danima koji slijede neće nam nedostajati prilika da tijelo nahranimo vitaminom D, jednim od ključnih faktora za zdravlje organizma… Da bi normalno...