Imate mali budžet, ali biste ipak htjeli doći u formu ove godine? Ako je odgovor pozitivan, onda imam nekoliko besplatnih fitness rješenja za vas!
Mnogi započinju godinu s velikim ciljevima u fitnessu – planiraju se učlaniti u lokalnu teretanu ili se konačno odluče kupiti najmodernije sprave za fitness o kojima su sanjali. I onda… zov realnosti. Računi za kućanstvo ili neplanirani troškovi postaju prepreka na putu ostvarenja fitness ciljeva prije nego ste uopće krenuli na taj put! Ako ste se i vi našli u situaciji u kojoj fitness pada na dno liste prioriteta zbog budžeta, znajte da niste jedini. Zato ću vam ja dati nekoliko mogućnosti za besplatni fitness tako da ove godine možete doći u formu, ma koliko mali budžet imali.
Saznajte što je dostupno
Ljudi često nisu svjesni besplatnih mogućnosti fitnessa u njihovom kvartu. Uz malo istraživanja i vi možete pronaći besplatne aktivnosti koje su malo uzbudljivije od trčanja u parku – što ne znači da trčanje nije dobro! Nemojte dozvoliti da nedostatak novaca bude razlog ne-ostvarenja vaših fitness odluka u 2021. godini. Postoje mnogi načini za jeftini ili besplatni trening – samo morate biti kreativni. Sve što trebate je usredotočenost na nagradu i volja!
Najbolja mjesta za besplatni fitness
Besplatni fitness na poslu
Mnoge tvrtke investiraju u dobrobit zaposlenika i danas nude wellness programe. Ipak im je isplativije imati sretne i zdrave zaposlenike tijekom cijele godine. Ako niste sigurni što vaše radno mjesto nudi u smislu wellnessa, kontaktirajte odjel ljudskih resursa – možda ćete se ugodno iznenaditi, pošto brojne tvrtke nude povrat dijela ili svog novca potrošenoga na članarinu u lokalnoj teretani. Ili, ako možete okupiti grupicu kolega, vjerojatno ćete moći ispregovarati grupni popust u lokalnoj teretani – pokušajte potražiti pomoć kolega iz ljudskih resursa.
Neke tvrtke imaju i vlastitu teretanu. Ako ste jedan od sretnika koji rade u takvoj tvrtki, onda imate ključ za besplatni fitness! Neke od najčešćih isprika za nekorištenje teretane u firmi su: želja da se ne znojite u uredu, želja da ne vježbate pred kolegama i manjak vremena.
Uz to, korištenje teretane na poslu je praktično – štedite vrijeme i, što je najvažnije, novac. Ako vam je stvarno neugodno, zamolite menadžera da vam promijeni raspored kako bi dobili pauzu za teretanu sredinom jutra ili poslijepodneva, kada nije takva gužva u teretani. Dakle, ako imate teretanu na poslu, prestanite s isprikama i počnite je koristiti!
Besplatni fitness u lokalnoj zajednici
Postoje brojna mjesta u mjesnim zajednicama koja nude jeftine ili besplatne fitness aktivnosti. Samo morate izdvojiti malo vremena i potražiti ih. Potražite na lokalnim web stranicama, pučkom učilištu, ili u lokalnom parku i iznenadit ćete se kad vidite koliko besplatnih ili jeftinih satova fitnessa, plesa i kampova ima u okolici.
Nedavno sam napravio malo lokalno istraživanje i pronašao sam i besplatnu grupu za trčanje koja se sastaje ispred lokalne sportske trgovine.
Mnogi parkovi sada nude javnosti besplatnu opremu za vanjske aktivnosti. To vam je super način da dodate malo vježbi snage u šetnju ili trčanje. Preporučujem da pronađete prijatelja koji će se s vama upustiti u avanturu. I, upamtite da je druženje s prijateljima u dugoj šetnji zdravija i jeftinija alternativa od druženja u kafiću!
Mislim da vam ovo dokazuje da, uz malo istraživanja, nije problem pronaći nekoliko mogućnosti za besplatni fitness kako bi ostvarili vaše fitness ciljeve, čak i kad niste pri lovi. Za sve one dubljeg đepa, najbolji način je igrati na sigurnu i provjerenu metodu i angažirati osobnog trenera.
Besplatni fitness s tehnologijom
Ako želite vježbati u udobnosti vašeg doma, imate sreće jer je nova tehnologija nevjerojatna! Dani kada ste morali sakupljati hrpe VHS-ova i DVD-ova, koji vam odmah dosade, odavno su zaboravljeni. Sada samo morate uključiti kompjuter ili mobitel i početi vježbati. Otvara vam se svijet mogućnosti pokraj brojnih aplikacija i stranica na kojima možete pratiti potrošnju kalorija, planirati obroke i pratiti vrijeme vježbanja.
