Fitness

Došao je trenutak da napokon prestaneš sumnjati u sebe!

30. siječnja 2021. 6 min Komentari
11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-30T074726.073

Pomalo je zabrinjavajuće koliko je neuspjeha prouzročilo u Hrvatskoj upravo sumnjanje u sebe, a posebno se to osjeća pri misijama vezanima uz kvalitetnu izgradnju vlastitog tijela…

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-01-30T065100.153

Ja to ne mogu!”, riječi su koje slušamo od malih nogu oko nas, a i sami smo ih ponekad znali izgovoriti, odustajući od onog što smo ciljali ili zamislili.

Neke stvari zaista su neizvedive, jer prkose zdravom razumu ili fizičkim zakonitostima koje vladaju ovim svijetom i ne treba se u njih ni upuštati, ali problem je što taj “ja ne mogu” vapaj koristimo i kad naiđemo na mnoge normalne prepreke koje bismo s lakoćom mogli preskočiti, samo da imamo malo više vjere u sebe.

Tome treba jednom zauvijek stati na kraj! Ako te muči niska razina vjere u sebe, vrijeme je da saznaš tko je za to krivac i kako se tog osjećaja napokon riješiti…

Okolina koja samo spušta, a rijetko diže

U našim krajevima vlada klima koja negativno djeluje na samopouzdanje pojedinaca. Naime, iz nekog razloga čim netko ostvari nešto impresivno ili pokaže određene kvalitete, okolina to počne, spontano ili namjerno relativizirati.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-01-30T071539.695

Istina, ljudi u ovim krajevima vole pomagati onima u nevolji i tada pokazuju veliko srce, ali nekako kao da im smeta kad netko poleti visoko i potrude se tada ga spustiti, čisto da ne pomisli da je nešto vrijedno i posebno. Što baš i nije dobro.

Uglavnom, takva atmosfera iznimno loše djeluje na nježne duše među nama i značajno im ruši vjeru u sebe pa odustaju pri prvoj ozbiljnoj prepreci na koju naiđu, smatrajući da je bilo kakva ustrajnost uzaludna, jer “ja to ne mogu” glas u glavi ne prestaje odzvanjati.

Što je još gore, često se takvi i ne usude napraviti neki iskorak, tražeći uvijek potvrdu vrijednosti u očima ljudi oko sebe, od kojih će je teško zapravo dobiti. Pa zašto se onda uopće truditi?

Prestani misliti na druge, misli na sebe

Nažalost, takva klima stvaranja ljudi s niskim samopouzdanjem i brzom željom za odustajanjem posebno se loše odražava na sferu rada na izgradnji vlastitog tijela, jer tu se baš traži snažan karakter i predanost dugoročnim ciljevima.

No, ako samo na trenutak zaboraviš na druge oko sebe i shvatiš da se život živi sada, u ovom trenutku, punim plućima, shvatit ćeš da zapravo imaš sve što je potrebno za preobrazbu, u bilo kojem smjeru želiš!

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-01-30T071220.969

Jedino što ti treba je kvalitetan plan, dugoročna marljivost i odlučnost realizirati svoje ciljeve. A baš online treninzi odličan su prvi korak vraćanja vjere u sebe i dokazivanja da zaista imaš ogroman potencijal.

Naime, samo ako se držiš osnovnih zakonitosti uravnotežene prehrane i aktivnog životnog stila, rezultati će se vrlo brzo početi osjećati. Tanji struk, manje masnih naslaga na trbuhu, čvršći mišići i značajno viša razina energije pokazat će ti da možeš i da ti je u životu dostupno puno više toga nego što ti je itko htio otkriti.

Posebno to vrijedi za pripadnice ljepšeg spola među nama koje imaju ogroman potencijal i zaista je fenomenalno vidjeti ih sretne i zadovoljne kada ga ostvare. Jedino što treba da postanu ono što žele je vjera u sebe, zbog čega je tu program LadyBoss90 kojeg ja, trener Kristian sa zadovoljstvom vodim!

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-2021-01-30T065430.193

Radi se o 90-dnevnom izazovu s 34 različita online treninga, personaliziranim planom prehrane i što je najvažnije, čvrstom mentalnom podrškom koja ti neće dopustiti da posumnjaš u sebe i odustaneš bez pravog razloga za to.

Ako osjećaš da si spremna za takvu preobrazbu, javi se što prije. Naravno, upiti svih onih koji imaju problema sa samopouzdanjem, a žele promijeniti svoj životni stil i kvalitetno se izgraditi su dobrodošli, bez obzira na spol, jer za svakog imam spreman odgovarajući set treninga i prehrambenih navika koji rade razliku u svakodnevici!


Kako vježbati svaki dan, a ipak imati život

HIIT trening za žene – koliko često ga koristiti u svrhu mršavljenja?

Vježbanje kod kuće ili u teretani – što daje bolje rezultate?

Trening trčanja za početnike – Vodič kroz prva četiri tjedna!