Tag: , , , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-23T225012.519

5 načina kako poboljšati izgradnju tijela ovog ljeta!

Ako želiš napokon otići korak dalje sa svojim planom preobrazbe i izgradnje tijela, ovog ljeta imaš idealnu priliku da napraviš nebeski skok i unaprijediš svoju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-09T180054.659

Prednosti jutarnje tjelovježbe u vrućim ljetnim mjesecima!

Iako je trening dobrodošao u bilo koje doba dana, dok pokušavaš na pravi način izgraditi svoje tijelo, jutarnja tjelovježba definitivno je najbolji izbor tijekom...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-14T184143.171

Nećeš vjerovati koliko trening može utjecati na tvoje emocionalno stanje!

Povećanje mišićne mase i lakša kontrola tjelesne težine nisu jedini pozitivni produkti redovitog treninga, jer njime osiguravaš i puno lakši put do osjećaja...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-14T094828.581

Trening i mjesečnica – izgradnja tijela ne mora u potpunosti stati!

Iako mnoge žene u kritičnom razdoblju mjesečnog ciklusa prestaju s treninzima i posežu za slatkišima, zapravo nije pametno propuštati tjelovježbu, koja može...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-09T201343.290

Pauza od treniranja – koliko duga smije biti da ne ispadneš iz forme?

Za sve one koji redovito treniraju i nikako ne žele ostati bez postignutog napretka, duža pauza može biti značajan korak unazad, ali situacija nije dramatična kako...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-20T175338.330

Manjak kalcija može rano postati problem i nemoj se s tim igrati!

Jedan od najvažnijih minerala u našem tijelu, sveprisutni kalcij ne smije biti zanemaren, jer već u tridesetima godinama njegov nedostatak može izazvati probleme pri...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-19T190713.555

Tjelovježba i mentalno zdravlje – tko bi rekao da su zaista toliko povezani!

Pregršt je koristi od fizički aktivnog stila života, kao i redovitog predanog treniranja, uključujući i ono što ne smijemo nikad zanemariti, a to je naše mentalno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-12T094749.391

Tjelovježba bez ikakve sumnje jača tvoj imunitet, ali samo ako je pravilna!

U doba kada je jačanje obrambenog sustava svog organizma jedna od najvažnijih stvari, puno znači pravilna fizička aktivnost koja smanjuje rizik od infekcija...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-08T070143.886

Umjesto skupih kozmetičkih tretmana, prelazak na zdraviji životni stil!

Popularnost kozmetologije i estetske medicine raste iz dana u dan, no prije nego se odlučiš uložiti novac u skupocjene tretmane, prvo provjeri rezultate koje će ti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-30T223913.205

Hidratacija za vrijeme i poslije treninga – Evo zašto nikad ne podcjenjuj unos tekućine!

Organizam koji ostane bez dovoljne količine vode ne može normalno funkcionirati, zbog čega je važno nikad se treninzima ne dovesti do dehidracije, jer tako ne samo...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-19T221043.493

3 stvari koje moraš znati ako želiš imati ravan trbuh!

Uklanjanje masnih naslaga na trbušnom području oduvijek je bila jedna od glavnih tema u svijetu fitnesa, a ako i ti to želiš postići, vrijeme je da saznaš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-22T235203.476

Zašto je povišena razina kolesterola opasna i što učiniti da to spriječimo?

Kolesterol nije otrov i ima svoju funkciju unutar tijela, no povišenu razinu u krvi svakako treba izbjeći, pogotovo kad znamo da je u većini slučaja izravna...