Category: Zdrava prehrana
Snaga proteina
Protein pomaže pri razvoju i održavanju snažnih mišića. Ako u svakom obroku jedete proteine , to može pomoći u kontroli gladi . Najbolja hrana bogata proteinom je...
Opasnosti loše prehrane
S lošom prehranom povezane su mnoge opasnosti po zdravlje , među njima i : Oslabljeni imunološki sustav zbog kojeg češće podliježete infekcijama...
Stanična prehrana – Inteligentna prehrana
Zanimljivo je da mnogi ljudi jedu obilno, dobivaju na težini, a ipak su umorni i bolesni. Drugi, pak, jedu malo, a imaju prekomjernu tjelesnu težinu. To je zato jer...
Osnovna pravila zdrave prehrane
Osnova pravila zdrave prehrane uključuje: konzumiranje namirnica iz svih skupina, kako bi unijeli sve važne hranjive tvari → korištenje mnogo različitog voća,...