Iako imati stručnu podršku puno znači pri ostvarivanju vlastitih ciljeva, u tvom odnosu s fitnes trenerom ili trenericom mogu se pojaviti različiti problemi koje ćemo ovom prilikom analizirati…

Uz malo volje, strasti i predanosti svi mi možemo samostalno raditi na izgradnji vlastitog tijela, kao i poboljšavanju cjelokupnog zdravlja svog organizma.

Međutim, ako nemaš bogato znanje iz fitnesa i nutricionizma, moguće je da ćeš povremeno završiti na krivom putu, katkad riskiraš i ozljede, a konstantno traženje rješenja po principu pokušaja i pogrešaka značajno produžuje tvoj put do ostvarivanja željenih ciljeva.

Baš zbog toga dobra je stvar potražiti stručnu podršku pri radu na vlastitoj preobrazbi, od osobe koja ima u malom prstu sve što je potrebno da postaneš ono o čemu sanjaš…

Što sve možeš dobiti od dobrog fitnes trenera?

Bilo da osiguraš podršku online ili uživo u teretani, od dobrog fitnes trenera dobit ćeš puno više od hrpe strogih vježbi koje bi te trebale iz gusjenice pretvoriti u čudesnog leptira, ako ih uporno izvodiš iz dana u dan.

Naime, onaj tko zna svoj posao ne samo što će ti preporučiti velik broj različitih vježbi, od kojih ćeš moći pronaći one koje ti najbolje odgovaraju, već će ti i točno objasniti koje su dobrobiti pojedinih vježbi i zašto će ti baš taj set treninga pomoći da ostvariš svoje ciljeve, a posebnu će pažnju pridati tvojem pravilnom izvođenju svakog traženog pokreta.

Također, od kvalitetnog fitnes trenera dobit ćeš i plan prehrane koji ide uz redovitu tjelovježbu, također u različitim varijanta, pa nećeš morati na silu jesti nešto što ti nimalo nije ukusno, već ćeš imati i alternativne opcije među kojima ćeš sigurno pronaći namirnice u kojima ćeš istinski uživati.

Što je najvažnije, trener ti mora dati i mentalnu podršku i pomoći ti da se naučiš nositi s preprekama i izazovima na tvojem putu, što ne samo što će pomoći pri izgradnji tijela, već i u svakoj drugoj sferi života…

Koji problemi u odnosu s trenerom mogu nastati?

Nažalost, kada jednom kreneš u potragu za fitnes podrškom, naići ćeš na svakakve “stručnjake” i u vašem odnosu bi se mogli javiti različiti problemi.

Najčešće se događa da trener govori jezikom kojeg uopće ne razumiješ, koristeći termine poznate samo njemu i malobrojnim fitnes fanaticima, u čemu se jednostavno ne možeš pronaći. Vrlo brzo izgubiš motivaciju slijediti program i odustaneš.

Nije rijetkost ni da se tvoj trener brzo pretvori u tiranina, bez imalo razumijevanja za tvoje potrebe i povremene slabosti. Viče na tebe, bahato ti se obraća s visine i tjera te da jedeš i radiš stvari koje ti ne odgovaraju i ubija svaku želju za preobrazbom.

Naravno, sve proizlazi od toga što trener svoj pristup nije prilagodio tvojim osobnim potrebama, a tu dolazimo do trećeg velikog problema. Nema sumnje, nisu svi ljudi isti i svatko mora imati program skrojen prema vlastitim mogućnostima i ciljevima. Nažalost, mnogi “profesionalci” to ne žele priznati i još ti uništavaju samopouzdanje, nabijajući na nos kako su drugi nešto uspjeli izvesti, pa zašto ti ne možeš!?

Nezainteresiranost, neprilagodljivost i arogancija najveći su grijesi koje može imati fitnes trener, što otežava vaš zajednički rad do maksimuma. Međutim, problem u vašem odnosu možeš biti i ti, pogotovo ako imaš sve ovdje nabrojane karakteristike.

Ako te ne krase predanost i strast te zapravo samo mažeš oči onom tko se trudi oko tebe, tvrdeći da slijediš dobronamjerne upute koje uopće ne slijediš, ne možeš očekivati nikakve pozitivne rezultate…

Kako riješiti nastale probleme?

Ako shvatiš da ne nalaziš zajednički jezik sa svojim fitnes trenerom, na to valja odmah reagirati. Naime, u pitanju je tvoj novac i za njega moraš dobiti onakvu podršku kakvu očekuješ.

Moraš razgovarati sa svojim mentorom ili mentoricom i objasniti da stvari ne funkcioniraju te pitati može li se pristup cjelokupnom programu promijeniti.

Dobar trener u tom će trenutku priznati svoje pogreške, prilagoditi se i popraviti vaš odnos, na obostrano zadovoljstvo. A ako se to ne dogodi, moraš ga napustiti i zamijeniti boljim.

Naravno, već smo rekli da problem može biti i u tebi, što također uz malo samokritike i iskrenosti možeš prepoznati. U tom slučaju, tek je potrebno razmisliti o tome koliko zaista želiš ostvariti vlastite ciljeve i je li ti uopće stalo nešto promijeniti u životu.

A ja znam da ti je definitivno stalo! Baš zbog toga, ako zapneš u samostalnim pokušajima ili se nikako ne slažeš sa svojim trenutnim mentorom, obavezno se javi meni, svom novom treneru Kristianu.

Moje bogato iskustvo stečeno kroz 14 godina rada, uz više od 1000 zadovoljnih klijenata, napravit će razliku i u tvom životu. Čeka te program tjelovježbe i prehrane prilagođen isključivo tebi, kao i rad na mentalnoj snazi, nakon kojeg ćemo, siguran sam u sljedećih 90 dana bez većih problema ostvariti sve tvoje željene ciljeve!