Category: Zdrava prehrana

gVEBq0P

Što učiniti kad posrnete tijekom dijete

Svi povremeno posustanu tijekom dijete, bilo da su na dijeti jer žele smršaviti ili žele održavati težinu. Saznajte što vas dovodi do toga i naučite kako se...

stres-posao-muskarac-sat

6 savjeta da prestanete preskakati doručak

Ako redovito preskačete doručak, pokušajte s ovim malim koracima za razvoj zdrave navike doručkovanja. „Doručak je najvažniji obrok u danu!“ „Doručkuj kao...

ar132388548047055

Zašto je to zdravo za srce

Objavljujemo članak dobitnika Nobelove nagrade dr. sc. Louisa Ignarra, savjetnika za Herbalife i člana Savjetodavnog odbora za prehranu na Herbalife institutu za...

Healthy-Foods

Prehrana prema krvnoj grupi

Ljudi s različitim krvim grupama ne mogu jednako lako probaviti određenu hranu.  Znanstvenici već 30 godina rade na istraživanjima krvnih grupa, te na koji način...

09e97e87809cd9b28c70eb8854ebb943_340x215

Jelom do energije

Ujutro vam je teško ustati iz kreveta, ne možete funkcionirati bez jutarnje kave, sredinom prijepodneva malaksate i posežete za slatkim grickalicama i napitcima kako...

fish-oil

Zdrave masti

Masti imaju višestruku ulogu u svakodnevnoj prehrani. Pomažu u održavanju mozga i živčanog sustava Pomažu pri apsorpciji vitamina topivih u mastima Daju okus hrani...

ako-vas-gusi-rutina-razbijte-je-pomaganjem-ili-pak-setnjom-504×335-20121250-20121210133530-37fab1a9cdbaaf36ddb7e9e70d8fe776

Kako se osjećate nakon svog doručka ?

Vaš doručak može utjecati na to kako razmišljate, kako se osjećate i kako postupate.   Doručak na bazi jednostavnih ugljikohidrata Mnogo kalorija, malo...

Salata de fasole verde cu pui 1

Recepti

Salata od piletine u sedam boja Za 2 osobe Prepuna antioksidanata za trajno blistavu kožu. Salata: 2 polovice pilećih prsa marinirane teriyaki umakom, pečene na...

images

Ugljikohidrati

Ugljikohidrat je opći naziv za skupinu hranjivih tvari u kojoj se nalaze šećeri , škrob i dijetetska vlakna. Šečeri i škrob se mogu probaviti , no vlakna su...

b_1313497531_627

Dodaci prehrani

S obzirom na današnju užurbanost nije uvijek moguće osigurati da ćemo u hrani dobiti potrebne količine svih hranjivih tvari koje trebamo. Dodaci prehrani mogu...

smoothies

Kušajte uravnotežene obroke

Kada bismo vam predočili kako bi mogao izgledati hranjiv , uravnotežen obrok ,navodimo nekoliko prijedloga. Vidjet čete da se dobra prehrana može sastojati od...

mlijecniproizvodijpg

Mliječni proizvodi

Mliječni proteini su visoko kvalitetni proteini koji mogu pomoći u uravnotežavanju vaše prehrane radi postizanja optimalnog dobrostanja . Ako ste osjetljivi na...